Vizsgák - ez a pszichés stressz
Vizsgák - ez a lelki stressz. Hogyan segíthet a tini megbirkózni vele
Gyermekek, akik közömbösek a tanulási eredmények - kivételt képez a szabályokat. Persze, az elvárások és a tapasztalatok alkalmat mindenkinek megvan a saját: valaki „4” - igazi fájdalom, hogy valaki a „3” - egy ünnep, mégis, szinte az összes diák tapasztalható ebben az időben a nagy fizikai és lelki megterhelést.
Gyermekek zavaró hasznos elmondani egy történetet a sikeres vizsgák saját tapasztalatból. Ügyelve a reakcióikat. Ha nem akar hallgatni, vagy nem érdekli, hogy most, nem ragaszkodnak. A pszichés állapotban feszültség az eredménye a történet az ellenkező célja és ingerlékenységet, idegességet vagy rosszabbodnak. Ha hallgatni lelkesedéssel - meséli lassan, leírja a saját érzéseit.
Hipochonder gyermek bízni magukat egy jó jel, láttalak. Lehet, hogy volt egy prófétai álom, vagy egy madár bekopogott az ablakon, hozott jó hírt. Van egy szerencsés fillér szerencsét hoz neked közben is iskolai évei, ő biztos, hogy jó szerencsét és örökösei.
Meg kell figyelembe venni a sajátosságait egy témát, amelyre a gyermek lesz, hogy vizsgák. A felkészülés a szóbeli vizsgára, célszerű szervezni, és ismételje meg a teljes tanulmányok és felkészülni egy rövid ideig, például egy írásbeli vizsga az orosz nyelv lehetetlen, akkor van értelme, hogy összpontosítson az egyes szakaszok a program.
Tény, hogy a gyermekek nem csak vizsgázni témákban, megtanulják leküzdeni nehézségek. Ez a fajta vizsgálat - egy teszt jellegű, az akaraterő, készség a megfelelő idő, hogy bizonyítani maguknak, hogy megmutassák elért egy adott területen a tudás, a képesség, hogy ne vesszen el, hogy megbirkózzon az izgalom - ez mindenképpen meg kell tanítani és tanulni.
• Rendezze a napon való felkészülés a vizsgára: megtörni a képzési anyagot egyenlő részre, és figyelemmel kíséri a napi teljesítményét a munkát;
• Ne szid a gyermek a hiánya a szükséges anyag, hogy felkészüljenek a vizsgára, gondoskodó szülők megtalálják a hiányzó források, míg a gyerekek dolgoznak a számukra elérhető;
• Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie, de a szokásos, különösen a vizsgák, mint a test válasza idején érzelmi stressz lehet kiszámíthatatlan, hasznos csokoládé és szárított gyümölcsök;
• kizárja ebben az időszakban, az összes konfliktus kapcsolatos kérdések oktatási tevékenységeket, amelyek elősegítik felelősséget készül a vizsgára, és fenntartani a gyermekek önbizalmát.
Share az oldalon