Saláta babbal és paradicsommal - egyszerű házi receptek
Saláták beépült az életünkbe határozottan és véglegesen. Ők is főzni szinte az összes termékek szeretnék. Nagy népszerűségnek kezdték használni és saláták paradicsommal és bab a bázis. Változatos receptek mindenki tudja a saját preferenciái. Kínálunk főzni a legnépszerűbb és a finom saláták ezeket az összetevőket.
Gyors beállítás
- Fokhagyma - 3 a fogat.;
- Olaj - 2 evőkanál.;
- Paradicsom - 3 db.;
- bors por (keverék);
- bab (konzerv) - 400 g;
- só;
- hagyma toll.
Elkészítési idő: 15 perc.
Kalória: 99,2 kcal.
- Paradicsom kimossuk és morzsolódik őket kockákra, arányos bab;
- Konzerv bab eltávolítottuk az üvegek, dobott egy szűrőedény, hideg vízzel öntsük. Várják néhány perc és lecsöpögtetett folyadék;
- Már elő alkatrészek összegyűlnek egy mély tál saláta;
- Külön gyúrjuk iskroshenny fokhagyma, olaj és fűszerek, keverjük őket vzbivatelnymi mozgásokat;
- Zöld hagyma tollak shinkuem enyhén átlósan, és elküldi a bab-paradicsomos keveréket;
- Utántöltő olaj fokhagymás öntettel és gyúró a hozzávalókat össze. Saláta babbal és paradicsommal használatra kész.
Saláta konzerv bab, paradicsom és sajt
Elkészítési idő: 15 perc.
Kalória: 173,9 kcal.
„Nyári mese”
- 2 tojás;
- só;
- 2 uborka;
- hagyma;
- vörös bab (pot) - 150 g;
- 2 paradicsom;
- joghurt "görög" - 100 g
Elkészítési idő: 15 perc.
Kalória: 59,3 kcal.
- Zöldség folyóvíz alatt kimossuk;
- Uborka lehet megfosztani a héja és az apróra vágott rövid szelet;
- Grind paradicsom mint a darab;
- Maximum melenko shinkuem fej meghajolt;
- Bab, megszabadulni a kannák, mossa;
- Előfőzött keményre főtt tojás dörzsöljük;
- Elhelyezés az összetevőket a teljes kapacitás, prisalivaem és gyúrjuk a joghurtot.
Bean saláta paradicsommal és krutonnal
- cipó - 2 kenyeret,
- citrom (friss) - 2 evőkanál.;
- olívaolaj - 3 evőkanál.;
- bazsalikom - 4 levél;
- 1 fog. fokhagyma;
- Csirke cellulóz - 200 g;
- Bank of bab;
- Paradicsom - 3 db.
Elkészítési idő: 35 perc.
Kalória: 108,4 kcal.
- Szárított paradicsom mosni és felére csökken, és szeletelt shinkuem;
- Kivonjuk a bankok tegye a babot a paradicsom;
- 20 perc forraljuk csirke hús, só a víz;
- Crumble főtt húst apró kockákra;
- Loaf puha rész CHOP közepes méretű szeletek, terjesztésére pergamen, amely megnyitotta a pan és szárítjuk 7 percig 180 ° C-on sütő;
- A fokhagyma fog kés szétzúzza és nashinkovyvaem, tedd egy tálba, majd az oldathoz friss citrom és az olívaolaj;
- Keverjük a szósz ragaszkodnak 10 perc;
- Julienned bazsalikom morzsolódik;
- Komponenseket állítjuk össze a közös saláta, szósz ízesített összekeverednek, meghintjük krutonnal, szolgálják.
Tudja, hogyan kell főzni, és ízletes szelet marhamáj? Recept itt.
Saláta tonhal, paradicsom és bab
- lilahagyma;
- fekete bors;
- borecet - 15 ml;
- Salt - 0,25 tk.;
- koktélparadicsom - ¼ kg;
- tonhal (konzerv) - 250 g;
- Bab - ½ st.;
- cukor - ½ tk.;
- friss citromlé - 1 evőkanál.;
- olívaolaj - 2 evőkanál.;
- petrezselyem (friss) - Beam ½.
Elkészítési idő: 50 perc.
Kalória: 86,3 kcal.
- Hüvelyes előre áztatott, keresse egy serpenyőben víz és ¾ óra forraljuk;
- A kényelmes piala összedolgozzuk, borecet, bors, friss citromlé, cukor, olívaolaj, só;
- Távolítsuk el a maghéj hagymát vékony karikákra és karaj, tegye pácolt tankolás;
- Olajban kivonják a bankok, és nem nagyon óvatosan egy villával potoloch;
- Minden mosott cseresznye kettészelik;
- Chop a petrezselyem nagyon finomra;
- Gyűjtjük össze a hozzávalókat óvatosan vymeshivaya.
Recept saláta zöldbab és koktélparadicsommal
- koriander és bazsalikom - 5 levél;
- zöldbab - egy font;
- citromlé - ½ citrus;
- szezámmag (magok) - 15 g;
- olaj (töltse) - 2 evőkanál.;
- fokhagyma fogak - 2 db.;
- cseresznye - 300 g;
- só;
- Az édes paprika - 1 db.
Elkészítési idő: 30 perc.
Kalória: 58,2 kcal.
- Babhüvely mossuk és vágja a farok. Shinkuem darab 3 cm;
- Megtelik vízzel forralás után pot, és merítsük forró vízben vágott a babot. 8 perc forraljuk;
- Bean lágyított darab hajlik szűrőedény vagy szűrő, jeges vízzel lehűtjük, és hagyjuk, hogy a nedvesség üveg;
- A szár és a magokat eltávolítjuk a bors, amely evőpálcika;
- Pepper szeleteket hozza egy összeroppant a serpenyőben 6 perc, meghintjük olajjal;
- Kis paradicsom gyümölcs kés szakadék négyfelé;
- Saláta összetevők tegye a salátástál, megszórjuk szezámmag, ízesített olajjal, beletesszük a fűszereket és a zúzott fokhagymát, a citrom friss vzbryznuv;
- Keverjük jól, szolgálja az étel, körítve koriander.
Saláta zöldbab paradicsom és makrélacsuka
- babhüvely - 200 g;
- kukorica (konzerv) - 250 g;
- makrélacsuka konzerv - 200 g;
- Ecet (nem táblázatot) - 1,5 tk.;
- Cukor - 10 g;
- Olaj - 3 evőkanál.;
- hagyma;
- Fokhagyma - 3 a fogat.;
- só;
- Paradicsom - 3 db.
Elkészítési idő: 35 perc.
Kalória: 114,2 kcal.
- Mosott hüvely shinkuem magukat;
- A fogak fokhagyma hajó alatt a sajtó;
- Ízesített olajteknő ahol passiruem iskroshenny fokhagyma, hozzátéve, bab darab;
- Prisypav só protushivaem 7 perc;
- A serpenyőbe ecettel létre a tűz, forraljuk egy kevés cukrot és tenyészteni ott
- Ecetsav szirup (ostyvshim) öntsünk mart hagyma szeleteket, várva 3 perc;
- Szűrt íj és csatlakoztassa a bab-sült fokhagyma, kukorica, aprított poshinkovanymi makrélacsuka és paradicsomon;
- Tálaláskor a salátát, óvatosan keverjük össze.
Bean saláta paradicsommal és tintahal
Elkészítési idő: 30 perc.
Kalória: 68,4 kcal.
- Forraljuk fel a vizet, és forraljuk fel babhüvely korábban obmytye és vágjuk ketté. 10 perc, és a vizet elvezetjük;
- A hasított állat tintahal alaposan tiszta, mosás és forraljuk forrásban lévő vízben 5 percig;
- Lehűtjük tenger gyümölcsei karaj gyűrűk;
- Tiszta paradicsom apróra vágott kocka;
- Poshinkovat öntsünk fokhagymás olaj, ecet, bors por, só és keverjük össze;
- A hozzávalókat egy tálban össze saláta, öntsük a kötést.
hasznos tippeket
- konzerv bab könnyen cserélhető főtt. Merüljön bab vízben, ne érintse az éjszaka a főzés előtt, és saláta forraljuk 40 percig;
- Bab lehet főzni, mint amennyire előre, és egyszerűen mentse el egy tartályban a hűtőben;
- Utántöltő ne használja növényi olaj, és cserélje ki a gabonaolaj, olívaolaj vagy szezámolaj;
- paradicsom, saláta is jobb, hogy sűrű és tartalmas. Kérésre lehet őket elsápadt, és távolítsa el a bőrről;
- könnyező paradicsom kell kaparni a belső mag és vágja salátafélék kizárólag rugalmas fele;
- zöldbab nem szükséges használni állapotú. Fagyasztott is baj. De sütés előtt fontos, hogy felolvasztani;
- nincs vágy és az idő bütykölni a mix tankolás? Tehát hogy a boltban vásárolt. A módszer természetesen egy egyszerű, de nem túl hasznos;
- bab saláta paradicsom is hozzá paprika, apróra vágott kapribogyó, párolt gombát teljesen olyan zöldek.