Ne kapcsolja be Angelina Jolie
Szakértőink szerint, az oka a gyors fogyás Angie vált a sok stressz, hogy ő tapasztal kapcsolatban a válás. Szembesülnek a következményei az ilyen kockázat 260.000 ukránok évente - sőt, szerint az állami szolgáltatás statisztika, Ukrajnában, csak egy év nevelt több mint 129 ezer pár.
Stressz véget érése után átlagosan egy évig tart, és ha reagálnak megfelelően alakulhat depresszió, megzavarják az anyagcserét, sőt betegséget okoz. Hogyan lehet befogadni a stressz hatásait? Szakemberek után 10 alapvető tipp, hogy minimalizálja a negatív hatása az egészségre. Kövesse az ajánlások legalább az első négy hónapban - ezek a legnehezebb.
Követő két hónapon belül szakítasz Brad Pitt, Angelina Jolie elvékonyodnak tömeg, amely alatt már diagnosztizált „anorexia”: 34 kg 56 kg, ami korábban. Hogyan lehet átélni a stressz károsodás nélkül az egészségre?
Kevesebbet alszanak, mint négy órán át
Mivel a stressz álmatlanság lép fel: ennek eredményeként a szervezet nem termel elegendő alvási hormon - a melatonin és a növekedési hormon. Mivel hiányuk megzavarta az endokrin rendszer, ami oda vezethet, hogy fogyás.
40 perc alvás előtt vesz egy forró fürdőt - ez segít az izmok ellazítására. 20 perc múlva az alvás - nyugtató balzsam alapú készítmény, motherwort, macskagyökér és / vagy a menta ( "New Pass", "Persen", „Donormil).
éjszakai ébredések
Végtelen gondolatok, hogy mi történt vezet gyakran felébrednek, és akkor nem fog aludni sokáig. A test szenved a pihenés, attól, ami „sürgősségi” módban, és fogyaszt háromszor nagyobb tápanyagok, amelyek az izmokban, és következetes csökkentése.
felejts el enni
Mivel a vihar az érzelmek agyi jeleket az éhségérzetet is úgy érezte, nem annyira egyértelmű. Főleg a spirituális élmények, a legtöbb próbál menni dolgozni. De a test veszélyben, meg kell kétszer annyi energiát és tápanyagot, és a „megeszi” az első kövér, majd az izom.
Hányinger evés közben
A depresszió az étvágy nem érhető egyáltalán, vagy ha megpróbál enni hányinger - a stressz hormon gátolja az emésztő enzimek és sósav, vagyis az emésztőrendszer elveszti a képességét emészthető étel és reagál rá a megjelenése hányinger.
A 20 perccel étkezés előtt, inni egy fél csésze alma vagy narancs juice vagy egy szelet citrommal rassosite. Ezek savat tartalmaznak, ha lenyelik oka erős váladék az emésztőnedvek - Az az érzésem, az éhség és a képesség, hogy emésztés.
mély ellenérzést
Nem mindenki képes elfogadni a tényt, hogy a válás, mindkét házastárs bűnös. Van egy mély harag, amely szerint a törvényi pszichológia, megzavarja a nemi szerveket. Ennek eredményeként, kiegyensúlyozatlanság van az egész endokrin rendszer, anyagcsere-betegségek.
Nem felvette kifejezést, írj egy lapon minden, hogy bűncselekmény. Hajtsuk a levelet, betette egy léggömb, felfújják, „fúj”, a negatív érzelmek magad, és engedje át az égen együtt a bűncselekmény.
elutasítása válás
Ha elfogadja, hogy a kapcsolat nem nehezebb az első néhány hónapban. Van egy érzés a bűntudat a hibákat - „De ha én / nem tesz valamit, a házasságunk boldog lett volna.” Elutasítása és a bor, törvényei alapján pszichoszomatikus orvoslás „rendezni” a gyomorban, romboló munkáját.
Ha gyorsan fogadja el az új állapota „I - a családon kívül”, elkezdenek aktívan kommunikál az ellenkező nemű (például egy társkereső oldalon). Against bűntudat - írja le egy lapra, ami „járult hozzá” a válás, akkor, milyen - a korábbi felére. Látni fogja, hogy a hiba nem csak te.
betegség súlyosbodása
Nagy stressz válthatnak súlyosbodását meglévő betegségek és az új (ha a test előtt, hogy voltak hibák - „ahol a vékony, ott és könny”). Végtére is, az idegrendszer befolyásolja a szív- és érrendszeri és hormonális rendszerek. Gyengélkedő szervezet tölt sok energiát, és lefogy.
Amikor az érzelmek túlcsordulás „földelje magát”: start, hogy néz ki a háttérkép néhány rajz elem következik mozgását esőcseppek vagy a hópelyhek. dolgok, mint a koncentráció nem hagy helyet a gondolatok és érzések.
alacsony önbecsülés
Van egy kisebbrendűségi érzés, az alkalmatlanság, kétségei vannak a fellebbezést -. Mert „ha jött a válás, tehát számomra, hogy valami baj van” Ebben a lelkiállapotban a szervezet indít egy bizonyos programot önpusztító, aminek következménye is lehet fogyni.
Tartson egy notebook, írd 50 ő jelentős győzelmeket az életben. Aztán minden este olvassa újra a bejegyzést, és adja meg a győzelmet a nap, még a legkisebb. Mivel firkált oldalának önbecsülés emelkedik, nem lesz bizalom.
hangulatingadozás
Új élet nem ismeri, és még mindig nem értem, tetszik vagy sem, így a hangulat megy a végletekig. Ez óriási terhet ró az idegrendszert, mert mit fogyaszt túl sok energiát. Egy átmenet eufória agresszió vezet hormonális zavarok (ugrások endorfinok és a kortizol szintjét), és ennek következtében, fogyás.
Fuss legalább 40 percet naponta. Amikor fut normalizált szívverés, a vérkeringést, és ebből következően az anyagcserét. Koncentrálj a légzés: Hallgatva a ritmusok - rokon meditáció.
A jövőtől való félelem
A válás után, a szokásos dolgok menetét változások előtt - az ismeretlen mindig félelmetes. Ezért minden ember próbál tervezni és előre, hogy megvédjék magukat. De nehéz megjósolni, hogy a kiégett hatalmas mennyiségű energiát.
Jelentés ásni a múlt és a terv a jövő nem - nem létezik. És mi az energia, ahol gondolatainkat. Visszatérés a jelen révén háztartási felszereltség: látogatás a szépségszalonban, hogy a takarítást a lakásban, mozgatni a dolgokat. Ez magában foglalja az izmok és fiznagruzki szintjének növelése hormonok az öröm.