Mivel a magas páratartalom és a viharok hatással van közérzetünkre

Rains öntsük Urál, Közép-Oroszországban. Mielőtt a vihar a levegő lesz fülledt és ragadós. Sokan miatt ezek a hirtelen fordulat a természet válik, hogy enyhén szólva, nyugtalan.

Miért történik ez, és hogyan lehet enyhíteni a feltétellel, mondta Mehman Mammadov, DMN, egyetemi tanár, a laboratórium az állam Kutatóközpont of Preventive Medicine, Egészségügyi Szakértői League nemzetek.

Miért olyan rossz

- A legkényelmesebb a személy tekinthető kombinációja hőmérséklet és a páratartalom ° 18-20S 40-60%. Így ingadozások levegő hőmérséklete az 1-10 tartományban ° C kedvezőnek tekinthető 10-15 ° C ° - kedvezőtlen, és a legtöbb 15C ° - nagyon kedvezőtlen. Ez magas páratartalom - nem a legjobb választás számunkra, bár a levegő hőmérséklete is elfogadható.

Az emberek különböző módon reagálnak az időjárás, ez attól függ, hogy az adaptív képességek. Mégis nyomás hirtelen változások érintik a nem csak azok, akik szenvednek meteosensitivity, hanem az emberek egészségére. Például a svéd tudósok azonosítottak egy összefüggést kitartó esőzések nyáron és a fokozott szorongás, a stressz. Megmutatták, hogy önmagában a páratartalom nem befolyásolja a mentális állapot, de az eső nem regenerálódik teljesen élők, krónikus stressz, annak a ténynek köszönhető, hogy ezek ritkán a szabadban, és ez okozza a súlyos depresszió.

Azonban a legtöbb panaszt az időjárás által veszélyeztetett emberek:

- szív- és érrendszeri betegségek;

- krónikus vesebetegség és az urogenitális rendszer (pyelonephritis, cystitis).

Hogyan kell kezelni a tüneteket meteosensitivity

+ Mellkasi fájdalom, légszomj, és a légszomj - tipikus megnyilvánulásai angina pectoris. Azonban akkor is előfordulhat, ha az időjárás anomáliák. Az ilyen betegekben, mivel a magas páratartalom lassítja a vér áramlását a vérerekben és a vér alvadási zavart.

Mit kell tenni: ilyen esetekben javasoljuk, egy séta a friss levegőn, hogy felírt gyógyszerek a szív, normalizálja az alvás és pihenés.

+ légköri nyomás ingadozása és a hígító levegő (amelyben kevés oxigén), mielőtt az eső is kísérteni migrén meteosensitive emberek. Egyrészt, a vérnyomás a szervezetben központilag szabályozott. A másik - a külső tényezők is befolyásolják azt. Amikor az időjárás változik az agy olyan jelet küld, hogy több oxigénre van szüksége. Ha az erek rugalmasságát van törve, gyorsan csökkent, de bővíteni lassan, amely befolyásolja a vérkeringést.

Mi a teendő: Ha ilyen fejfájás gyakori, ezek az epizódok nyírt a gyógyszeres kezelést, de ezt meg kell tenni csak irányítása alatt az orvos. Ha a probléma inkább az egyszeri, lehetséges, hogy normalizálja a oxigénfogyasztás. Ezt meg lehet tenni még a segítségével a légzőgyakorlatok, egy rövid sétára.

+ Különösen fájdalmas az eső reagálni a reumás betegek. Szintén élő barométerek olyan emberek, akik a törés vagy műtét. Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy amikor nyomás növekedése páratartalom a cavitas glenoidalis is változik. Egészséges ízületek nem érzi ezt a nyomást.

Teendő: Ez a csoport meteodependent emberek ajánlani kéznél tartani a gyulladáscsökkentő kenőcsök, és ne felejtsük el, a sport, a vízisportok. De ha az ízületek fájnak csak az időjárás, akkor kell, hogy keresse fel az orvost.

+ A csapadékos időjárás, a szenvedő asthma bronchiale kényelmetlenül érzi magát. Az esős időjárás asztmás ajánlott készíteni előre.

Mi a teendő ezekben a napokban nem tud kimenni anélkül inhalátor és a roham, légszomj kell foglalkozni segítségével gyógyszerek az orvos rendelt.

+ Néhány ember észre, hogy az eső válnak ingerlékeny, álmatlanságban szenved, és alaptalan szorongást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a változások miatt a légköri nyomás nem munka thalamus (az agy egy részének felel különösen funkciók szabályozásában szervek és rendszerek szerint az időjárás).

Mit kell tenni: normalizálja az alvás révén lehetséges infúziók nyugtató gyógynövények - bazsarózsa, gyöngyajakot, macskagyökér. Szintén segít fürdő fenyő kivonat és illóolajok fenyő, cédrus, fenyő.

+ Fáradtság, hidegrázás, szédülés, izzadás -, hogy a tünetek, hogy egy személy úgy érzi, mielőtt a vihar és felhőszakadás.

Mit kell tenni. kevésbé éles, a zsíros és sós ételek, több friss gyümölcsöt, zöldséget, sovány hús, hal. Szenvedő személyek dystonia, azt javasoljuk, hogy gyógynövény, amelyek segítenek, hogy alkalmazkodjanak a kedvezőtlen körülmények - szibériai ginzeng, galagonya tinktúra, ginzeng, Schisandra.

Vannak általános ajánlásokat az egyes csoportokba tartozó időjárás-érzékeny emberek. Ezekben a napokban, hogy jobb, hogy megvédje magát a fizikai és érzelmi stressz, élő kedvezőtlen nap energiatakarékos módban: nincs alkohol, egészségtelen ételek és a dohány. Rain - nem ok arra, hogy feladja a sétákat, csak akkor kell, hogy a ruha az időjárás, és a raktárból a jó hangulat és az optimizmus.