Fish előnyök és kárt a szervezetben
Sokan megszokták, hogy gondolt a hal fontos élelmiszer. A legtöbb különféle hal és haltermékek rendszeresen szerepel a diéta. Tudjuk, hogy a hal, ha az egészséges, de akkor lehet alkalmazni vredorganizmu bizonyos feltételek mellett? A téma a mai cikk az oldalon „szép és sikeres” - a halak, az előnyöket és a hátrányokat felhasználásával kapcsolatos.
Kezdjük a jó hal
Gyakorlatilag bármely, valamint folyami és tengeri halak sok olyan elemet tartalmaz. Például még az iskolában, arra gondolunk, hogy a hal gazdag foszfor.
Szintén halakra sok jódot, kalciumot, cinket, szelént, vitaminok és más alapvető dolgok számunkra.
Bizonyára Ön is hallott az omega-3 és omega-6 - található zsírsavak halolaj gazdag, mint a pisztráng, a lazac, a makréla.
Kétségtelen, hogy minden egyes ilyen elemek is fontos a szervezet számára, és egészséges életet.
Rich készítmény okoz számos előnyös tulajdonságait hal. Például a rendszeres használata a termék:
- Csökkenti a vér koleszterin koncentráció;
- Erősíti a szívizmot, erek és az agy;
- Lehetővé teszi, hogy az agyműködést sokkal hatékonyabb;
- Javítja az általános állapota a szervezet;
- Ez javítja a vér;
- Normalizálja a zsíranyagcserét;
- Hosszabb megtartja a test fiatal és erős;
- Ez szolgál kiváló megelőzésére súlyos betegségek, így angina pectoris, diabétesz.
Figyeljen! Rendszeres fogyasztása hal - ez egy kiváló megelőzése stroke, szívroham és más veszélyes körülmények között.
Néhány fajta hal (pl tokhal, hering) jótékony hatással van az immunrendszerre, az egészségügy, a szem, a bőr, a köröm és a haj.
Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a „rally” az ingatlan a halat. Végtére is, az egész hal (általában szárított, füstölt vagy szárított) megy a cég, kapcsolattartó, hogy adhat öröm.
Ez tagadhatatlan előnyei hal.
De! Ismertetett hasznos tulajdonságokkal rendelkezik halak csak akkor, ha életük in vivo, és felhúz egy beállított idő jellegű, és nem vonatkozik a rendszeres „támadások” részéről az ember.
Miért hal káros lehet?
Előny és kárt okoz a hal hasonló tulajdonságokkal - eebogaty összetételét. Egészségügyi ellátások különféle természetes összetevői a hal testébe. És a károsodást az a képesség, a halak, hogy felszívja a méreganyagok és káros anyagok a vízben.
Képzeld el, hogy mennyit tudnak felhalmozni, ha tározók rendszeres egyesítése hulladék!
Továbbá, a hal élő káros szennyezett víz, felhalmozódnak a nehézfémeket. Például, a tonhal és a lazac gyakran felhalmozódó kadmium sók, króm, ólom, arzén és más radioaktív anyagok (például stroncium-90). És ez egy só Ezen elemek romboló hatással van az emberi egészségre.
Továbbá, az előnyöket és a hátrányokat hal „egyesíteni” a kor a halat. Minél idősebb a hal, annál inkább felhalmozódik különböző elemeket.
A tápanyagokat a korral csökken. A káros anyagok a halak felhalmozódhat elég sokat. Illetve, és kárt a használata a régi halat lehet elég erős.
A víz mellett az állami halakra káros tulajdonságait befolyásolják azok a körülmények, amelyek a halakat tartjuk.
Amellett, hogy a folyók, tavak, tengerek, számos hal esik a pultra az úgynevezett „halgazdaságok”.
De ezek a feltételek „tárolja” néha nagyon kegyetlen. Például a természetellenesen gyors súlygyarapodás néhány halak a különleges étel formájában golyók -biohimicheskih adalékanyagok. Vagy halakra kifejezetten éhen halál kevesebb kaviár maradt benne.
Tudtad, hogy a halak érezzen fájdalmat. Tehát mi azt, gyenge kis, legyen hasonló élőhelyeket? Különösen azért, mert a fertőzés és a betegség - elég gyakori az ilyen „halgazdaságok”.
Kétségtelen, hogy a használat az ilyen halak sokkal kisebb, mint a kár.
Mi baj lehet a beteg halat?
Használata beteg hal nagyon negatív hatással vannak az egészségre. Például:
- A stroncium-90, a kadmium és más nehézfémek károsíthatja a veséket, mellékvesék, és ami még fájdalmasabb, petefészek
- A nagy mennyiségű káros anyagok okozhatnak férfi meddőség;
- Erősen fertőzött halak kiválthatják a rák különböző szervek;
- A régi beteg hal ronthatják vér megzavarhatja anyagcsere és hormonális hiba kiváltó;
- Szennyezett halak nagyon könnyű ármányos okozhat gyomor irritációt. Különösen, ha veszel halat, ready-to-eat.
Különösen veszélyes a terhes nők beteg hal. Ez a hal nemcsak nem hasznos, hogy káros az egészségre, a gyermek negatív hatással van a fejlesztési, okozhat fizikai rendellenességek és szellemi fogyatékos.
Még az úgynevezett „hal foszfor” nem lehet megfelelő hatást gyakorol a szervezetben. ha egy csomó más veszélyes és nehezen emészthető anyagok hal.
Szomorú, hogy mind előnyök és ártalmak halból lehet elég sokat. És sympaty.net hely arra ösztönzi, hogy komolyan elgondolkodjunk egy ilyen fontos kérdésben.
Halak - a jó és a kárt a szervezetben. Enni vagy nem enni?
A kérdés természetesen az, érdekes. És a válasz csak kapsz. De ha tényleg szereti a halat, és nem áll szándékában, hogy kizárja azt a diéta, majd figyelni, hogy a következő ajánlásokat.
Milyen halat lehet enni?
Ahhoz, hogy a halak részesült, nem árt, meg kell, hogy kövesse az alapvető szabályok:
- Először válassza ki a halakat, ha vásárolni helyesen. Hogyan kell csinálni - honlapunkon már elmondta. Fordítson különös figyelmet a hal méretétől. A hosszabb és vastagabb, mint ez, annál inkább is tartalmazhat a hasznos és káros elemeket.
- Másodszor, jobb felkészülni a halak magukat. A mi korunkban, ezek a halak lehet főzni remekművek köszönhetően a rengeteg otthoni konyhai berendezések. A legfontosabb dolog - gondosan mossa és tisztítsa meg a halat.
- Harmadszor, biztos, hogy figyelemmel kíséri a főzési folyamatot. Például, megfigyelni világos hőmérséklet és sütési időt. Vagy gőzöléssel, győződjön meg arról, hogy a hal színe megváltozik, vagy alakját. Törődést, ha főzés - a garancia arra, hogy a halak számára előnyös, nem árthat.
Végül, ha miután halliszt, rosszul érzi magát, vagy más kellemetlenséget, ne késlekedj látogatás az orvos. Lehet, hogy a betegség oka - ez a „rossz” hal.
Mint látható, az előnyök és ártalmak halak - ez egy nehéz és meglehetősen fájdalmas kérdés. És kellemetlen észre, hogy az idő múlásával, a szint a vízszennyezés növekszik, és így növeli a veszélyt az egészségre.
Azt szeretném, ha egy szép és sikeres sympaty.net hely olvasók figyelmét, és az egészség- és az egészségügyi szeretteiknek és vásárolni csak a friss kachestvennyeprodukty.