bőrkárpit
bőrkárpit
Minden nő életében eljön az a pillanat, amikor a tükörbe vagy forgalomba nyitott ruhát, hirtelen rájön, hogy valami megváltozott a külseje. Nem rendelkezik a frissesség, hogy mielőtt. A bőr úgy tűnt, hogy elveszti rugalmasságát, és egy kicsit sántít. Valójában a bőrt anélkül, hogy kellő gondossággal elveszti rugalmasságát, lesz petyhüdt, ami számunkra kor. Talán nem tudjuk megállítani, de megtartani a bőr jó állapotban, ameddig csak lehet, jól.
Hogyan húzza a bőrt
Először is, meg kell vigyázni az arc. Annak érdekében, hogy húzza meg a bőrt otthon, akkor egy maszk tojásfehérje, méz és zabpehely. A készítmény ilyen maszkokat kell venni, hogy minden termék frissnek kell lennie, és a méz legyen folyékony, könnyű és nem cukrozott. Íme néhány recept a arcmaszkok. feszesíti a bőrt.- Vegyünk 1 tojásfehérje, megverte és az ország habbá, majd adjunk hozzá zabliszt és kevés mézet. A maszk elég vastag legyen ahhoz, hogy ne engedje az arcából. Alkalmazza a terméket arcon és hagyjuk 15-20 percig. öblítsük le meleg vízzel, miután ebben az időben.
- Tudod, hogy egy maszkot zabpehely egyedül. Egyszerűen hígítsuk meleg vízzel, és várja meg, amíg a keverék megduzzad, és alkalmazza az arcon 15-20 percig. Felveheti a súlya más alkatrészek - méz és tojás.
- Szintén lehet alkalmazni külön-külön és a méz. Pre-melegíti enyhén és alkalmazza az arcon egy vékony réteg. Hagyja 15-20 percig, majd öblítse le langyos vízzel egy idő után.
Ezek a komponensek kombinálhatók, ízlés szerint, de a nagyobb felhasználási hatékonysága a maszk egyszer mind a három. Burgonya maszk nem csak a tökéletesen feszesíti a bőrt, hanem összehúzza a pórusokat. Főzzük, hogy egy kis nyers burgonya, héja és dörzsölje egy reszelő. Ezután adjunk hozzá 1 teáskanál finomítatlan növényi olaj (előnyösen olívaolajjal alkalmas), és keverjük össze. Tisztítsa meg arcát, és alkalmazza a maszkot 15-20 percig. öblítsük le meleg vízzel egy idő után.
Annak érdekében, hogy hatékonyan kezelni a petyhüdt bőrt, nem csak azért szükséges, hogy használjon kozmetikumokat, hanem csinálni speciális gyakorlatok. Tedd ezeket az egyszerű gyakorlatokat minden nap, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Ovális arc szigorítani fogják, javítja arcszínt, kerül megrendezésre a lazaság és a bőr lesz jó formában.
Hogyan húzza meg a bőrt a gyomorra
Szintén hozzájárul a bőr rugalmasságát peeling és a kontraszt zuhany. Este akkor dörzsölje a bőrt, a has merev szivacs és sót és a kávé cserjések. Akkor vessen egy kontraszt zuhanyzó, változó hideg és meleg vízzel. Fontos észben tartani, hogy abban zuhany, lefekvés előtt legyen legalább 2 órán át. Sessions órás zuhany nem haladhatja meg a 20-30 másodpercig, és kezdi el használni egy kis hőmérséklet-különbség - hideg és meleg vízzel. Ugyancsak fontos, hogy egy orvos, ugye, az ilyen eljárások alkalmazása ellenjavallt.
Miután zuhanyozó, akkor kell használni hidratáló és tápláló krémek. Főzzük őket, akkor otthon. Vegyünk 4 evőkanál tejszín, hozzá 5 kapszula A-vitamin és az E, növényi kivonatok ananász, a zöld tea, vagy kakaó, 6-7 csepp narancs és növényi olaj teáskanál. Minden alaposan keverjük össze, és alkalmazza a gyomor egy körkörös mozdulatokkal. A legjobb, hogy összekapcsolják az alkalmazás a tejszínt és a masszázs. Javítja a vérkeringést és teszi a bőrt kemény és rugalmas.
Hogyan húzza meg a bőrt a kéz
Ismét során testgyakorlatok, hogy a kar izmait tónusú. Adunk itt egy pár gyakorlatokat súlyzókkal, amely segít rendet a kar izmait.
- Feladat 1-es szám Vegyünk egy súlyzó egy kézben. Tömeg súlyzó függ a fizikai felkészülés lehet 1-3 kg. Emelje egyenesen felfelé, és lassan hajlító a könyök, csökkenti a karnak a súlyzó fej mögé. Aztán, ahogy lassan, érezte a feszültséget az izmokban, emelje fel a kezét ismét függőlegesen. Ismételje meg a gyakorlatot 12-szer. Akkor annyit a másik kezével.
- Feladat 2. számú Vegyél egy súlyzó mindkét kezében. Álljunk meg láb váll szélessége egymástól, a kezek az oldala. Lassan, egyesével meghajlítani a könyök és tartsa a súlyzókat a mellkasát. Ismételje meg minden kéz 12 alkalommal. Meg tudod csinálni egy pár percig, több megoldást. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, így nem fáj a keze.
Azt is gyakran ad tanácsot termoobortyvaniya kezét. Vegye babakrem és adjunk hozzá 1-2 csepp illóolaj citrom, rozmaring, narancs, boróka, grapefruit és oregánó. Ezután minden jól keverjük össze, és tegye előmelegített problémás területeket. Wrap termikus szalagot, és megteheti a testmozgás, vagy csak a házimunkát. Miután ezeket az eljárásokat, győződjön meg róla, hogy nem egy masszázs. Meg tudod csinálni, mézzel vagy csak egyszerűen kemény szivacs.
Hogyan húzza meg a bőrt a lábak
Ahhoz, hogy húzza meg a bőr a láb, és mindenekelőtt meg kell tennie a testmozgás. Mehetsz úszás, megy a tornaterem, jóga vagy Pilates, jól, vagy otthoni edzésre. Itt van egy pár gyakorlat, hogy adjunk a harmónia a lábad, és hogy az izmok tónusát.
Továbbá, annak érdekében, hogy a bőr rugalmasságát és rugalmas láb is használnia kell csomagolásban. Ha nincs probléma a vérereket, lehetséges, hogy egy melegítő kenőcs. Alkalmazza a kenőcsöt a lábát térd fölött, a fenék és a has, megfordul, és a tetején, a termikus szalagot, hogy valami meleg, például szűk gyapjú nadrág. A hatás erősebb lesz, ha azt követően, hogy ne gyakorolja, vagy csak mozogni.
Mint abban az esetben a gyomor és a karok, a lábak is, szükségünk van egy masszázs. Ha nem látja a szakember, lehetőség van arra, hogy korlátozza dörzsölés problémás területeket kemény szivacs segítségével cserjések és egyéb eszközöket javítja a vérkeringést. Douches is nagy segítséget elleni küzdelem a bőr megereszkedett.
Teljesítése mindezen eljárások és gyakorlatok, emlékeznünk kell arra, hogy a kulcs a szép bőr egészségünkre. Ezért szükséges, hogy a mozgást, helyesen táplálkozni, inni legalább 1,5 liter vizet naponta. Testünk - egy komplex rendszer, ahol minden mindennel összefügg. Tehát, ha úgy dönt, hogy harcolni a megereszkedett bőrt, amelyek csak maszkok és pakolások, de továbbra is elvégzi minden este tévénézés, evés torták és sütemények, akkor nem számíthat a hatást. Használd, hogy segítsen a bőr valamennyi módszer gondoskodó neki, és az eredmény nem fog sokáig tartani.