A választás egy édes iroda
Orvosok vádolt édesség minden ellen elkövetett egészséges testet. Office lakója desszertek általában ellenjavallt. Azonban, akkor egyetértek, csempe étcsokoládé, vagy pár sütemény még senkinek tett szerencsétlen.
Tudtad, hogy a háború alatt mesterlövészek voltak a zsebébe kockacukrot és szopni őket, mielőtt lövöldözni kezd? Segít koncentrálni a cél. Csokoládé - kiváló orvosság depresszió, van zsír és szénhidrát szükséges aktív munkáját az agyban. Nyalókák segít helyreállítani nyugodt és nyugalmat - ezeket a gyerekek fel az ujját a szájába, és a felnőtt cigarettát. A magas kalóriatartalmú ételek egy kis időre, de növeli az erejét, ami több, mint fontos az a személy, aki sokat dolgozik. Technika „élelmiszer promóció” édességet a siker által ajánlott pszichológusok. Tehát lakk egészségügyi, a lényeg - ne vigyük túlzásba!
SZÉP. világos - kell őket felvidítani egy a maga nemében.
Biztonság. minimum tartósítószerek és színezékek, anélkül, romlandó töltelékek és krémek (tejszín felvert fehérjék, stb). Hipoallergén - méz és egzotikus gyümölcsök is okozhat csalánkiütést.
Alacsony kalóriatartalmú. nem kövér, érő károk minimalizálása érdekében a gyomorban és a derék.
Nem kap piszkos. nem csöpög lekvár és tejszín - egy elkényeztetett blúz semmissé tenné a móka. Nem számít, milyen csodálatos fánk és tiramisu, mi búcsút nekik, legalábbis az irodában. Ellenkező esetben nem edzőtermek nem lesz mentve a szomorú igazság - akkor nem hozhatók nemcsak a kedvenc nadrágot, de egy ismerős székbe. Ne aggódj a világon, és anélkül, hogy káros édességekkel sok finom.
Kandírozott és aszalt gyümölcsök természetes, ízletes, vitaminokban gazdag, és nem rontja el. Nuts ugyanolyan előnyökkel jár, de több kalóriát. Candies cukor nélkül, gyógynövények, gyümölcslevek nem növelik a derék vagy centiméter. Gyümölcskocsonya, törökmézes és aszalt gyümölcsök alkalmasak a hasnyálmirigy. Csokoládé, különösen keserű és adalékok nélkül, általában úgy működik, mint egy gyógyszer. A legtöbb alacsony kalóriatartalmú cookie-k - zabpehely. Nem rossz mézeskalács süti - ők készült rozsliszt szinte semmi zsír. A mályvacukrot és mályvacukorhoz 300 kcal 100g (sajttorta őket 700). Édes oldatot - jégkrém (250 kcal), benyújtott a
bogyók vagy gyümölcs. És ha nem tud nélküle desszert, a szolgáltató charlotte, kekszek, sütemények, tiroli, sütemény, könnyű joghurt krémet.
Édességek körültekintően válassza ki, különösen a nyári időszakban. Mi vásárolni csak ismert termékek cégek, merchandised nagyobb üzletekben vagy a rendszeres beszállítóktól. Jobb, hogy édességet csomagok helyett ömlesztve. Megnézzük a készítmény eltarthatósága és a csomag sértetlenségét. Ha édességek szárított, zavetrilis elvesztette kereskedelmi ruha - hadd egyenek másnak.
Biztonsági óvintézkedések ha dolgozik, édesség egyszerű. Elrejtése ízletes a szekrénybe, és húzza ki, csak szükség esetén - egy edényben sütik és cukorka, álló egyszerű látvány, a kísértés, hogy többet enni, mint azt szeretnénk. Vegyünk egy napi adag helyett heti kínálat - ez lehetővé teszi majd öntudatlanul „erőforrásokat takarít meg.” Lakk lassan, óvatosan rágás minden falat - gyorsan telik. És észre a szent elve minden étrend - „nem enni után hat” nem hagyják magukat, hogy a felesleges otthon.
céges rendezvények
Nyaralás az irodában szép felcsillan a szürke napok. És itt is, nem nélkülözheti az édességeket. Ha nem számíthat „hivatalos vendégek”, mint a főigazgató a vállalat, a legjobb, nem túl buzgó szolgálatával, amely azonban nem teszi semmissé a szükségességét, hogy díszítse az edényeket. Édes illata könnyen kialakítva és irodai környezetben használja fonott kosarak, csokoládék fényes cukorpapírokon, drót és hullámos színes papír. Nézd meg nagy csészékben kontrasztos színű a gyümölcs - sötét szőlő és mandarin, narancs, barack rózsaszín és zöld körte, stb Ugyanez történik a cookie-kat a különböző fajtákat. A cukorka vagy kockára kandírozott gyümölcs, akkor tegye üdvözlő felirattal.
Számlálás treat (ha a táblázat csak akkor édes), egy minimális 100 gramm édességek, 200 g gyümölcs és 1-2 darab torta vagy sütemény a személy. Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy minden megevett mindent - egy kolléga tud lemondani, mert félt a derék, vagy valamilyen más okból, ami lehet, hogy nem akar mondani.
Alekszej Sergeev, a vezető szakértője kávét minőségű kávé online "Coffee House"
Választható kávé az irodában
Kevés az a munkanap megszakítás nélkül egy csésze kávét. Azonban nem mindenki tudja, hogy a kávé - egy nagyon finom termék.
Szakértői tanács
Megszerezni a legjobb kávészemek, így a legjobb tárolni az irodában ő svoystva.Esli érdemes Superautomatic beépített daráló, próbáljuk egy minimális mennyiségű gabona siló. Ez melegítjük, és a tulajdonságait kávét gyorsan elvesztette. Miután tartós leállítása ez a gép leeresztő az első rész. Egy kávédaráló főzés után egy kis kávé, és tárolási ideje lejár egy óra múlva. Ne felejtsük el, hogy a kávéfőző meg kell tisztítani naponta egyszer.
Titkok a főzés
Azt javaslom, egyszerű receptet standard bögre (250 ml). Cappuccino: 16 g őrölt kávé, 60 ml víz és tejhab és forró tej arányban 1: 1. Latte: a kávé mennyisége ugyanaz, csak akkor kell a tej és a hab kevesebb. USA: a kettős eszpresszó, forró vízzel vagy tejjel, ahogy tetszik.