1 26. fejezet
Élettani munkahelyek - szakasz Élettani szentelt-ellés tanulmány változások funkcionális állapota az emberi szervezet befolyása alatt munkáját, és igazolja vezető módszereket és eszközöket a szervezet a munkafolyamat, irány-lennye fenntartani a magas hatásfok és az egészség megőrzésében.
A fő elemei a munkafolyamat, hatással van a funkció-yanie humán rendszerek és azok egészségre sr otipno ismétlődő izmos munka, kénytelenek dolgozni testtartás; megnövekedett terhelést a vizuális rendszer; psihoemo és ideges-nyos feszültség; monotónia (egységesség) dolgozó dei következmény; hypokinesia. A gyűjtemény elemeinek karakterét meghatározza a munkafolyamat munkaterhelés és ezáltal a fiziológiai stressz szintjét a dolgozó ember. A munkaerő értéke, éves terhelés nem csak attól függ, hogy milyen jellegű a munka folyamat, hanem a szervezet saját ritmusát, munka és a pihenés munka (vnutrismennyh szünetek és a töltés, egy, kettő, három műszakos munka, a több műszakos munka szervezése), a hatása kedvezőtlen környezeti tényezők ( hőmérséklet, nyomás és a páratartalom, a zaj és a rezgés, rossz lit-ség, az intézkedés a káros vegyi anyagok) szükséges ASIC-lzovaniya PPE.
Szerkezetátalakítási élettani funkciók, biztosítja organizmusok th sikeresen megbirkózni a teljesítménye megadott dörzsölje-ÉVES problémák elsősorban attól függ, két változó függetlenül tényezők: (1) az emberi teljesítményt, azaz képes dolgozni, amíg csak lehetséges anélkül, hogy csökkentené a hatékonyságát. Munkaképesség mértékétől függ a fitness és a tendencia, hogy az ilyen típusú tevékenység körül az állami ence környezetre, az emberi egészségre, a motiváció, a munka-edik; (2) a hatékonyság, definiált otno-shenie mennyiségű energia költségek külső (fizikai) munka értéke a teljes energiafelhasználás az emberi test. Az alsó együttes hatékonyságot az együttható, annál nagyobb a feszültség test és hatásfoka kisebb.
Az intenzitás a munka (munka jellege) meghatározza az állam egy személy alatt és munka után. Ha int-sivnost munka nem magas, a hasznosítás energia és a funkcionális kapacitást teljesen betöltésre fiziológiai rendszer működése közben jön. A növekvő munkaerőköltségek terhelés hasznosítás nem ideje, hogy működése közben, és át követő időszakra bezárását. Ebben az esetben a fáradtság (lásd a fickó. 27.), a végén az időszak. Ha az intenzitás a nagy, és az idő többi elegendő teljes helyreállítása minden emberi energia költségek, a helyreállítási folyamat elérését nemcsak a kezdeti szintje élettani rendszerek, de még ünnepelte néhány felesleges, akkor is hatással van, a testmozgás (uprazh-neniya lásd. 27. fejezet).
Ha a többi munka nem elegendő, hogy teljes mértékben működés helyreállítása az elején a következő nap, akkor van egy állandó felhalmozódása a fáradtság. Ennek eredményeként minden ezt követő nap a munka intenzívebbé válik és fárasztó. A folyamatos munka túlzott fáradtság alakul kimerültség, krónikus fáradtság, ami nem tűnik el a rendszeres pihenőidőt. Ennek hiányában spe-sen fáradtság megelőző intézkedéseket vezethet újra stressz - egészségtelen funkcionális állapota az embernek, a határ normalitás és patológia. Ennek következménye lehet a túlfeszültség növekedése Zabolev-emosti, fejlesztése a foglalkozási megbetegedések csökkentése a munkaerő-áramlási sebesség. Ezért nyilvánvaló, hogy fontos az fiziológus-lag-alapú eszközök és módszerek annak biztosítására mértékben csökkentené a fáradtság minden egyes esetben.
Minden különböző típusú munka általában csak néhány általánosítások csoport, amely közös nye osztályozási jelek. Különböztethető meg: (1) a munka, ami jelentős myshech távú tevékenység (napi 45006500 kcal energia kiadás); (2) gépesített munkavégzési formák (energia - 30004000 kcal / nap); (3) kapcsolatos munka félautomata és automata termelési; (4), és a munka a szállítószalag gyártósorok (5) kapcsolatos munka a távvezérlő; (6) az intelligens-edik munkaerő; (7) Az üzemeltető munkaerő.
Jellegétől függően a terhelés műveletet el lehet végezni fizikailag vagy szellemileg. Amikor a fizikai munka kiosztani dinamikus és statikus teljesítmény. A dinamikus működését akkor jelentkezik, amikor fizikailag legyőzése ellenállás lép fel egy adott távolságot. Ebben az esetben (az átmenet az egyik gép egy másik, az átadást a munka tárgy mozgása vezérlőkart), a munkát lehet kifejezni a fizikai egységekben (KGM, W, J). Amikor a pozitív dinamikus munka rövidített izmok és úgy járnak, mint a „motor”. Ha negatív-CIÓ munka (csökkentésével a részleteket az asztalra, a lépcsőn a terhelés származású) izom feszítés, átadja a helyét a súlya a rakomány, azaz szerepet tölt be a „fék”.
Statikus munka jellemzi az a tény, hogy a csökkenése nélkül (izometrikus) üzemmódban, és miután az első lerövidítése izmok dolgoznak szervezet tagja nem legyőzni bármilyen távolságra. A fizikai értelemben, hogy nem működik. Azonban, a test körte RUET megváltoztatja élettani funkciók megfelelő yuschimi-terhelés (erő csökkenését és aktív izomtömeget). Ebben az esetben a munka mérjük a létszámleépítés és az időt.
Mentális munka magában foglalja a mentális és emocionális elemek. Gondolat alkatrész érvényesül, ha a feladat magában, elsősorban a szellemi képességeit a homlok-században. Példák olyan tevékenységek, amelyek szükségessé megoldása matematikai problémák, gondolkodás a termelési helyzet és a döntéshozatal, a koncentráció, a feldolgozás jelek működése közben a távirányítón. Szellemi munka, amelyben az előre rendelkeznek az érzelmi komponensek megnyilvánuló sajátos, gyakran elég hangsúlyos a vegetatív válaszok (vegetatív elemei érzelmek).
26.1. Fiziológiai törvények foglalkoztatási jogok alapján a különböző típusú munkahelyek SET-ka, alapján, amelyek a központi idegrendszer (CNS) épít etsya konkrét cselekvési program, amely megvalósul a céltudatos-kormányzás az emberi tevékenység, amelynek célja egy bizonyos cél elérésére. A folyamat során a munkaerő-hatnak a központi idegrendszer folyamatosan tájékoztatást kap az állapota vypol-neniya program alapján, amely lehet a jelenlegi intézkedések kapcsolódnak (az érzékelő korrekció). Programozás-CIÓ pontosság és sikeres a program végrehajtásának cselekvési függ a munkatapasztalat, az ismétlések számát E fellépés előtt, a fokú automatizmust, az állam az emberi élettani rendszerek idején a munka, a higiénia környe-lyukú körülmények között.
Még mielőtt a művelet összhangban a jelenlegi munkaprogram közelgő megnöveli az aktivitása a phi ziologicheskih nyújtó rendszerek annak későbbi végrehajtását. Ezt az állapotot nevezik az elővigyázatosság beidegzés vagy előbeállítás. Végrehajtása során a foglalkoztatási folyamat, ugyanazzal a fiziológiai rendszer aktiválódik nagyobb mértékben. Karakter módosítása élettani funkciók típusa határozza meg a munka, a dolgozó terhelési érték körülmények környe-dy. Állítsa be a stressz élettani funkciók a munkaerő-ÉVES tevékenységeit, meghatározza fiziológiai költség.
Élettani funkciók módosítása fizikai munkát.
A fizikai stressz indukál változásokat szinte minden rendszer az emberi szervezetben, különösen a szív- és érrendszeri és légzőszervi. Az intenzitás Ezen változások az intézkedés a szervezet válasza a fizikai munka és ez az alapja annak súlyossági besorolása fizikai munkát.
Élettani funkciók módosítása edzés közben dinamikus jellegét. Az alapja minden fizikai munkát fejezik ki különböző mértékben távú aktiválása az izomzat. Közvetlenül azután, hogy a kezdeti vázizmok összehúzódása azt bővül szívás-nek, és növeli a vér áramlását. Fokozott vérellátása izommunka-összetevők fokozatosan történik, és a maximális 6090 s rajt után. Súlyos dinamikus vér áramlását az izmok növekedését 2040 alkalommal együtt fokozott anyagcserét és bennük, azonban elmarad a meta bolizma kéréseket. Enyhe dinamikus munka révén 6090 másodperc megkezdése után a véráramlás jön összhangban anyagcsere-trebnostyami izom, ami elkezd dolgozni az aerob üzemmódban.
Amikor a fény szükséges energiát az izom-összehúzódás által termelt anaerob csak rövid ideig, amely alatt megnő a véráramlás az izom. Ezután újraszintézisét ATP bevételt aerob módon használva energia-szubsztrátumokat a glükóz, zsírsavak és glicerin (ris.26.1). Ezzel szemben, ha a kemény munka, ha az oxigén szállítását az izmokhoz mögött a metabolikus igényét az energia keletkezik anaerob folyamatokat.
Ris.26.1. A relatív hozzájárulása (százalékban) a négy energetikai rendszerek biztosító izmok energia munkája során különböző időtartam-korlátozás (kapacitás).
I - bomlása ATP; II - bomlása kreatin; III - anaerob glikolízis; IV - aerob folyamatok.
Alatt dinamikus működését az aktív izmok vérrel jelentősen megnövekedett az összes mutató, jellemző tevékenysége a keringési rendszerben. Kisebb terhelési művelet állandó szívfrekvencia (HR) vozras-olvadék 36 percig, és elér egy állandó szinten (ris.26.2). Ez helyhez (stabil) pulzusszám állapot is fennállhat több órán át, amíg a végén a munka, és a disznók-lyére hiánya fáradtság dolgozik.
Nagy terhelés alatt működés állandó stabilitási szint a szívfrekvencia nem éri el (ris.26.2). A fejlesztés a fáradtság, mert növeli a maximális értéket, amely függ a személy életkorát.
Alapján tehát a szívritmus változásával együttműködés rövidítéseket vannak osztva: (1) egy könnyű, fatigue-- egy nem nagy kezdeti növekedése a szívfrekvenciát és későbbi fejlődését egy állandósult állapotú; (2) kemény, unalmas - állandó NYM növelte a pulzust a fáradtság okozta. Megítélje az élettani munkahelyi stressz lehet a természet HR Nap-készítés. Minél keményebb a munka, annál tovább Újragenerálás idő korlátaira, annál nagyobb az összeg számszerű értékét a szívfrekvencia Ris.26.2.
A. Változások a szívritmus betegeknél átlagos szintje hatékonyság könnyű és nehéz dinamikus munka állandó terhelés.
B. A szisztolés és diasztolés vérnyomást.
A munka során a dinamikus fény-olvadék tüdőventiláció valamint perctérfogat vérkeringés-ti-függőség szintjét a metabolikus aktivitás a szervezet. Amikor a kemény munka növekedése tüdőventiláció nagyobb ste-érdek, mint amennyi szükséges, hogy növeljék a oxigénfogyasztás szintjének megfelelő anyagcsere igényeinek. Ez prois-fut felhalmozódása miatt tejsav a vérben (a vér metabolit acidózis cal), van egy stimuláló hatása a légutakat.
Alatt és után a dinamikus működés következik be egy kis változás, de partsionalnogo feszültség O2 és CO2 az artériás vérben. Ha a kemény munka a vérben csökken PCO2 változása nélkül neki PO2. Csökkentése PCO2 az eredménye túlzott növekedés tüdőventiláció válaszul csökken a vér pH-ja (tejsav felhalmozódása az izmokban és a vérben).