Szezonális megfázás, hogyan lehet jól, és nem betegednek meg újra

Megfázás és influenza aktiválódnak a tél végén - kora tavasszal. Ezek a betegségek által veszélyesnek a kiújulás és a lehetséges következményeket. A helyreállítás után nagyon fontos, hogy enni jobb és ahhoz, hogy az intézkedések kiújulásának megelőzése megfázás. A kérdés, hogy mi az elvek az egészséges életmód kell követni annak érdekében, hogy elkerüljék a szövődmények és nem fog megint beteg, azt mondta a főorvosa GOOSE „Ulyanovsk Regionális Központ Orvosi Prevention” Pavel Szergejevics Smirnov.

Milyen szövődmények vezethet influenza?

Minden az influenza szövődményei is két csoportra oszthatók: a szövődmények okozta influenza vírus maga, és a komplikációk merültek fel, mivel a másodlagos fertőzés gyengülése az immunvédelem a szervezetben. Miután az influenza gyakran alakulnak ki a másodlagos bakteriális fertőzések okozzák középfülgyulladás, nátha, hörghurut, arcüreggyulladás. Egy nagyon veszélyes tüdő tüdőgyulladás - akkor valóban okozta influenza vagy bekövetkezhetnek másodlagos fertőzés. Ez nem mindig lehetséges diagnosztizálni a korai szakaszában, mert a tünetek a tüdőgyulladás hasonlóak az influenza tünetei.

Szövődmények csak a légutakban, illetve befolyásolhatja más szervek és rendszerek a szervezetben?

Ha vannak rejtett zseb a fertőzés, influenza elleni alakulhat gyulladás a szív-és érrendszeri, idegrendszeri, vizelet és egyéb rendszerek, a test és az egyes szervek. Az idősek és az influenza gyakran okoz egy gyulladásos betegség, a szívizom (szívizomgyulladás és pericarditis). Ha elmúltál 30 éves, miután szenvedett influenza monitor vérnyomás minden nap. Hosszú élettartamú, magas vérnyomás - a oka a látogatás az orvos.

Hogyan kerüljük el az újabb SARS, influenza és szövődményei?

A helyreállítás után, ne zsúfolt helyeken. Elhagyja a házat, hogy kenje az orrjáratok oxolinic kenőcs. Fordítson különös figyelmet a higiéniára: vissza az utcáról, mossa meg arcát és a kezét szappannal és vízzel. Ne felejtsük el, kétóránként szellőztetni a szobát, minden nap, hogy nem nedves tisztítás. Hogy megakadályozza a kiújulást megelőző kábítószer-használat (fogadó vírusellenes gyógyszereket, ásványi vitamin-komplexet), de ez biztosan kell hangolni a kezelőorvos.

Mi az ételek növelik a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel?

Tavaszán vitaminok hiánya az élelmiszer okozhat beriberi, így napi tartalmazzák a diéta természetes termékek: gyümölcsök, zöldségek, friss fűszernövények, teljes kiőrlésű gabonák, friss gyümölcsleveket, - mindezen termékek erősíti a testet és fokozza a védelmet. Növeli a szervezet immunrendszere valamilyen természetes eredetű termékek: méz, homoktövis, csipkebogyó, citromfű. Antibakteriális tulajdonságai fenyő illóolaját: fenyő, erdei fenyő, cédrus, boróka, valamint olajok az eukaliptusz, levendula, teafa. Hozzá vannak szokva a olajégő hozzáadjuk a vizet, miközben fürdő. Nem szabad elfelejteni, így fontos, hogyan lehetne erősíteni az immunrendszert, séták és a sport a friss levegőn. Minden foglalkoztatás megpróbálja kiosztani legalább napi 30 perc séta. Annak érdekében, hogy a hang a test fontos elegendő alvás. Próbálja lefeküdni és felébredni körülbelül ugyanabban az időben, hogy harmóniában éljen önmagával és összhangban van a ritmust a természet.