Mint egy egyszerű notebook is megváltoztathatja az életed, az életmód
Néhányan úgy vélik, hogy ez teljes képtelenség. Mások úgy vélik, hogy nem kell semmit írni, mert nem panaszkodnak a memóriát. Nem. Ez nem fog működni. Agyunk látja, és érzékeli a papíron egyébként. Felvett segít jobban megszervezni és tisztázzák a gondolataikat.
Szóval mit kell írni a notebook?
Írja le, amit keres vár.
Az emberek, akik tudják, hogyan kell álmodni, boldogabb. Építsd meg a tervek és a „légvárakat”, de mindig írd le őket. Emberek, akik csak gondoljon a közelgő megvásárlására vagy nyaralás, endorfin szintje emelkedik 27 százalékkal. Végtére is, a legélvezetesebb része tevékenység vár. És ha van egy díjat a boldogság, csak nézd meg a notebook.
Amikor úgy dönt, hogy tegyen valamit, írd le az előrejelzést. Mit vársz látni. Miután hat hónap vagy egy év, hasonlítsa össze az alsó sorban az Ön elvárásainak. Látni fogja, hogy megváltozott a jobb, és hogy a legrosszabbra. Mi nagyobb figyelmet kell fordítani, hogy milyen szokások zavarja, hogy a kívánt eredményt.
Leírom a célok és akadályok az utat, akkor növeli a siker esélyét. Az ilyen bejegyzések fog neked egészségesebb és boldogabb.
Mindenkinek van gól, de kevesen írni őket. Miért? Mivel az emberek nagyon komolyan gondolja ezt, és ezért félnek Jinx azt. Nem kell aggódni. Célok lehet változtatni, de ugyanakkor, ha kétségei vannak, akkor vezesse a döntéshozatalban.
A lehetőségek azonosítása, nem vesztegeti az idejét javítani azokat a készségeket, hogy inkompetens. Ehelyett összpontosítani az erősségeit. Írja megjegyzés a preferenciák és tapasztalattal, segítsen be a notebook egy személyes könyvtárba. Ennek alapján lesz képes a jövőben jobb döntéseket.
Írja le ötleteit.
Miért ez a nagy emberek voltak notebook, amelyben írni a gondolatok, a kételyek megoldások? Nem hivatkozhat a memóriában. Ők már nem bíznak a papírt. Munkájuk kezdődött rövid feljegyzéseket, hogy felhalmozódnak, fröccsenés a hatékony projekteket.
Van egy gondolat? Jó vagy rossz - ez nem számít. Írja le. Még ha sosem jön.
Felvett papíron, ellentétben a belső tanácskozás nem csak ez segít megnyugodni, de még a teljesítmény javítása érdekében. A rekord nem csak a problémák, hanem tervezni, hogyan kell kezelni őket. Lehetőség van arra, hogy ennek eredményeként létezik egy teljesen más megoldás. De ez (a döntés) lesz a kezdet, mert rögzítették.
Tartsa nyilván a jó esetek történnek veled.
Este, hogy egy tíz percet a notebook. Vedd csak három dolog jól ment ma, és miért tartják őket. Nem szabad korszakos. De kell, hogy legyen fontos.
Továbbá minden pozitív esemény fel a kérdést, hogy miért történt, és a választ. Ez néhány percet vesz igénybe. Csak győződjön meg róla, hogy az írás.
Újragondolása életed a múltbéli eseményeket, meg lehet változtatni a viselkedésüket a jövőben.