Miért nevetés jó (Liubava rejtély)
Smile - és akkor barátok,
rándul - és akkor a ráncokat.
Az a tény, hogy a nevetés hozza hatalmas egészségügyi ellátások - nincs csak egy mítosz. Tudtad, hogy nevetünk átlagosan 1 perc naponta, de ajánlott, hogy nevetni 10 percig legalább? Mindannyiunknak meg kell adni több időt nevetve.
Mi nevetés? Ez egy reflex a szervezetben, ami akkor jelentkezik, ha egy adott helyzetben, egy esemény, mint a reakció egy bizonyos kép, beszélgetés, stb
Amikor nevetünk, van egy összehúzódása a rekeszizom, amely stimulálja a belső szerveket, amelyek a következők közelében - a máj, a lép, a belek és a gyomor. Ez javítja a teljesítményt, különösen az emésztési folyamatot.
Nevetés vonatok az izmok a has és a hát. Amikor nevetünk, éget extra kalóriát. Pihenjen az arc és a nyak. Az agy termel egy neurotranszmitter - endorfin, amely elvezet egyfajta jólét és a jó hangulat.
A legerősebb serkentője endorfinok - csokoládé, a szex és a nevetés. Ennek eredményeként a tetteikért, úgy érezzük, nyugodt és laza.
Nevetés segít legyőzni a fájdalmat, így néha cserélni fájdalomcsillapítót. Nevet, mi neveljük toleranciaküszöböt a fájdalom. A szervezetben a hormonok szabadulnak fel, amelyek miatt egy eufória.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nevetés is befolyásolja immunrendszert, növeli a antitestek szintje, és ezért tesz minket kevésbé fogékonyak a betegségre, és vírusos fertőzések. A humorérzék csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, különösen a szívinfarktus.
Boldog emberek mindig vonzzák a többi.
Ezen kívül nagyon fontos, amikor nevetünk magunkon, mert emlékeztet bennünket, hogy nem vagyunk tökéletesek, és nem is tudják. Ez nem kritika nem félünk.
Ne pazarold az időt hiába, próbálják értékelni a humor más emberek és kérdezi magától kérdésekre, mint: „Akár a vicces, tényleg?” Vagy: „Vajon a többiek nevetni?”. Csak nevetni, és élvezze a nevetés.
Tagjai nevű szervezet az American Association of humor terápia, és úgy vélik, hogy ma égetően hiányzik egy jó nevetés. Ugyanez a következtetés jön fokozatosan, és az üzleti tanácsadók. Úgy vélik, hogy minél több ember nevetni, annál jobb a munkát.
A különböző cégek szerte Amerikában azok a napok „Együtt Elvis előadások bohócok és komikus versenyek és versenyek - például, akiknek a papír repülőgép repül tovább. Miért ez az egész? Ilyen vidám segíteni az embereknek egy ideig elszakadni a rutin, és ez hozzájárul az ébredés a kreatív erőket, a termelékenység növelése és a munkával való elégedettség.
Bárhol is vagy, otthon vagy a munkahelyen, hallgatni az igazságot, amely megadja a Szövetség terápia és humor: „A boldogság - ez a nevetés.” Szavazás száz felnőtt azt mutatják, hogy a boldogság együtt jár a humora. Az a képesség, hogy nevetni az élet maga, vagy a jó vicc egyik fontos forrása az élettel való elégedettség. Sőt, az emberek között, akik gyönyörködnek a vicc, még buta, boldog harmadik tovább.
Hogyan nevetés hatással van a szervezet?
1. A nevetés mindig megszabadulni a depresszió. Csak egy perc buzgó nevetés helyettesítheti a munkamenet mély relaxáció. Még ha emlékszel egy anekdota, amit a közelmúltban nevetés, emeljék a hormonok az öröm.
2. A nevetés javítja a szám. Tíz-tizenöt perc nevetés égett annyi kalóriát éget el, akár 30 perces edzés az edzőteremben. Ha nevetsz, a munka csatlakozik 80 izomcsoportok! Alatt nevetés működik a legjobban, hátizmok és a lábak (hasznos a testtartás).
3. A nevetés stimulálja az immunrendszert és védi a szervezetet a stressz. A tudósok már régóta bizonyított, hogy a rajongók nevetni sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek.
4. A nevetés megnyugtatja az idegeket. Nevetés a szervezet megfelel egy séta a gyönyörű erdei.
5. Nevetés regenerálja a bőrt. Van egy mítosz, hogy úgy vélik, hogy sok nő: „Ha félsz a ráncok az arcon - nevetni.” És hiába! súlyossága a maszkot vesz minden élő érzelmek szembe. Élénk és őszinte nevetés minden hangot arcizmok és lassítja az öregedési folyamatot, és egy rohanás a vér a bőrön, és ezért további teljesítményt, rugalmasságot és egészséges ragyogást megadott.
6. A nevetés jót tesz a szívnek. A tudósok azt találták, hogy a meleg férfiak, míg a komor, 40% -kal kisebb valószínűséggel szenvednek szív-és érrendszeri betegségek.
10 érdekes tény a nevetés
* Akár 3 hónaposnál fiatalabb gyermekek nem képesek tudatosan nevetnek.
* Akár 40% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben mogorva emberek, mint a vidám fickók.
* 10-15 perc nevetés kalóriát éget egyenértékű egy közepes méretű darab csokoládét.
* 100 km / h - olyan sebességgel, levegő elillan a tüdőbe nevetés.
* 17 perc nevetés egy nap az élet meghosszabbítása egy évre.
* Van egy növény, amely az úgynevezett virág a nevetés. Ez irracionális nevetni egy fél órát.
* 300-szor egy nap, az átlagos gyermek kineveti a 6 éves kor.
* Felnőttek mosollyal és nevetve átlagosan 15-szer naponta.
* Egy személy lehet nevetni maximum egy óra hosszú.
* 1782-ben, egy bizonyos Mrs. Fitzgerald halt 3 nap folyamatos nevetés.
* 17 engedélyeznie kell a személy mosolyogni arcizmok rándul és - 43.
* 1,5-szer nagyobb az ötleteket pincérek, akik állandóan mosolyognak ügyfelek.
* A legtöbb mosolygós ember él Brazíliában és Kubában. Legsötétebb - a skandináv országokban.
Mindezen okok miatt, hívlak benneteket, kedves olvasó, a honlapján humor
Szöveg és ábrák tenni az interneten. Köszönjük!