Lessons asztalitenisz

Hello „Sport benned van” kedves látogató az én sport blog.

Veletek, edző asztalitenisz, Dmitry Sapozhnikov.

Melyek a bejelentés?

Amikor töltöm tenisz kezdőknek, először meg kell tanítani őket egy lapos takarmány, azaz inning forgatás nélkül.

De még mindig vannak a kínálat a forgatás, így beszélünk róluk.

Három fő típusa inning a forgatás:

Vessünk egy nagyon egyszerű, kezdve a kisebb forgási - ez a bal oldalon, és nézd 9 változatai annak használatát.

A magasság a dobás a labda.

Három lehetőség van dobált el felfelé.

1. Alacsony dobás - 15 - 20 cm.
2. Átlagos dobálják meg körülbelül 50 cm-re a tenyér.
3. Lob - 1,5 - 2 m.

Ennek megfelelően, minden észrevételt, beleértve a saját, lehet benyújtani három módon.

Az nagyon érdekes dolog az, hogy a kínálat repül az ellenfél, minden más, még ha akkor csavarja a labdát azonos sebességgel.

Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze, és nézd meg magad.

Saját titkos inning.

És most három lehetőség, ami kevesen tudják.

Amikor én a tanulságokat asztalitenisz, akkor az összes tanítványai, akik már megtanulták, hogy forgassa a labdát, én nem mutatnak a három titkos módon.

Nézzük az átlagos és dobja a labdát, hogy elküldje a teljes betáplálás kisebb forgási bal, egyenlő magasságú, körülbelül 50 centiméter.

1. Ha azt szeretnénk, hogy forgasd meg a labdát, amennyire csak lehet, majd alkalmazza a közepén a fele az asztal, a közepén az ellenfél asztalra. Csak ebben az esetben egy maximális elfordulás a pályán.
2. Ha azt szeretnénk, hogy egy gyors pályán, szükség van a kalapács a labdát közvetlenül előtte, a közeli tér a fele az asztalra. És meg kell adni, hogy a labda repült, hogy a hátsó az ellenfél asztalra. Ebben az esetben, a forgatás elveszett, de a labda repül olyan gyorsan, hogy az ellenfél is, hogy menjen vissza, és visszanyeri találatot, vagy kihagyott. Amire szükségünk van.
3. Ha azt szeretnénk, hogy nyújtson be egy nettó hiánycikknek, ne próbálja húzza meg erősen. Minél közelebb van a net, a kisebb forgatást. Saját tapasztalatomból tudom, hogy amikor töltök tenisz órák, a diákok még nehezebb elvégezni az adott pályán. És mégis, az szükséges, hogy a labda eltalálta volna a közepén a felét az asztalra, hanem közelebb a net, és repült a net ellenfél.

Most láthatjuk, hogy az egyik a takarmány, ebben az esetben az alsó forgatás, megfordult, több mint 9 különböző inning.

A kedvenc takarmány elhagyta az alsó forgás,

• alacsony ültetett,
• Röviden a net.

És gyakran használom in-game-ellátás, ami nagyon gyakran rossz középszintű játékosok:

• közepén dobás,
• maximális forgatást.

Ma, tudja, mi a kínálat asztalitenisz.

Olvassa el a tanulságok asztalitenisz előtted vár több mint egy nyílt titok.

Míg újra találkozunk.

Üdvözlettel, Dmitry Sapozhnikov.