index Solovyov
A prothrombin index protrombin index (PTI) - az arány a standard protrombin idő, hogy prothrombinido vizsgált betegek, százalékban kifejezve. Jelenleg számos kezelési gondolom, hogy ez a szám az elavult helyett
Body Mass Index Ez a mutató megmutatja, hogyan normális a testsúly magasság. Normál BMI tartomány 18,5-24,9. Ha a BMI tartományban van 25-29,9 - túlsúlyos, a tartományban 30-39,9 - elhízás, több mint 40 -
Glikémiás index szerkezeti test rendszerek, mint például az izom és a csont, és előnyös a testmozgás és megerősítése ellenállásos terhelések és gyengül, és a sorvadás annak hiányában. Bonyolult biokémiai rendszer, éppen ellenkezőleg, tárolására intenzív használat
A prothrombin index protrombin index (PTI) - az arány a standard protrombin idő, hogy prothrombinido vizsgált betegek, százalékban kifejezve. Jelenleg számos kezelési gondolom, hogy ez a szám az elavult helyett
(D) A glikémiás index Az alábbi táblázat sok a termék, amit használunk naponta. Ezek szerint vannak csoportosítva típusa, és minden egyes csoport kezdődik a termékeket a legkisebb indexet és tovább vozrastayuschey.Glikemichesky index élelmiszerek -
1. Eljárás Brock Body mass index (kg) = Magasság (cm) - 100 (a férfiak), illetve 105 (nők). Például, a nők számára a növekedés 168 cm lesz optimális testtömeg 66 kg.
2. módszer Ketle testtömegindex (kg) / [magasság (m) 2] = 20 (25). Ellenkező esetben, a testtömeg (kg) = [magasság (m) 2] x 20 (25). Számítsuk ki az optimális testsúly növekedés a nők számára 168 cm. A súlyt úgy terjedhet 56,4 (azaz 20 x 1,682), hogy 70,5 (azaz 25 x 1.682) kg. Az alábbi táblázat a mellékletben az ideális testsúlyt.
1. Eljárás Brock testtömegindex (kg) = Magasság (cm) - 100 (a férfiak), illetve 105 (nők) .K például a nők számára a növekedés 168 cm optimális testsúly lesz 66
3. függelék A glikémiás index táblázat 5. A glikémiás index M.
Glikémiás indexű A glikémiás index (GI) - azt jelzi, hogy a élelmiszer-emeli a vér glükóz szintjét, mint a standard - tiszta glükóz, amely hozzá van rendelve egy GI 100.Uglevody gyorsan emészthető és felszívódik, magasabb GI, mint azok, amelyek
Glikémiás index glikémiás index (GI) is nevezik glikémiás faktor mennyiségét tükrözi növekedése vércukorszint bevétele után különböző élelmiszereket tartalmazó azonos mennyiségű szénhidrátot. A magasság a glikémiás indexe a termék függ
A testtömeg index (BMI) - indexét Quetelet testtömeg-index segítségével meghatározhatja, hogy mennyi súlyt eltért a norma. Ez a tudás segít megelőzni a fejlesztés számos betegség, amelyek kapcsolatban vannak a túlsúly. Határozzuk BMI: a kilogrammban mért súlyát szakadék
A testtömeg index Tehát nézzük a testünket. Mielőtt részt a harcban, nézzük értékeli a szám a „ellenség” és a saját tartalékok. Ebben az esetben a tömeg egy jó indikátor. De talán a súlya a helyes? Van egy egyszerű módja annak, hogy ellenőrizze
14.1. A glikémiás index a józan ész, hogy milyen nagy Lemmings, megvannak a maga korlátai. Robert ShekliNe minden szénhidrát - ugyanaz. Például, a nyolcvanas évek végén, hogy végül megfogalmazott és rendezett fogalma GI (glikémiás indexe). ezt a kifejezést