Hogyan lehet megelőzni a betegséget fogak és az íny - Health News - a fogak és az íny egészséges
Minden fogat. De akár az összes masszázs íny. Közben masszázs a fogíny éppoly szükséges, mint a fogmosás. Fokozza a vérkeringést, a fogíny és javul az energiafelhasználás periodontális szövet (fogak és a környező szövet), hozzájárul a megelőzés és a kezelés az előrehaladott fogágybetegség betegségek, amelyek a fogak meglazulnak és kihullanak.
Ha rendszeresen masszírozza az ínyt, nyálkahártyát kevésbé sérülékeny. Masszírozása az íny segítségével egy fogkefét. Azonban meg kell lágy - egy természetes sörtéjű szőrös szilárdan beépült. Serving fogkefék merev és mesterséges rostokból (nylon, nylon) káros, mivel sérülést az íny, és mosása a fogzománc.
Fogmosás és masszírozza a fogínyt egy fogkefével csak naponta egyszer - reggel, mint a délutáni evés közben fogait tisztítani étel. Ha tiszta őket kétszer egy nap, ez vezethet a kopás zománc a fogak nyak. Ebben a formában az úgynevezett „ék alakú hibák”. Ezért az este, lefekvés előtt, masszázs a fogíny lehet tenni egy ujjal. Miután masszázs az íny, és a személyek visel fogsor minden étkezés után hasznos öblítsük ki a szájat vízzel szobahőmérsékleten. Kívánatos, hogy adjunk hozzá néhány csepp fertőtlenítő oldat: hidrogén-peroxid, körömvirág vagy szájöblítő.
Számos ismert módszerek fogmosás és masszírozza az íny egyszerre.
Charters módszer. A tisztítás során a száj és ajak és palatális és nyelvi felületek fogak és a fogíny fogkefe úgy alkalmazzák, hogy a hajkefe fele feküdt a fogak, a másik fele az íny. A végén a haj irányul az élvonalbeli az elülső fogak vagy rágás felületei őrlőfogak. Ezzel a módszerrel, hogy egy masszázs kefe vibrációs-körkörös mozdulatokkal, így az oldalán a kefe szomszédos az íny, a gumi és a régió tömöríti fognyak.
Shtilman módszer. Hatásos, mint a módszer Charters. Ecsetkészlet szögben 45 fok, és a végén a haj az íny, a fogak felé gyökerek. Megnyomása az ecset, meg kell finoman mozgatni egyik oldalról a másikra, úgy, hogy a végén a haj érintkezik a gumi. A masszázs után, ecset kell fednie a teljes felületén a fogat, vízszintesen mozog.
Bella módszerrel úgynevezett sóoldat. A kefe kell áthelyezni a vágóélek vagy rágás a fogak felületének irányába az íny.
Fones módszer. Fogak zárva. Brush van beállítva derékszögben a fogak felszínén. Egy körkörös mozdulatokkal, hogy tiszta mind a felső és alsó állkapocs. Ugyanezzel a módszerrel - a nyitott szájjal - nyelvi nádor és tisztítani fog felszínén.
Hirschfeld módszer. Ez a legegyszerűbb. Alap mozgások a kefe - függőleges - felülről lefelé és alulról felfelé.
Betegek fogágybetegség a legjobb, ha a módszereket és charter Shtilman. Módszerek Bell, Fones Hirschfeld és jobban megfelel az emberek egészséges nyálkahártya és a fogak.
Masszírozza az ínyt az ujjaival. Masszírozása az íny először meg kell hátsó fogak - az bölcsességfogak az elülső fogak, majd az elülső - a foggyökér a fognyak.
Masszázs különösen hasznos azok számára, akik panaszkodnak a fény fogínyvérzés. Ha szájbetegségek bonyolultabb, masszázs kell végezni csak konzultációt követően orvosával.
Az is hasznos, hogy nem speciális gyakorlatok a fogak.
- Harapni egy gally fentről lefelé (az első alkalommal meg kell hogy legyen nagyon óvatos).
- Miután két vagy három hétig, hogy egy második gyakorlat: szorosan kapaszkodott egy szál elülső fogak, állkapocs felváltva előre-hátra és jobbra-balra.
- Egy hónappal később, akkor folytassa a harmadik feladat: szilárdan tartja egyik végét az ágak a kezét, és a többi fog, húzza az ág mintha megpróbálta elszakítani belőle egy darabot.
A legjobb, ha használni gallyakból lucfenyő vagy tölgy - a gyógyító összetevői erősítik az íny.