Hogyan lehet fogyni a személy után a stroke, a varázsló
Stroke - támadás, ami annak az eredménye az elzáródás vagy törés egy artéria az agyban. Vannak a stroke kockázati tényező, hogy az emberek nem tudja megváltoztatni (például életkor és az öröklődés).
De számos fontos szempontból a mindennapi élet, a betartása, amelyek lehetővé teszik, hogy a kockázatok csökkentése a támadás minimálisra (például agyvérzés után diétát, napi testmozgás, az egészséges alvás).
Menü stroke után
A fő oka a stroke
Magas vérnyomás: úgy véljük, hogy mintegy 40% -a stroke lehet jár a magas vérnyomás (hipertónia); dohányzás: a dohányosok 50% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek a stroke; Szív- és érrendszeri betegségek: a szívbetegség, növeli a stroke kockázatát; elhízás: a túlsúly akadályozza a vér áramlását az agyba, így a diéta stroke van szükség; a stimulánsok használata (amfetamin, bizonyos étrend-kiegészítők).
Hogyan lehet megakadályozni.
A lényege az étrend a stroke
Diétás ételek rendelt jelentős szerepet a helyreállítási folyamat, és visszatér a megszokott mindennapi életben. Ez a cikk megpróbálja megérteni a diéta a stroke és annak szükségességét, hogy kövesse.
Először is, mi az a stroke? Ez patológiás folyamat, amelynek során a beteg feje agy megszűnik kap elegendő oxigént és tápanyagokat, így a keringési elégtelenség. A háttérben a táplálkozási hiányosságok elkezdik fokozatosan elhalnak a szövet. Elhalt terület az agy megszűnik működni azáltal, hogy blokkolja a normális működését a szervezet vagy rendszer, amely felelős.
Különösen diéta stroke után
A fő szabály -, hogy minimalizálja a állati zsírok és a sót. Ha nem tudja, hogy teljesen felhagy só, próbálja csökkenteni a mennyiségét 5 gramm. Egy nap - ez a legnagyobb megengedhető intézkedést. Vegye figyelembe, hogy a felesleges só hozzájárul a magas vérnyomás, ami különösen veszélyes után.
Neurológus Marianne Brovchenko: „túlsúlyos emberek hajlamosak szenved magas vérnyomásban, ami azt jelenti, hogy bármikor megtörténhet a stroke”
Statisztika kérlelhetetlen: minden hatodik polgár Ukrajna válás veszélye fenyeget az áldozat egy csapásra. Minden évben hazánkban történik 100-110 ezer új vascularis baleset, és háromból egy nem a nyugdíjkorhatár emberekben. Köztudott, hogy a fejlett országokban ez a szám csökken! Miért kitalálni folyamatosan növekszik? Szakértők azt mondják: ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ukránok vannak szokva, hogy jöjjön az orvos már komoly problémákat, és nem gondoskodunk az egészségügyi és a fiatalok. De a stroke lehet kerülni, ha időben meg kell vizsgálni, és hogy végezzen helyes életmód. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni a hagyományos egyenes vonal „tények” mondta a fejét a városi központ neurorehabilitáció, vezető specialistája Rehabilitációs PhD Marianne Brovchenko.
„Csaknem kétharmada a lakosság.
Szerint az orvosi statisztikák, stroke az egyik vezető betegség a világon halálozási arány. Ez spontán és akár halálhoz is vezethet egy napon belül. Ez a betegség által okozott jelentős meggyengülése vérkeringését agykéreg.
Úgy véljük, hogy a leggyakoribb életkora a fejlesztés - 60 év. Emberek, akik szenvedtek stroke, már nem lehet teljesen egészséges, annak ellenére, hogy a helyreállítási legtöbb funkciót.
Rehabilitációs gyakran nehéz és hosszadalmas folyamat. Elvégre az élet stroke után lehet drasztikusan más, mint mielőtt a betegség kezdete. Az ember néha újra tanulni járni és beszélni.
Legnagyobb eredménye ebben lehet elérni folyamatos erőfeszítéseket, mint egy: a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, valamint a fizikai és lelki segítséget rokonok.
Típusai és okai
Sztrók lehet két típusa van: az ischaemiás és vérzéses.
Az angina mellkasi fájdalom, amely akkor jelentkezik, ha a vérellátás a szívizom korlátozott. Ez általában akkor fordul elő miatt artériák szűkülete, amely táplálja a szívet.
Az angina megnyilvánult kellemetlen, tompa, nehéz fájdalom a szegycsont, ami átterjedt a bal kar, vagy a nyak.
Fájdalom válthatják ki túlzott terhelés vagy stressz körülmények között, gyakran a fájdalom továbbra is néhány percig. Ez a fájdalom anginás rohamokat.
Ha egy személy fájdalom a megerősített szegycsont és korábban nem látott szívproblémák, akkor kérjen orvosi segítséget. Ha a támadás nem az első alkalom, meg kell venni a gyógyszert az orvos írja fel (nitroglicerin).
Ha az első adag nem hoz enyhülést, ismételt dózisú gyógyszert lehet venni, öt perc alatt. Ha öt percen belül egy második gyógyszer beadása nem tapasztalható javulás, meg kell orvoshoz.
Diet stroke után
Emberi erővel is nagyban függ az egészsége, ezért az élelmiszer fontos szerepet játszik mindenki életében. Ha egy személy a közelmúltban szenvedett súlyos betegség, mint például a stroke, a teljesítmény még fontosabbá válik. Miután a stroke, az orvosok azt javasolják a betegek ahhoz, hogy egy speciális diéta.
A fő elv ezt a diétát - limit bevitt állati zsír és a só élelmiszer. Ha csökkenti a zsír mennyisége, csökken a koleszterin szintjét a vérben, ami viszont megakadályozza egy újabb stroke. A só nem tanácsos csak csökkenti, és teljesen megszünteti a diéta, vagy legalábbis csökkenteni a számát legfeljebb öt gramm. Nagyszámú sóbevitel az emberi szervezetben növeli a vérnyomást, így az emberek, akik a közelmúltban agyvérzést, fontos, hogy kövesse nyomon ezt, hogy a szervezet vissza a normális. Ez az étrend is fontos, mert az extra súly között nagyobb terhet ró az egészségügyi és az egész testet.
Kedves Olga! Már írtam nektek a plusz súly is szerzett betegség után, és nem tudok veszíteni. Azt írta nekem, hogy meg kell enni is. Teljes energia-bevitel 1800 kcal = 2200. Enni az ételt, amire szüksége van 5-6 fogadások, és három fő. ez reggeli, ebéd és vacsora. És két vagy három snack étkezések között. Mert nassolás együnk könnyű ételeket - nyers zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Jól vagyok ajánlásokat végrehajtsák, ez nagyon kicsi, nem eszik, és teljesen megszűnt a káros élelmiszerek: füstölt, sózott vagy kész húskészítmények (kolbász, sonka), konzervek, zsíros tejtermékek, a cukor és a cukor termékek, üdítők, sör, alkohol és mindenféle gyorsétterem. De nincs eredmény. Mit kell tenni? segíteni. A korábbi.
Nyári hamarosan - és szeretnék elveszíteni egy kis súlyt, de a biztonságos és helyes, anélkül, hogy kárt a szervezetben - ez ma, és megtudja, hogyan lehet fogyni zavarása nélkül a test funkcióit. Valójában - ez egy lassú fogyás a lusta, anélkül, hogy fárasztó feladat.
Tekintsük a szigorú étrend és amelyre vezethet, amely alapul szolgálhat alternatívájaként fárasztó táplálkozás és lesz hasznos a szervezet számára.
Most megtudhatod, milyen betegségek fordulhatnak elő a helytelen fogyókúra, hogyan lehet fenntartani és erősíteni kell a máj napos diéta és mit kell menni az edzőterembe.
A legtöbben már létrehozta ezt a képet a fejemben, hogy annak érdekében, hogy lefogy, akkor kell fogyasztani, mint kevés élelmet, amennyire csak lehetséges, és amennyire csak lehetséges, hogy vegyenek részt az edzőteremben. És a gondolat, hogy egy ilyen rossz hangulat, de elveszíti, amit akar! Mit kell tenni?
Kétféle módon fogyni:
gyors, de korlátozott az étrend és a rendszeres fizikai aktivitás lassan, de.
Amikor hirtelen a stroke emberben, úgy tűnik, hogy az élete felett. Végtére is, a betegség törli a memóriát, győződjön meg róla, az ingatlan, tart ... És még ha az első alkalommal ment minden mini-stroke, és nem vezetett a fogyatékosság, a személy kezd el élni előre a következő válság, pörgetve magukat lelkileg. De a könny és dekadens hangulat nem old meg semmit. Itt az ideje, hogy állapítsa meg aktívan küzd a betegséggel. Az első lépés kell az étrendben a szélütés.
Azonban a „diéta” ebben az esetben nem teljesen helyénvaló, mert nem eszik ebben a módban, egy hét vagy egy hónap. Stroke után, szükséges, hogy teljesen felülvizsgálja a ízléspreferenciák és örökre megváltoztatja a diéta mellett a táplálkozás. Az egyetlen mód, akkor segít a szív és az erek, így könnyebben tudják betölteni, és hogy megakadályozzák az esetleges eltömődés az artériákban.
Teljesítmény után azonnal löket: előfeszítő gyomor minimálisra
Rendszerint.
Recovery stroke Megjegyzések: 0
Kategória: Stroke
Helyreállítás a stroke, a sebesség és a teljesség rehabilitációs méretétől függ az agyi károsodás.
Néhány betegnél agyvérzés után mozgás, és ez teljesen helyreállt az első hetekben vagy hónapokban, míg mások gátolt, a harmadik majdnem teljesen visszaáll.
Leggyorsabb helyreállítási folyamat az elveszett funkciók az első évben stroke után. A beteg ezután lemond magát a helyzetbe, alkalmazkodva a meglévő hibákat, haladás rehabilitációs megállították
A beteg stroke után, amint az állapota lehetővé teszi, meg kell kezdeni ezzel a fizikai gyakorlatok helyreállítása mobilitás bénult végtagok, amennyire csak lehetséges, és csökkentse a hatásokat a stroke, a minimum. Közben a lezárási nem tud tenni semmit magát, vele kell foglalkozni a közeli -, hogy nem a passzív torna, masszázs
Sok bénult betegek stroke utáni.
Miután a karácsonyi ünnepek, mint a fitness edzők azt mondják, a szám a tornatermek nőtt a látogatók több alkalommal. Ukránok, akik semmit nem törik le a nyaralás asztalra, próbál fogyni, amilyen gyorsan csak nyert. Azonban, táplálkozási biztos - még azok is, amelyek kiló adunk egy pár hétig, meg kell, hogy lassan csökken, ellenkező esetben a tömeg fog térni. Site „Segodnya.ua” kitalálta, hogyan lehet visszaállítani az „extra”.
A legfontosabb dolog - az élelemhez való jogot
„Én biztosan tanácsot, csak nem sokat eszik az ünnepek alatt, különösen éjszaka, de ha már észrevehetően meghízott, itt az ideje, hogy gondoljunk a diéta, és felülvizsgálja azt.” - mondja fitness edző Julia király. Még egy hét múlva eszik túl gyors nem lehet, szakértők szerint. Ahhoz, hogy dobja ki a tömeg, akkor kell legalább három hétig.
„Én biztosan tanácsot, csak nem sokat eszik az ünnepek alatt, különösen éjszaka. De ha már észrevehetően meghízott, itt az ideje, hogy gondolni rá.
Csillagok mondja dietetikus, a tagjelölt Orvostudományi az orvos esztétikai orvostudomány Margarita Koroleva.
A 40 év - 45 éves, és gyakran már az előtt, mind a férfiak és a nők a szervezetben jelentős mértékben csökkenti az anyagok felelősek a zsírok lebontását. A zsírok halmozódnak a bőr alatt, az ízületek, a has, a comb és a belső szerveket. Ez árt a test és kialakulásához vezet veszélyes betegség.
Hogyan lehet megölni az extra súly?
Az első helyet Oroszországban között halálokok, okozta túlsúly, hogy a szív- és érrendszeri betegségek: hipertónia (magas vérnyomás), szívkoszorúér-betegség, stroke, és a szívroham. Megölik 5 millió ember évente.
Elemzés a előfordulása az oroszországi lakosság azt mutatja, hogy azok között, akik nem élnek akár 50 év, 97% volt.