Hogyan élnek a példa vékony ember

előző ◈ a következő

Sok ember, aki megpróbál lefogyni, nézd az irigységtől, hogy több vékony barátok, akik esznek, amit akarnak, anélkül, hogy bármilyen látható hatása. Függetlenül attól, hogy a saját súlya és a súly, amit akar elveszíteni, diéta és a testmozgás fontos elemei az egészséges életmód. Mégis van néhány fontos tipp, hogy meg lehet tanulni a természetben vékony emberek. Sőt, egyes szakértők úgy vélik, hogy úgy viselkedik, mint a vékony emberek viselkedését, akkor képes lesz arra, hogy jelentősen javítsák a bizalom és az önbecsülés. [1] Ismerje meg, hogyan változik a gondolkodás és életmód, hogy harmóniában éljen önmagával és jól érzi magát.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. rész 2: Hogyan lehet megváltoztatni a gondolkodásmódot

Ne összpontosítson a súlya. Ha fogyni szeretne, akkor gyakorlatilag lehetetlen elszakítani magát távol a súlyokat, vagy állandó ruhadarabokat kisebb. A fő tanácsot, hogy meg lehet tanulni a rossz ember, hogy megszállottság vele tömeg előtt esik. Emberek, akik vékony a természet, nem hiszem, hogy a test mérete vagy súlya van valami köze a boldogság, és ezért nem hiszem. [2]

Mit gondol a saját test nem lehet teljesen jó vagy rossz. Akkor lehet egy magabiztos ember, és az aktuális címet, és ha azt szeretnénk, hogy lefogy, csak emlékeztetni magad, hogy még mindig szép és vonzó, akkor is, ha fogyni. [3]

Form egy egészséges hozzáállás az élelmiszer. Sokan, különösen azok, akik megszállottan diétával és / vagy gyakorlat, bűntudatot, amikor eszik. Néha ez vezet egy érzés az alacsony önbecsülés, és ahhoz vezethet, hogy egy még nagyobb megszállottság diétával és / vagy testmozgással. Meg kell figyelmes, hogy az étkezési szokások és ne felejtsük el, hogy a természetes vékony emberek ne váljanak fixated az élelmiszer, és mit nem szabad csinálni. [4]

Megtagadása megszállottság étel nem jelenti azt, hogy most is van, amit szeretne, hanem csak azt a tényt, hogy mindenkinek joga van hibázni. Továbbá, ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk az egészséges élelmiszerek, amíg a nap végén, vagy gyakorolja három órán belül. Csak fogadd el a hibát, hogy mi ez, és kész. [5]

Fogadd el az élet, ahogy van. Egyesek úgy vélik, hogy alig sikerül veszíteni néhány kilót, minden problémát egyszerűen elpárolog. Tény, hogy minden teljesen rossz. Ez a hatás „bűnbak” nagyon ellentmondásos és vezethet irreális elvárásokat. A jelenléte egy extra pár kiló semmilyen módon nem befolyásolja a munkahelyi problémák, illetve a személyes életében. Ezért működnek nehéz megváltoztatni ezeket a szempontokat az életed, vagy megtanulni harmóniában élni velük. [8]

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő