Férfi fürdő nap, vagy hét ok, hogy felmelegedjen - Cikk - id „szabadidős”

A finnek, a nagy rajongói a pár eljárások, az oroszok egy mondás: „Ha a szoba nem működik, akkor az ember már halott.” Igazuk van: fürdő és a szauna is, hogy az emberek egy csomó érzések, emelik a hangulatot és emlékeztetni, hogy az élet szép!

Tehát mi a fontos oka van ott egy túra a fürdőben?

1. Bemelegítés a csont

Régóta nincs hír, hogy a gerinc és az ízületek, mint a hőt. Nem csoda, hogy a radiculitis, reuma, osteochondrosis, a szakértők tanácsot egy jó bemelegítés - a hő fokozza a vérkeringést a szervezetben, fájdalom és elváltozások jobban mellékelt szükséges anyagokat, a gyógyuláshoz.

Ennek ellenére vannak bizonyos korlátai ebben a tekintetben. Például ízületi, különösen, ha azok gyulladt (van bőrpír vagy duzzanat), mielőtt menni a fürdőbe, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, és megtudja az oka: ha az ízületi gyulladás, a láz nem tud segíteni, hanem inkább árt. De amikor a hő isiász nem ellenjavallt, és javítható az eredmény a szakértők azt is javasolta, hogy a gőzfürdőben, hogy derék seprű eukaliptusz vagy fenyő.

2. a stresszt

Bath Tökéletesen eltávolítja a fáradtságot és idegi feszültséget. Ez az oka annak, hogy Nyugat-Európában a heti kirándulás a fürdő most úgy a norma. Németországban és Svájcban, vannak még a hagyományos „óra meztelenség”, amelyben a férfiak és nők együtt párolva és fröccsenő a medencében meztelenül. Pszichológusok vicc mondja, hogy az emberek stressz és a munkahelyi stressz ruhát. Ugyanakkor minden annyira megszállottja „fürdő katarzis”, hogy figyelni mások meztelenségét ezeknek sem vágy, sem az erőssége.

A legtöbb látogató megy a fürdő nem könnyen mosható, és csak az érzelmi és mentális relaxáció. Bath is pozitív hatással van a neurotikus tünetek és a belső szorongás, enyhíti a fejfájást. A gőzfürdő törzsvendégek után helyes tett látogatása, csak egy érzés a mentális kényelmet.

3. emelje a hangulatot

Lehetetlen elképzelni, hogy egy személy, aki után a fürdő jönne egy állam melankólia, vagy csak lenne egy rossz hangulat. Egyes eljárások páros rajongók találóan azt mondta: „A fürdő a módja annak, hogy a nirvána.” És ez nem csak, hogy rájövünk, hogy hol vagyunk és mit csinálunk. Kiderült, hogy a hő fürdő jelentősen befolyásolja a reflex zónák felszínén a testünket, és a bőrön keresztül, és a belső szervek és rendszerek.

Az az érzés, eufória után a pár, hogy úgy tűnik, csak akkor tudjuk és lefekszik aludni mély, erős és boldog alvás. Ahhoz azonban, hogy ezt nem lehet, legalább 1,5-2 óra után az eljárást: míg a bőr alatti zsír tárolja a tárolt energia a gőzfürdőben hő, elfeledett karjaiban Morpheus nem fog működni. Jel ágyba csökken a testhőmérséklet. Ebből következik, ezt a szabályt: ha elmegyünk jobbra a fürdő után az oldalán, egy látogatás a gőzfürdő, jobb tartózkodni.

4. javítja és erősíti az immunrendszert

Kioltási folyamat alapján az emberi szervezet képességét, hogy „állítsa” alatt hőmérséklet-különbség.

Ha a környezeti hőmérséklet magas, a vérerek kitágulnak, és a test kezd hőt bocsátanak ki. Normál hőmérsékleten az ellenkező - hajók szűkült, és a test, amint az bezárul, nem hőt. Ha elhagyja a gőz, ahol a hőmérséklet általában 70-80 fok felett bejutni az öltözőben egy lényegesen alacsonyabb hőmérsékleten. Ez egy nagy hőmérséklet kontraszt, ami a hatás a sokk kisebb úszás a lyuk, hanem hasznos, hogy fokozza és erősíti az immunrendszert. Ha a szauna használ seprű vagy aromás olajok, ez is egy jó inhalációs: forró levegő együtt illékony termelés kiosztott seprű és illóolajok, valamint befolyásolja a tüdőt, tágítja a légutakat, tisztítja a hörgőket, növeli a hangerőt a levegőt és a mélység - növeli a tüdő kapacitását . És ez viszont pozitív hatással van az immunrendszerre.

A legtöbb zapravski fürdőzők, extrém keményedés gyakorlatban, ha elegendő hely áll rendelkezésre, annál nagyobb a terhelés a test és több izgalmat - sprint után forró gőz ki, hogy törölje a hó, vagy búvárkodás a hó. De toboroz fürdő és szauna, szélsőséges esetben jobb, ha nem siet! Meg kell először a vonat a testet, hogy egy kedvezőbb árú és kevésbé kockázatos módszerek lehűlés után gőz - jutó kihűlni, majd medence hideg vízzel. És amikor ez a folyamat lesz a szokás, és megfelel minden fürdés a hófúvás.

Egy másik pont! Van egy mondás: „dob hideg fürdőt.” Meg kell emlékezni egy szabály: a gőzfürdőben lehet azok számára, akik csak túlhűtött és félek beteg, és ha a hideg már érezhetők - vagy lábbal! Nem gőzölt vagy fűtött fürdőben egy influenza és a magas hőmérséklet, akármi is nevezték.

5. dobja ki a felesleges

Bath eljárás - egy nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolják az üzleti élvezettel! A magas hőmérséklet fokozza a vérkeringést, ami azt jelenti, hogy a vér kellékek zsír, normalizálja az anyagcserét, és kisimítja a hírhedt „narancshéj”.

Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy a tömeg elvesztette a szauna gyorsan vissza, mert valójában ez csak megjelent a pórusokon keresztül a víz (amely gőzfürdőt „olvad a zsír„legszebb mese, mint az igazság, de az is igaz, hogy a fürdő aktiválja az anyagcserét).

Azt is figyelembe kell venni, hogy a szervezet elvesztette során a fürdővízzel kezelések kell kompenzálni. Jobb, ha inni gyümölcslevek, gyógynövényteák, tea vagy víz. Alkoholos italok ellenjavallt a fürdő.

6. Tisztítsa meg a test és a bőr

A bőr tartják részmunkaidős harmadik fény, csak lélegezni alatt ruhái kiderül rosszul. A gőz hő hatására a pórusok kitágulnak, izzadás növekszik, és a bőrt megtisztítjuk intenzíven. Együtt a verejték a szervezetből távozó káros anyagok - mint például a klorid, karbamid és izomfájdalmak Culprit tejsav. Nem csoda, hogy a fürdő után mindig egy csodálatos érzés, a könnyedség, mintha a teste a levegőbe.

tisztítási eljárásra van szükség a bőrön, amely folyamatosan azt mondta kozmetikusok. Naponta frissítik mintegy öt százaléka a sejt szerkezete a bőrt és az elhalt bőrt részecskéket kell eltávolítani. Ebben nagy segítség nem csak a héjat és cserjések, hanem gőz eljárást. Hála stripping a bőr puha, rugalmas és fiatalos, mint egy csecsemő, és vesz egy új vitalitást. Érdekes tény: a bőr, akár száraz vagy zsíros, miután a fürdő közel van a normális!

7. Csak beszélni

A látogatás a gőzfürdő - egyfajta társadalmi jelenség. Képes kommunikálni - mint értékes eleme a fürdő, gőzfürdő és egy seprű. Nem véletlen, hogy szinte minden nyilvános fürdő Perm van a rendszeres fogyasztók, akik mindig jönnek felmelegedni egyes nap a héten, bizonyos időpontokban - minden alkalommal megadni ugyanazokat a megszokott cégek. Ezek törzsvendégek sokáig ismerősök és a társ-mosás kifejlesztette a maga sajátos hagyományok és rituálék, és mindig lesz egy közös téma a beszélgetés során a többi között hívások gőzfürdő. És ez ugyanakkor hálás és szórakoztató módon eltölteni a férfi soha nem forgalmazott kád vagy zuhanyzó egy városi lakás.

Az orosz férfiak túrázás a fürdőben - egy különleges szertartás, amely megszünteti sem családi körülmények vagy a zsúfolt munkarend, vagy természeti katasztrófák. Ezért kívánunk nekik jó és egyszerű gőz!

Minden ember társaságában lesz rengeteg szórakoztató anekdoták kapcsolódó fürdő.

Azért jöttünk egyszer shortstop a fürdőben. Mielőtt a gőzfürdő döntött, hogy kihagyja a száz. Egy lesz tárolva az alkalomra samogonochku és megkezdi öntve cölöpök. Tovább viccesen megkérdezi: „Samogonochka valami friss, nem mérgezik?”. Először is, hogy fenntartsák a vicc, hogy és lyapni: „Meghalni nem fog meghalni, hanem csak megvakul.”

Öntöttük, és ivott. Moonshine normális volt, volt egy snack és elment fürdeni, amíg a fej nem hit. Legyűrte egy pár kopott seprű. Hirtelen vad kiáltás: „Srácok! Elmegyek vak!”.

Mindezt az ezred ugrott fel, vetette seprű, futott az öltözőbe, és nyüzsgő. Nem csak egy barát, hanem maguk félek. Szeme ellenőrizte a pulzusát a szonda, mobiltelefonok kétségbeesetten zsebeit keres - hirtelen kell „gyors” okozhat! Általában a zaj és lárma.

És csak öt perc múlva hallható vad nevetés „oslepnuvshego”. Kiderült, hogy elfelejtette kontaktlencséket eltávolítani: a gőzt a meleget „adta”, és a látás jelentősen romlott.

Ahhoz, hogy távolítsa el a stresszes tapasztalatok főzet volt híres, dopit és az áldozat villa ki, hogy vesz új objektívek.

Téli szárnyalt a fürdőben a férfiak társaságát. A fürdő közelében egy tó egy lyuk, amibe a legbátrabb fürdőzők futott rendszeresen dip. Itt ismét egyikük futott, és nem tért vissza újra. Eltelt egy perc, majd újabb öt perc - még nem. Aggódó barátok, kinézett az utcára, már meg - van egy lyuk, és barátja, nem! Mi futott közelebb, belenézett a vízbe, de nem látott semmit. Kiáltotta csak abban az esetben - a csend a válasz. Mit kell tenni?

Felváltva merülni, rögzíti a kötelet, csak abban az esetben, és amikor az utolsó társaság alakult ki a sarokban a fürdő meg a kék hideg „utoplenik” és a dobogó frakció fogak, azt mondta:

- Srácok, én ezt. Azt viccelődött.