Éhezés Nikolaev otthon véleménye, kimeneti eredmények
Manapság több száz szakemberek, táplálkozási és tudósok, akik létrehozzák saját módszerek fogyás, ha beszélünk hazánkban is van, az egyik legelismertebb és tapasztalt szakemberek Jurij Nikolaev. A böjt Nikolaev otthon sok éves használat a különböző fürdők.
Jurij Nikolaev már sok éve használja a fogyás technikát ő beteg, és az eredmények igazán látványos eredményeként. Ez a módszer azonban nem csak gyakorlott, de számos módon könyvek orvosi fogyás, emiatt a módszer használható, és más orvosok, hogy segítse a betegeket, hogy csökken az extra kiló. Bár böjt Nikolaev otthon, és nagyon hasonlít a klasszikus módszerrel a fogyás, mindazonáltal saját számos különbséget.
Böjt Nikolaev elvégzendő felügyelete mellett egy tapasztalt orvos, a legtöbb fogyás módszer alkalmazása egy spa kezelés. Ez különösen igaz azokra, akik használják ezt a módszert a fogyás először életében. Fogyasztó kúra pontosan három hét, amely idő alatt a személy elveszíti elég sok túlsúly, de a napok száma a lefolyása és súlyossága a diéta teljes mértékben a mennyiségű túlsúly, valamint az egészségügyi, a beteg és a korcsoportban.
Természetesen, ha a lehetőséget, hogy tartsa egy egészségügyi intézményben van, a fogyás folyamatát végzik otthon, de ugyanabban az orvosi felügyelet kell folyamatosan végezzük annak érdekében, hogy nyomon követni az eredményt. Mindenesetre, a kezelés során először ne legyen túl hosszú, kezdődik a minimális idő koplalás. Az orvosok erősen ajánlott, hogy felkészüljenek a fogyás eljárásban előzetesen, csináld segítségével átmenet a megfelelő táplálkozás, koplalás értéke nem több mint harminchat óra hetente.
Ha a test lehet szokni ezt az éhezés, kezdhetjük fokozatosan növeli az idő koplalás, egy hónap hagyjuk gyors három napig egy hónapban. Ha ez a képzés sikeres, a dietetikus meghosszabbíthatja az éhezés során tíz napig vagy két hétig, a böjtölés után a szervezet hozzászokik ezt a ritmust a munka, a böjt egészségügyi kezdenek időt töltenek el.
Feltételek előkészítése a kezelésére éhezés
A böjt az egészség egyre inkább használják a különféle betegségek kezelésére okozta túlsúly, de mielőtt elkezdi böjt kedvéért egészség, meg kell, hogy nagyon alaposan tanulmányozza ezt a technikát annak érdekében, hogy megfelelően felkészüljenek a táplálék megvonása. Ezen kívül a képzéshez, a betegnek szüksége van egy teljes vizsgálatot, mivel sok negatív visszajelzést a betegektől erről módszer azon alapul, a rossz előkészítés későbbi súlyvesztés.
Mint már említettük, akkor használja az orvosi diéta orvosi vagy otthoni környezetben, minden esetben, mielőtt ragaszkodik a szigorú diéta, meg kell, hogy menjen a megfelelő étrend. Mivel közben az étrend a test kell tisztítani, akkor nagyon fontos, hogy teljesen megszünteti a diéta mindenféle gyógyszer, és megtagadja az alkohol és a dohányzás el kell távolítani a menüből, minden sült és zsíros ételeket, tiltott csokoládé és kávé italok. Három nappal az indulás előtt a diéta, táplálkozási hez a betegek, hogy menjen az ételt, amit kínálnak követő nyolcadik napon az étrendben.
A böjt a Nikolaev további tisztító a test segítségével a speciális tisztítást kezdeni a tanfolyam teljes megtisztítása a szervezetben. Az első napon a böjt, egy nagy adag magnézium-oxid, hogy szájon át, ezt a gyógyszert kell bevenni ebéd előtt kiváltani bél tisztító folyamat. Ha egy személy átlagos súlya, ez elég ahhoz, hogy ötven g magnézium-oxidot, vagy olyan anyagot tartalmaz, hogy feloldjuk fél pohár tiszta víz és használja belsejében. Közvetlenül ezután tilos enni bármilyen étel, de fontos, hogy igyon tisztított víz folyamatosan és nagy mennyiségben.
Hogyan böjt?
éhezés kezelés szabályokat szigorúan be kell tartani, csak ebben az esetben az eredmény a diéta lesz igazán észrevehető. Minden nap koplalás végezzük külön ütemezést, reggel a betegnek kell tenni tisztító beöntés, az eljárás azért szükséges, mert csak egy beöntés segítségével gyorsan és könnyen megtisztítani a szervezetet az összes felesleges. Bár a szervezet nem az étel jön, továbbra is akadozik a belek különböző hulladékok, amelyek tele vannak a toxinok és a káros anyagok, azok pedig mérgezik a testet. Ahhoz, hogy a beöntés, meg kell, hogy egy fél liter vizet, felmelegítjük harminc fok.
Amikor a tisztulási folyamat segítségével beöntés befejeződött, a személy kell menni a zuhany vagy meleg fürdő, majd elkészítette a masszázs. Nem minden beteg kap egy masszázs otthon, ezért javasoljuk, hogy végezze el a módszer a böjt Nyikolajev egy egészségügyi intézményben vagy idősek otthonában. Különösen hasznos az elnyomó masszázs a mellkas, a nyak és a gerinc. A koplalás ajánlott felkeresni a fürdőt gyakrabban és szaunák, valamint úszni a tengerben, vagy napozás. Végtére is, a beteg teszi egy könnyű edzést vagy reggeli torna.
Miután a töltés befejeződött, a lány kell készítenie egy főzet a csipkebogyó és idd meg, ha az infúzió részeg, meg kell hazudni fél órát. Miután a többi fejeződik be a napi rutin kell jelen lennie rekreációs, illik egy egyszerű séta, mondta Nicholas, séta számításba kell venni annyi időt, amennyit csak lehetséges. A nap folyamán el kell járni körülbelül öt órán keresztül, még jobb időt tölteni az utcán több mint öt órán keresztül. Egy órakor kell újra inni egy főzet a csipkebogyó, ha nincs vágy, hogy a tinktúra, akkor csak inni tisztított víz. Ezt követi a többi, amely rövidebb ideig tart, mint egy óra.
Miután a többi időt kell tölteni egy esti séta, akkor fog egy főzet a csipkebogyó, a pihenés a járás. Lefekvés előtt szükséges higiéniai eljárások, ez egy nagyon fontos szempont a táplálkozás, a beteg fogat mos, gargarizálásra és törli a lepedék a nyelv. Ez a rutin kell jelen lennie az élet hölgyek egész diéta, böjt időszak ő is érzi, kellemetlen érzés, hogy nyilvánul meg a fejfájást. hányinger, szédülés, gyengeség vagy súlyosbodása krónikus betegségek.
Néhányan úgy érzik, egy szokatlan tört energia ugyanakkor úgy érzi, nagy, még a táplálék nélkül. A negyedik napon az étrend kezelés könnyebbé válik, mint az étvágy teljesen eltűnik, csak a végén a diéta étvágy nyilvánul meg újra. Befejezése után a böjt, fontos, hogy tartsák be visszaállítását könnyű diéta.
Valódi beszámolók a nők az eljárásról
Olesya, 37 éves, Sztavropol
A könyv által írt Nikolaev Jurij Szergejevics „A böjt az egészség”, olvastam néhány évvel ezelőtt volt egy probléma súlyát, és mindig nehéz volt, hogy maradjon a diéta, hogy elveszti az összes extra súlyt. Ez a program táplálkozási tanácsolta nekem, akkor nagyon ajánlott, hogy megy egy egészségügyi intézmény vagy szanatóriumi hol lehet nézni a szakemberek. Csak kellett egy kis pihenés, ezért vettem egy jegyet egy szanatórium, ahol elkezdett ragaszkodni ezt a diétát módszerrel. Az első három nap volt nagyon nehéz, mert nagyon szeretnek enni, de a negyedik nap az éhség alábbhagyott.
Ezt a diétát, ültem tizenöt napon, azaz mennyire volt tanácsos az én dietetikus, a végén a tizenharmadik napján az éhségérzetet is vissza, minden nap sétáltam a parkban, valamint ennek tisztító beöntés, és inni egy főzet a csipkebogyó. Tizenöt napos böjt elvitt tizenegy kilogramm túlsúly, a hozam a diéta otthon voltam, de a diéta betartását nagyon szigorúan, így ő nem akar visszatérni kilogramm. Már hat hónap, és a tömeg fokozatosan visszatér a normális, azaz még éhezés után, fogyókúra folyamat megy tovább. Ezalatt az idő alatt mentem az egészséges táplálkozás, valamint több lett, mint egy séta a friss levegőn, az esti órákban.
Mikhail, 33 éves, Minsk
Ez a módszer úgy döntöttem, hogy próbálja ki magát, mert a feleségem is lefogyott ezt a diétát, együtt nem esznek, hogy nagyon kényelmes, mivel csökkentjük a kudarc lehetőségét, és erkölcsi támogatást sok elengedhetetlen. Azzal kezdtük, hogy az összes szabályt, amely szerepel a diéta a megfelelő táplálkozás, majd kezdte megtagadni az élelmiszer és részben ivóvíz, helyette a főzet a csipkebogyó. Feleség sikerült túlélni húsz nap, csak addig tartott, tizenhárom, de még abban az időben én esett csaknem tíz kilogramm tömegű kezdetben átmérém 107 kilogramm.
A kimenet a diéta nagyon szigorúan, de ezt követi a feleségem, ő főzött a megfelelő táplálkozás, és etettek, hogy csak. De a felesége húsz napig étel nélkül eltávolítható több mint tizenöt kilogramm, mivel szigorúan megfelel az output folyamat az étrendből, és éhezés alatt folyamatosan járt velem a város körül park. Az eredmény hatással volt rám nagyon, de nem mindenki képes lesz ellenállni egy ilyen hosszú ideig táplálék nélkül.
Veronica, 23, Moszkva
Az ő tizenhat éves a növekedés 167 centiméter, már tömege 116 kiló, akkor minden bizonnyal okozott nekem komplexek, mint a fiatalok nem is néz felém, míg osztálytársai társkereső és az első csók. Anya beíratott egy gasztroenterológus, aki Érdemes kipróbálni ezt a módszert a fogyás, anyám gondosan figyeli, én el kellett menni az iskolába gyalog, és hátsó lábát is, mivel sétáltam az iskola után néhány órával a parkban. A diéta kaptam kemény, de én nagyon akartam, hogy megszüntesse azokat a gyűlölt kiló vele lányos alakja.
A végén a második héten vettem észre, hogy a körmömet váltak rendkívül töredezett és hámlasztja, a haj nagyon kimászott, bár korábban a farok nagyon vastag. Meg kellett tanulni még nehezebb, mert a szervezet volt jelen szörnyű gyengeség, szédül, és az információt nem észlelhető. Nem hiszem, hogy ez a módszer általában lehet a „gyógyító”. Ezt követően a böjt, tudtam, hogy távolítsa el a tizenhat kilogramm túlsúly, az eredmény nem rossz, de nem volt az álmatlanság, még erősebb vágy, az élelmiszer, és visszaállította a szépség és az egészség a haj és a körmök közel két hónap. Aztán megismételte a böjt, de nem olyan hosszú ideig, most azt mérjük 58 kiló, de kaptak, hogy nekem nagyon nehéz.
Anna, 33 éves, Lipetsk
Éhes, elkezdtem az én iskolában, de akkor csak vizet isznak, egy vagy két napon belül távolítsa el egy kis plusz súly szülés után nyert is, és újra kellett igénybe az eljárás böjt fogyás. Ekkor úgy döntöttem, hogy az éhezést Nikolaev, w követtem rendszeresen és minden nap. Egy nap sétáltam körülbelül három órán át, mert több egyszerűen nem szabad dolgozni, és gyengeség érezhetők. Ez is része volt a böjt elég könnyű, a korábban tapasztalt táplálék megvonása hét napig, de aztán el kellett viselnem húsz nap. A legnehezebb nap elutasításáról étel volt az utolsó nap a diéta, nagyon akartam enni.
Húsz nappal lehetett eltávolítani mind a kilenc plusz kiló, észre javulást követően ez tisztítja a testet és erősíti a munkát az ízlelőbimbókat. Azt ajánlom, hogy próbálja meg elképzelni, ez a módszer a fogyás, de nagyon fontos, hogy be és ki ezt a diétát.