Diéta törések, csontlisztnél kezek és lábak
Általános szabályok
Törés gyógyulási folyamat nagyon hosszú, és kiterjeszti több lépésben. Az első szakasz (3-10 nap) - elsődleges „ragasztás” a csont fragmentumok. Ebben az időszakban, a csont töredékek mobil, de van felszívódást vérömlenyek. csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. A második szakasz (10-50 nap) - lágy kallusz, ha a fragmensek kevésbé mobil, de kallusz hajlékony, szinte nincs fájdalom. Harmadik szakasz (1 hónapos és 3) - coossification fázisú meszesedés a kukorica. De a törés konszolidációs folyamat még nem fejeződött be, jelzett zavarok vénás keringés változásai lágy szövetek. A negyedik szakasz (egy év vagy több) - a befejezése a konszolidáció, a morfológiai és funkcionális csont regeneráció.
Feltételek csontok gyógyulását szigorúan egyéni, de van egy helyreállítási függ a beteg életkorától. Az évek során ez a folyamat kevésbé intenzív, mert az idősek ünneplik késleltetett konszolidáció, különösen a törések elmozdulás. A legfontosabb dolog, minden törés - egy teljes immobilizáció (feltéve csend) az előírt időszak és a megfelelő táplálkozás.
A csontképződést legfontosabb szerepe tartozik a kalcium, a foszfor, a magnézium és a cink, így a megfelelő étrend tartalmaznia kell ezeket az elemeket.
A csontváz számlák 99% a kalcium jelen van az emberi szervezetben. A kalcium az étrend formájában oldhatatlan sók, azonban azok felszívódását nem fordul elő a gyomorban. Itt a felszívódás történik a 12-duodenum, és az epesavak van ez a folyamat nagy hatással. A hatékonyabb a kalcium felszívódását a jelen kell lennie a D-vitamin (zsír tengeri hal, halolaj). Ital törött lábbal kell feltétlenül tartalmaznia élelmiszerek - kalcium forrásai: tej, tejtermékek, tejtermékek (sajt és túró), tejpor, mogyoró, fejes saláta, spenót, szezámmag.
A fő „depó” foszfor (a szerves vegyületek) a csont és az izomszövet. Annak hiánya a szervezetben zavart növekedés gyermekeknél, ott csont deformáció és a csontlágyulás. Forrásai, hogy - a tej, hús, hal, kaviár, bab, tojássárgája, dió, marhamáj, zabpehely és a hajdina dara és minden tejterméket.
A fő „depó” A magnézium is megtalálható a csontok és az izmok. Ez egy szükséges komponense enzimek, amelyek kapcsolatban vannak a csere a foszfor és a szénhidrátok. Magnézium együtt kalcium szükséges a folyamatok az új csontok képződését. Belép a test egy só, élelmet és vizet. Különösen gazdag ez az elem a nyers gabona, étkezés, zöldség, sötétzöld bab. A vezető tekintetében a magnézium-tartalma nem aprított hajdina, zab és búza gabonafélék, dinnye, mogyoró, kávé bab, tejpor, mandula, banán. A felesleges magnézium alapvetően hashajtó hatása.
Cink lerakódik a májban, izomban és a csont rendszert. Ha ez jelentős hiányossága fejlődésben visszamaradt gyermekek és a rossz sebgyógyulás. Ez az elem felerősíti a hatást a D-vitamin, és ennek megfelelően, elősegíti a kalcium felszívódását. A legtöbb gazdag cink korpa (búza, rozs és rizs), élesztő, gabonafélék, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, a kakaó, a marhahús, tejtermékek, állati zsigerek, szezámmag, tökmag, élesztő sütéshez, mogyoró, napraforgómag, hagymát és a burgonyát. A legnagyobb számú gombát tartalmaz.
Hatékony és hosszú ideig étel különösen fontos törések a lábak, mert az alsó végtagok viselik nagyobb terhelés súlya, valamint az, hogy milyen jól fog a csontszövet helyreállítási függ további aktivitása ember. Boka törések sem kivétel. Rögzítést végezni 45-60 nap, és ugyanebben az időszakban jelölt a konszolidáció csontfragmentumok. Azonban hosszú ideig meg kell tenni a lábát, és nem kell őket tölteni. Rehabilitáció után bokatörés lehet, hogy néhány beteg 3-6 hónapig tart a fájdalom eltűnése és a szövetek duzzanata.
Annak érdekében, hogy az anyagcsere szükséges egyidejű növekedését amikor a D-vitamin étrend. C. A. B és antioxidánsok.
A vezető a C-vitamin tartalma van csipkebogyó, homoktövis, a B-vitamin - húsipari termékek (sertés és marha máj, vese), dió, mogyoró, gabonafélék, tej, száraz tej, fokhagyma, élesztő, édes paprika. A C-vitamin mellett sok egyéb vitamint, katalizátora fellépő gyógyulása során törések. B9-vitamin (folsav), és B6-vitamin szükséges kialakulását a kollagén keret. A folsav megkapjuk fogyasztásakor banán, a hüvelyesek, a leveles zöldségek, a kelbimbó, a búzacsíra, cékla, sörélesztő, máj, citrusfélék. A B6-vitamin tartalmaz burgonya, garnélarák, banán, lazac, sonka, búzacsíra, hús, csirke, marha, napraforgómag, marhamáj.
Antioxidánsok. amelyek közül a C-vitamin a legerősebb, csökkentett károsodásra csontszövet és csökkentik a gyulladást. Forrásai antioxidánsok - diófélék, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek. És világos zöldségek és bogyók tartalmazzák a legtöbb antioxidánst.
Ha rögzíthető a gyógyászati diéta, a legmegfelelőbb törés az alsó végtagok a diéta №11. Ez biztosítja a magas kalóriatartalmú étrend növeli a szervezet védekező, növeli a helyreállítási folyamatokban. Ez a megnövekedett kalóriatartalmú étrend növeli a fehérje- (100-120 g), ásványi anyagok, vitaminok, valamint a mérsékelt növekedése a zsír és szénhidrát. Ez tartalmazza az összes hálózati pont a fent megállapított. energiatakarékos módban akár 5-ször egy nap. Ez használ a szokásos főzés.
Diéta csonttörések kézzel nem lehet olyan fokozott fehérje tartalmat. Ezen a helyen lesz a bevezetése a törések elegendő fehérje mennyisége 80 T. Ezért motoros kézi repedés rendszerint szerveződik elvek táblázat №15 a járulékos bejuttatás és más tejtermékek kalcium tartalmú. Egy törött kar (sugár) van fuzionálva a 28-35 napig, és a könyök egy kicsit hosszabb ideig - 60 napig. Mindez alkalommal meg kell enni jobbra.
Amikor egy állkapocs törés vagy szájsebészeti sérülések megzavarta rágás és a nyelés, ezért először javasolt folyékony vagy félig folyékony ételt. Mivel a fájdalom csökkenése és ödéma - tört és pépes élelmiszer. Étrend alkalmas ez a № 1A. 1B vagy №1 közepesen megsértése rágás. A táplálkozás alapelveinek a fehérje és makroelem összetétele azonos, de az élelmiszer átengedjük egy húsdaráló, majd hígítjuk (leves, húsleves zöldség, tej, víz) az összhang a folyékony tejföl. A betegek problémák rágás kenyér, ezért adott összetört kekszet, bevezetett főételek. A szájsebészeti sérülések jegyezni dysgeusia és anorexia, így szükség lehet az adagolás termékek (a beteg kérésére), hogy javítsák ízét.
Ha a törések bordák (egy vagy két nem végzett rögzítés), vagy a csontokat a felső végtag ember többé-kevésbé aktív életmód (legalább akkor járni, és nem egyszerű házimunkát), akkor a csípő beteg törés ágyhoz kötött, több hónapon keresztül. Az átlagos idő összenövés ingadozhat 90-120 nap. A 70% -ában az idősek törések ezen a helyen nem kondenzált. Teljesítmény nem különbözik a fentiektől, de mivel a mozdulatlanság a beteg, meg kell, hogy ellen székrekedés. Erre a célra az etetését több rostot formájában gyümölcsök és zöldségek (répa, aszalt szilva, sárgabarack, sütőtök), amely hashajtó hatása van. Ha ezek az intézkedések nem hatékonyak, majd lépni a hashajtók (laktulóz. Normase. Dufalak).
Megkülönböztetni a „kis” gerincsérülés (ízületi gerincnyúlvány és harántnyúlványaihoz) és nagy (tömörítés). Attól függ, hogy a feltételek és időtartam a varrás fogyókúra. Fusion a csigolyák belül zajlik 2-4 hónap. konszolidáció során kompressziós törés 14 hét. Először ajánlott megfelelés fektetéssel visel a fűző (gipsz vagy egy fém-műanyag), amelyet választott orvos traumatológia. Még azután is, egy egyszerű kompressziós törés javasoljuk kevesebb sit és mozgassa aktívan (futás, ugrás), ne megerőltető testmozgás. Egy ilyen helyzetben tilos lejtők és a törzs csavarják, nehéz emelés.
engedélyezett termékek
Táblázat megoldódott termékek
* Az összes adat 100 g
Teljesen vagy részben korlátozott termékek
- Alkoholban, amely zavarja a folyamatok a sejtek alkotják a csont.
- Zsíros koncentrált erőleves, tűzálló zsírok, zsíros húsok, baromfi (kacsa liba). Zsírok gátolják a kalcium felszívódását - kötődnek, hogy sókat képeznek, amelyek nem tudja szívni a belek és kiválasztódik.
- Kávé és koffeintartalmú italok, mert a koffein hozzájárul a kalcium veszteséget a vizeletben. Ebben a tekintetben meg kell zárni, mint a csokoládé, erős tea.
- Kalcium elveszett a túl nagy mennyiségű édes ételek.
Táblázat tiltott termékek
* Az összes adat 100 g
Menü (Power Mode)
A saláták, próbálja folyamatosan hozzá különböző növényi olaj és napraforgómag, szezámmag, tökmag, amelyek több nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Az ételek a gyümölcs saláták, gazdagítva mogyoró vagy dió. Hasznos továbbá a saláták, gabonafélék lehet búzacsíra.
Érvek és ellenérvek
- Helyes táplálkozás megfelelő vitamin és nyomelem összetételét.
- Limited tűzálló zsírok, margarin, amelyek nem kapcsolódnak a termékek az egészséges táplálkozás.
Vélemények és eredmények
Optimális kalória tartalma és a magas vitamin és ásványi anyag tartalma élelmiszer, amelyben hangsúlyt a kalcium, magnézium és cink, segít a helyreállítási folyamat után a csont sérülése. Sok beteg jelzi, hogy van ragasztva egy ilyen étrend orvos tanácsát, és emellett tudomásul vitaminokat és ásványi anyagokat.
diéta ár
Étkezés magában álló termékek, de a megnövekedett energia és vitamin értékét heti étrend lehet 1600-1800 rubelt.
Oktatás: végzett a Szverdlovszk Medical School (1968 - 1971 gg.), Specializálódott "egészségügyi asszisztens". Diplomáját Donetsk Medical Institute (1975 - 1981 gg.), Speciális "Orvos epidemiológus, higiénikus." A végzős hallgató a Központi Kutató Intézet Epidemiológiai Moszkva (1986 - 1989 gg.). Tudományos fokozat - vont Orvostudományi (diplomához 1989-ben a védekezés - Központi Kutató Intézet Epidemiológiai, Moszkva). Befejezett számos tréning epidemiológiai és fertőző betegségekre.
FIGYELEM! Információk a táplálkozás az oldalon van egy referencia általánosító gyűjtött nyilvánosan hozzáférhető forrásokból, és nem szolgálhatnak alapul a döntés azok használatát. Felhasználás előtt a diéta kell fordulnia dietetikus.
Veseelégtelenség étrend 7
Diet véradó szülés előtt
Árpa az étrendben
hajdina diétás menüt, joghurtos
Krónikus pyelonephritis, diéta
Első kalcium-foszfát
Diet Baskova mínusz 16 kg
Diet citrancs
Tosya: beteg voltam, és ahogy az orvos azt mondta, elindította a megjelenése rózsaszín zuzmó.
Mary: Jó anyag áll rendelkezésre. C, a cikk
Artem: Nem hiszem, hogy ez helyes időt pazarolni egy hosszú pálya Impaza. Hallottam egy csomó történetet, hogy mikor.
Minden anyag be a helyszínen, csak tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű, és nem tekinthető a kijelölt orvos vagy kezelésére elegendő konzultáció.