Burnout tünetek, kezelés
Testünk sokkal biztonságosabb, mint gondolnánk. Van olyan rejtett erőket és lehetőségeket, amelyek még csak nem is gyanítja. Akár egy pont. Korábban, amikor a vállunkra esik a sok stressz vagy súlyos idegrendszeri sokk.
De a „sürgősségi erőforrás” a testünk is megvannak a maga korlátai. És ha ez nem lenne elég, idegösszeroppanást bekövetkezik. A lendület az ultra-gyors áramlását a mi életerő működhet állandó alvás hiány, hirtelen erős érzelmek és sokk, valamint a komoly sebészeti beavatkozás vagy trauma.
Általánosságban, a stressz néha hasznos, megrázza a test és a kedélyek. De tartós stressz, ami belefut egy krónikus, lebontó erőinket teljesen. És néha eljön az az idő, amikor segíteni tudunk visszatérni a normális csak képzett szakember segítségét.
Mi szenved ideges kimerültség?
- Az idegrendszer. Ha van állandó szorongás érzelmek, mi idegrendszer serkenti az impulzusok a szív, erek, immunrendszert. Ebben az esetben a szervezet mindig készen áll, hogy válaszoljon a fizikai stressz. És ugyanakkor jelentősen csökkent az irányítást az emésztőrendszert, és ivarmirigyek (az idegrendszer, ezek a szervek csekély, és ő csak figyelmen kívül hagyja őket).
- Az endokrin rendszer. A mirigyek endokrin rendszer belefáradtak az állandó ingerek által küldött idegek, és megszűnik a kiosztani a szükséges mennyiségű hormonok a szervezetben. Ez az oka a szexuális zavarok, anyagcserezavarok és a megjelenése az elhízás, vagy épp ellenkezőleg, egy éles fogyás. Lehet a cukorbetegség és a petefészek diszfunkció.
- Az immunrendszer. Az organizmust gyengíti az állandó állapot legyen figyelmes. Először is, az immunrendszer nem. A gyengeség az immunrendszer kiválthatja a megjelenése dysbiosis, szájpenész, herpesz, szenved reproduktív rendszer. Mi lesz téve a megfázás, influenza, kezdenek szenvedni az ízületek és a gerinc.
- Szív- és érrendszer. A szív nem tud ellenállni az állandó terhelést nyomáshullámoknak fordul elő, megkezdődik a szívritmuszavar és szívelégtelenség. A szív az egyik legérzékenyebb szerv válaszul idegi stimuláció. Stressz hormonok károsítja a szívet.
- Az emésztőrendszer. Nélkül maradt megfelelő felügyelet, az idegrendszer, emésztőszervek elkezdenek dolgozni valahogy. Lehet, hogy probléma egy széket, és gyomorhurut kezelésében.
Ahogy az idő, hogy észre az idegrendszer túlterhelés?
A kimerülése az idegrendszer besurranó fel nyugodtan, és a komolyabb úgy tűnhet, hogy a szervezet, annál romboló is. Minden ember másképp reagál egy ilyen teszt. Stabil temperamentuma szangvinikus és flegmatikus lesz folyamatosan depressziós, depressziós és impulzív kolerikus és melankolikus mutathat váratlan agresszió.
De a legfontosabb, és a fő jellemzője - elhúzódó depresszió. A depresszió tünetei is eltérő a különböző pszicho. Depresszió lehet kezdeni konjugált testi fájdalom (fáj az egész testet, az állandó fáradtság), depresszió kíséri álmatlanság (álmos, de aludni nem lehetséges).
A legveszélyesebb és komoly változata depresszió - variáció a normális és szokásos viselkedését. Egy ember, egy ilyen megnyilvánulása a kimerültség, az idegrendszer akár veszélyessé válhat a társadalom számára.
Tünettan ideges kimerültség:
- a krónikus fáradtság szindróma, állandó érzése letargia és apátia, attól a pillanattól kezdve az ébredés.
- Az élet nem boldog, a jelenléte a szorongás és a negatív gondolatok, hogy ne menj el, és folyamatosan sújtja
- Bad, időszakos és sekély aludni. Gyakori ébredés szorongás, probléma az elalvással.
- Szívritmuszavar, szapora szívműködés, túlnyomás. Ez is megtörténhet hipertóniás krízis.
- Migrén és fejfájás.
- Megmagyarázhatatlan állandó hőmérséklet-emelkedés a 37 fok.
- Krónikus és nem halad a hideg, folyamatosan orrdugulás, orrfolyás és köhögés.
- Izom- és ízületi, különösen reggel.
- Hányás, hasi kellemetlen érzés.
- Fülcsengés és furcsa zajok, talán még a látszatát is hallási hallucinációk.
Ha ismeri ezeket a tüneteket, ha megadtuk a jelen két vagy több pont - az igényt, hogy sürgős intézkedéseket kezelésére ideges kimerültség. Mindannyian különbözőek vagyunk, egyéni pszicho és életérzés. Valaki képes megbirkózni a kimerültség a saját, hanem valaki segítségre szorul szakemberek. Ne várják, hogy minden elmúlik magától. Ideges stressz soha nem megy hiába a szervezet számára.
A következmények a kiégés
- Gondok vannak a közösség, egy személy rontja a karakter, a változó érzelmi értékelést, hogy mi történik, és a felfogása a világban. Az emberek dühösek lesznek, ingerlékeny, nehezen kommunikál. Az ember visszavonul önmagába, és lesz egy remete.
- Identitás elvesztése. Visszafordíthatatlanul megváltoztatják életérzés általában kezdődhet mentális zavarok. Megj mánia és rögeszmés impulzusok és ötletek. személy személyazonosságát bomlik le elhanyagolása személyi higiénia.
Hogy meggátolja a mentális egészségügyi problémák, szükséges, hogy megszüntesse a nagyon oka, ebben az esetben, hogy tisztítsák meg az idegrendszert. Ideges kimerültség, a kezelést folytató jobban segítségével tapasztalt orvosok javulhat, ha kihasználják a tippeket.
Javaslatok az általános állapot javítására, a test
Készítse el az élet az energiatakarékos üzemmódot, míg az otthoni környezetben, folyamatosan kapcsolja be nyugtató zenét. Vannak speciálisan kiválasztott zenei gyűjteményét a hangok az esőerdők, a tengeri elemek, a madarak énekét, vagy egyszerűen vegye fel a gyűjtemény nyugtató zenét.
Ismerje meg, hogy önismeret, elterjedt belsőleg kereshetőség mindent, amit van szó, és aggódik az összes problémát, írják le egy darab papírra. További időt maguknak, találkozzon barátaival és pihenjen a természetben. Problémák elvileg nincs olyan egyáltalán - mi őket kitalálni, és hozzon létre.
Teljesen ideges kimerültség, amelynek tünetei akkor magad talált nem megy át teljesen észrevétlenül. Következő töltött idegek helyreállt, sajnos elveszett.
De meg kell, hogy képes legyen az összes hasznot. Végtére is, bármely idegi sokk - ez egy tapasztalat, és szakértelem, hogy megfelelően reagáljon, hogy megbirkózzon a stresszel és nem jelentős következményekkel jár. A bolond az élet még mindig nem hagy minket egyedül, továbbra is a stressz, de nem tudjuk, hogy azok a megjelenése átmeneti és rövid életű.