10 jó szokásokat, hogy meg kell, hogy dolgozzon
Az emberek gyakran hallani a „szokás”, azonnal társítását negativitás. Az a benyomás, hogy csak negatív szokások. Próbálja nyújtani valaki hogy csak néhányat említsünk a szokásaikat. Gondolod, hogy akkor hallani válasz?
A legtöbb esetben, természetesen, a történet a rossz (negatív) szokások, mint a dohányzás vagy a túlzott evés. Míg valójában minden, amit teszünk - jó, rossz, gonosz - vezérlik szokásokat.
Egyes szokások nagyon jó, és ezek javítására biztosan jót fog tenni. Ezen felül a fejlődő egy jó szokás, akkor valószínűleg idővel automatikusan feladja a negatív.
Az alábbi lista a leghasznosabb hang szokások, hogy minden egyes személy próbálja fejleszteni magad.
1. Képzeld magad a másik személy
Fontos az ilyen érzelmek együttérzés nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ez mindig könnyebb mondani, hogy „nem, te rossz”, mint hogy megpróbálja nézd meg a helyzetet a másik oldalról - a részét a beszélgetőpartner. Nem világos, hogy mi az oka, talán mi emberek annyira lusta, vagy arrogáns, vagy akár valamilyen oknál fogva, de most már senki nem akar kompromisszumot kötni. Általában az a személy minden helyzetben állva a saját, és nem is gondol arra, hogy a helyzet olyan, mint egy tükör, lehet több hátránya.
Ezért a fejlesztés ez a szokás, minden amire szüksége van, csak időnként nézzük a dolgokat a szempontból az ő közvetítője, őszintén próbálja látni, amit nem szeret, vagy mit nem ért egyet.
Az emberek gyakran mondják, jól élünk, nehéz időkben a változást. Igen, ez igaz, minden gyorsan változó, komplex világot, és mindent, ami benne van összekötve. Nos, akkor felmerül a kérdés, ha ezek a változások történni? Volt olyan idő, amikor „minden megállt,” az élet megnyugodott, és mindent csak élt, és élvezte a létezés?
Próbálja meg alkalmazkodni a változásokhoz körül. A jövő mindig bizonytalan, és a képesség, hogy alkalmazkodni hozzá, ez egy jó szokás.
A másik, hogy valaki nem könnyű feladat, az alkalmazkodás a folyamatos és gyors technológiai fejlődés. Ez mindenképpen jó, hogy a technológia fejlődik olyan gyorsan, mert a legtöbb esetben segítenek nekünk a mindennapi életben. De mégis, egyesek, mintha szokás, ellentmondanak neki ezt a jelenséget. De ez nem egészen pontos, szükség van éppen ellenkezőleg, együtt a javulás a technológia javítja magát, mastering ezek a technológiák.
4. Hagyja időt magadnak
5. Reggeli torna (szinte) minden nap
Ez határozottan egy nagyon, nagyon jó szokás. A tudósok már régóta bizonyított, hogy csak 15-20 perc edzés naponta hasznos befolyásolja a szervezetben. Reggeli torna támogatni fogja a folyamat anyagcsere a szervezetben magas szinten, és akkor tartsa az izmokat tónusú. És ennek eredményeként - a jó éjszakai alvás, és kevésbé hajlamosak a betegség. Mintha ez nagyon nehéz, talán, akkor először meg kell kényszeríteni magát, hogy nem, legalább egy-két mozgás, de ha sikerül csinálni reggeli torna a szokás, ez egy nagy „plusz” az Ön és a tested.
Nem kell semmilyen diéta vagy a kiadási időt a szupermarketben vagy a konyhában. Minden, amire szüksége van: minden reggel, hogy próbálja meg, hogy legalább egy darab gyümölcsöt vacsorára, hogy megpróbál nem teletölteni, hanem bevezetni egy pár „anti-cukor” napot egy héten, azaz nem esznek cukrot ... Ilyen egyszerű és kis változások étrend jelentősen befolyásolja az egészségét, természetesen a jobb.
Aligha lehet vitatni, milyen hasznos is. De mégis, azt kell, hogy dolgozzon ki egy szokás, nem csak a test, hanem a lélek. Mindössze annyit kell ülni 10 percig nem mozog, és próbálja összpontosítani a levegőt (és gyenge?).
Reading - ez az egyik legnagyobb és egyúttal az egyszerű örömöket. Felfedezni valami újat, elvonta a külvilágtól, megnyugszik, és csak jól érezzük magunkat. Különösen most, hogy már nem új, az e-könyvek és egyéb technikai dolgokat. Azonnal és a cikkszám 3 lesz képes elsajátítani.
9. Kapcsolattartás barátok és a család
És végül, a legfontosabb dolog ... fejlesztése és javítása pozitív gondolkodás, akkor biztosan segít az életben. Az elme - ez az, ahol minden kezdődik. Gondolkodás - ez a kulcsa mindennek. Pozitívan gondolkodni - boldogan éltek!
Képzése a testi és lelki fejleszteni ezeket a jó szokásokat, és akkor nem veszi észre, hogy az összes rossz szokások egyszerűen feledésbe merült. Csak próbáld ki, és nézd meg magad.