Zabliszt előnyei és hátrányai toloknyanoy liszt
Az előnyös tulajdonságait zab már ismert egy ideje. Ezért zabkása vagy Zablisztkekzs szerves része a reggeli szinte minden ember. Ugyanakkor van egy másik termék, a tápértéke egy nagyságrenddel meghaladja a szokásos zabpehely vagy gabona. Beszélünk a zabpehely - natív orosz termék. Nem véletlen, hogy az úgynevezett élelmiszer őseink.
termelés zabpehely elv fokozatos kezelés csíráztatott zabot. Az eljárás magában foglalja a következő lépéseket: gőzölés, szárítás, pörkölés, tisztítás és lüktető. Az eredmény egy tápanyagokban gazdag terméknek, amelyet fel lehet használni a hétköznapi főzés és étrend.
Zabliszt kár minimális, ami lehetővé teszi, hogy használja azt minden mennyiségben, és semmilyen formában.
Az előnyök a zabpehely
Toloknyanaya étkezés tartalmaz egy csomó olyan elem, amelyek pozitívan befolyásolják a munka szinte minden szerv és a test rendszereket.
- Tiszta vér koleszterinszintjét, hogy extra epesavak, erősíti az immunrendszert szereplő zabpehely lignin.
- B-vitaminok javítják a haj állapota, a bőr és a körmök.
- Csökkenti a rák kockázatát, növeli a sejtek regenerációs képessége, valamint hogy módosítsa a cselekvés emésztőenzimek - feladatokat sikeresen megbirkózni bioflavonoidok.
- Működésének javítása az idegrendszer, normalizálják a tevékenység a máj és a vesék segítséget lecitin.
Ebben a zab termék értékes ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, magnézium, foszfor és vas, amelyek nem tűnnek el, még a hőkezelést követően. Ha az összehasonlítás, hogy ilyen ismert gabonafélék árpa vagy búzadara, a magnézium-tartalma zabliszt lenne az első helyen.
Az előnyök a zabpehely felbecsülhetetlen betegségek a gasztrointesztinális traktus, a vérszegénység, pyelonephritis, metabolikus rendellenességek és más betegségek. De ahhoz, hogy használja a terméket orvosi célokra van szükség, mielőtt az orvossal való konzultáció.
jelentéktelen kárt
Mint ilyen káros anyagok a zabpehely nem található.
Az egyetlen dolog, amit meg kell emlékezni beadva az étrendben a termék - toloknyanaya liszt meghaladó csökkentheti a szervezet képességét, hogy a kalcium felszívódását. Ezért az emberek a betegségek a mozgásszervi rendszer óvatosnak kell lenni.
Szintén során toloknyanoy szigorú mono-diéta emberben megfigyelhető rossz közérzet, szédülés és gyengeség, mert a test hiányos állati fehérje.
Mint látható, a zabpehely kár elhanyagolható, és a következmények túlzott fogyasztása ártalmatlan elég.
kiválasztás és megtartás politika alapelvei
- Az első dolog, amit meg kell figyelni - a szorító érzés a csomagot. Úgy tervezték, hogy biztosítsa a hosszú távú megőrzését a termék.
- A következetesség zabpehely egységesnek kell lenniük, és a szín - könnyű krém. Ha a liszt sötétebb árnyalatait sem állott, illetve némi nedvesség került, és ez viszont negatívan befolyásolja a hasznos tulajdonságai zabpehely.
- Kiváló minőségű liszt könnyű illat gabonafélék. Észlelésekor az adott termék vagy szúrós szaga jobb eldobni, hiszen valószínű, hogy elrontotta.
- Nyers liszt kell azonnal elolvad a szájban, és összeroppant a fogait.
- Megnyitása után a termék csomagolásán gyár legjobb öntsük egy üveg vagy kerámia edény, és zárja le a fedelet szorosan elkerülése érdekében terjedését a káros mikroorganizmusok. Tárolja az edényt igényel, száraz, hűvös, sötét helyen.
kozmetikai tulajdonságokat
Mivel a nagy száma a B-vitaminok toloknyanoe használt nyersanyagok létrehozását eszköz arc (víz hozzáadásával, joghurt, tej, citromlé és hasonlók. D.).
Az előnyök zabpehely ünneplik elleni küzdelemben korfüggő ráncok, öregségi foltok, szeplők. Maszkok táplálják túl száraz bőr, valamint megnyugtatja és gyógyítja a bőrt, hajlamos a pattanások.
A kozmetológiai kárt zabpehely hiányzik, így a termék lehet, hogy érdekel, minden bőrtípusra. Ez egyaránt vonatkozik a jól ismert márkák, és a maszkok és cserjések, házias.
Használata fogyókúra
Diétás előnyeit zabpehely ismert, hogy sokan, akik be kell állítani a tömeg segítségével korlátozó élelmezési programok.