Rizs diéta fogyás
Széles körben ismert, a hasznos tulajdonságai rizs. Ez a termék rendkívül tisztítja a testet, megjeleníti a szervezet a felesleges só, toxinok, és a felesleges folyadékot, normalizálja a működését az összes rendszer, csatolt állapotában az energia és a jóllakottság. Minden alkalommal a rizs diéta élvezte hihetetlen népszerűsége, és jó okkal - ez az étrend hatékony és egészséges.
Ábra nem okoz allergiás reakciókat, könnyen feldolgozott gyomor-bél traktusban, pozitív hatással van a bélflóra, megkönnyíti annak tisztítását, valamint kiemelkedik többek között gabonafélék viszonylag alacsony energia értéke.
Az alapelvek étrend rizs
Bármilyen rizs diéta jár betartását bizonyos követelményeknek, amelyek elengedhetetlenek a kívánt eredmény elérése.
- Ábrákon lehet enni csak kis mennyiségű növényi olajat - minden szószok és töltelékek szigorúan tilos, valamint a só hozzáadása.
- Reggel étkezés kötelezővé kellene tenni, és természetesen magában foglalja, egy alak.
- Annak érdekében, hogy elkerüljék a kellemetlen következmények rögzítő hatás gabona vigyázni kell arra, kiegyensúlyozott vízhasználat - fél liter naponta.
- A rizs az étrendben célszerű felvenni mazsola, alma és sütőtök, mely gazdag kálium, pontosan ez az anyag feleslegesen jelenik meg a rizst diéta.
- Fontos! Korlátozza vízfogyasztás vétele során a rizst - ez negatívan befolyásolja a kiválasztási funkciók. Vizet inni hagyjuk egy órával étkezés után, vagy egy fél órát, mielőtt.
- A leghatékonyabb diéta lenne kizárva sót a diéta, a fogyás időszakban.
Options rizs diéta
Rice a reggeli: ez az étrend kissé extravagáns, de ad egy meglepő hatást. Ez alapján egy szokatlan előkészítése a termék alkalmazásra. A következő módszer lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kihasználja az összes hasznos tulajdonságait gabona.
Így, rizs kell mosni egy hétig hideg vízzel tizenöt percig, majd - hagyjuk, hogy a vizet és a száraz száraz telítetlen nyitott. Miután ez a növény lehet venni a pre-élelmiszer és az öböl 15 percig forrásban lévő vízben.
Hét rizs diéta: ezzel a módszerrel fogyás adatot alkalmazzák a reggeli és a vacsora két evőkanál egy fogadás. Ezt fel lehet használni, mint lekvár és párolt gabona. 2 órával reggeli után, akkor fogyasztani egy pohár almalé vagy víz, és vacsora után - egy pohár zsírszegény joghurt. Ebédre, akkor lehet enni bármilyen étel, de érdemes megjegyezni, a kalória, evés csak az egészséges ételek.
A három napos rizs diéta: mono-diéta, amely lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 4 kg ilyen rövid sorok.
Megjegyzendő, hogy ne vegyenek részt, mert egy ilyen merev keret, ez negatív hatással van az egészségre.
Ehhez diéta kell forralni négy gramm barna gabona és a kapott terméket osztva 5 részből áll. Egyél kapott részletben kell intervallum, nem megfeledkezve, hogy az egyetlen használható a zöld tea fogyasztása és a szokásos szénsavmentes vizet.
Hogyan lehet fogyni a diéta rizs
Az eredmények nem sokáig kell várni. Ragaszkodjon a rizs diéta óta általános javulás az egészségügyi és megjelenését a bőr, megszabadulni az érzelmek a krónikus fáradtság, az alváshiány, stabilizálja az étkezési magatartás.
Eltávolítani a szervezetből a felesleges vizet, valamint egy hatalmas mennyiségű káros anyag, férfi találja a harmónia, és vele együtt - a jó humor, magas rendelkezésre állás és tapintható érzés feszültség.