Hyde Wonder
Séta Wonder ily módon nagyon hosszú és munkaigényes, valamint nem egyszerre, hanem az lesz az eredmény megéri, mint nekem. A fényerő és minősége a merülés még a HDI.
Gyakorlat elhagyja a tested a robotpilóta, és hagyjuk elméje tiszta, ameddig csak lehet, miközben feladataik szokásos napi feladatait, és ezt az időt a meditációra, akkor hasznos lehet.
- Dőljön hátra, és törölje az elme.
- Kézmozdulatok használata vagy a meditáció különösen alany (például gyöngyök). Idővel az agy kezd társítani a gesztus által végrehajtott gyakorlat és / objektumot, úgy, hogy az eredmény érhető el sokkal gyorsabb.
- Csukd be a szemed, és ha lehetséges megszabadulni más ingerekre.
- Csak nézni a gondolat, hogy söpör végig a fejedben. Ne kiutasítani őket az erő, csak nézd. A tisztítási folyamatot az elme, persze, hogy egy kicsit hosszabb, de a jövőben nem force módszer sokkal jobb lesz.
- Meditáció közben, akkor kezdi érezni a súlyát a test vagy végtag rángás, viszketés - ez normális. Csak tartsa meditál.
- Az elején a meditáció az agy létrehoz egy dühös csomó gondolatok.
- Fokozatosan gondolatok megnyugodni. A test megszűnik kell felfogni, mint valami bosszantó.
- 5 perc teljes csend.
- Számos fényes hallucinációk.
- Ismét elhallgattatni.
Itt ez már lehetséges, hogy megpróbálja ellenőrizni a testét. Ha nem érzi, mozgassa a karját, nyissa ki a szemét, stb -. Elértük a kívánt pontot (ne próbálja meg nagyon nehéz, törekedni kell a minimális). Az első alkalommal én ezen a helyen, hogy dobja, mert jött a nagy félelem és öntudatlanul én tele volt ezelőtt. Wonder:
Hát itt van egyszerű.
- Elképzeljük magunkat. Saját tapasztalat, hogy egyszerűen megvizsgálni magát, mint te, és nem próbálja meg vezetni magad egy új bőrt (pl póni vagy valami). Így lesz ismerős és kényelmes. Persze, a tapasztalat igen különbözőek lehetnek, és próbáljon ki egy új testület mindegy szükséges, amelyre a tapasztalat sokkal értékesebb.
- Képzeld el a helyet. Ismét én inkább csak érzékeli a környezet ez így van, és nem vezetni magukat az új helyet. Személy szerint mindig találom magam egy hatalmas könyvtár. Valahogy azt érzékelik a legkényelmesebb és a megfelelő helyen kezdeni. És még minden, mint otthon.
- Egyezik a legközelebbi ajtót, ha nem, akkor hozza létre. Érintse meg. Arra koncentrálunk nyashe. Nyílt. Wander.
Üdvözöljük a másik hatalmas világ, hogy él a saját törvényei szerint, és nem függ neked: 3