Hogyan tisztítsa meg a szervezet az ünnepek után
Ünnepek alatt. Az emberek nyúlt a munka: lassú, retardált. A máj túlterhelés, megtisztítja a testet, és nem mindig teszi a dolgát. Hasnyálmirigy a határán „hisztéria” feldolgozásával zsírok és a szénhidrátok. Emellett erodálja a szervezet alkohol bomlástermékei.
Ünnepek alatt. Az emberek nyúlt a munka: lassú, retardált. A máj túlterhelés, megtisztítja a testet, és nem mindig teszi a dolgát. Hasnyálmirigy a határán „hisztéria” feldolgozásával zsírok és a szénhidrátok. Emellett erodálja a szervezet alkohol bomlástermékei.
1. Anyagok elnyelő toxinok és hulladékok, a test és lehet output 24-48 órán át.
2. Termékek megkönnyítése eltávolításuk és serkenti a belek.
3. Vitaminok és ásványi vitamin-komplexet.
Az első csoportba tartoznak:
• Az aktív szén. Vegyünk 3-4 nap. Főleg nem, hogy vegyenek részt, mert képes felvenni bizonyos vitaminok, amely elhagyta olyan kicsi.
• Ankir-B - előállított tabletták a növényi cellulóz, hatásuk hasonló a hatása az aktív szén
• Kék agyag. Egy evőkanál egy pohár vizet, és keverés után inni a nap folyamán.
Persze, ne vegye mindent együtt, és lehet választani.
A második csoport a legkiterjedtebb:
• Zöldség. Különösen hasznos karfiol (bármilyen formában), cékla, sárgarépa (mind például saláták és gyümölcslevek. Különösen előnyös az elegy a cukorrépa és a sárgarépa juice). Pektin és rost, amely bennük, elősegítik normalizálása a bél, ásványi anyagok és vitaminok feltölteni a kimerült állomány.
• Kashi. Ne nézd meg őket megvetéssel. Rostban gazdag, egyfajta ásványi anyag és vitamin összetétele, elérhetősége az esszenciális aminosavak a szervezet számára, így értékes élelmiszer.
Zabliszt viselkedik, mint egy „lehúzó” a bélfalon, kaparás őket a nyálka és a szennyeződéseket, és magas tápértékű. Sok kalciumot, vasat és vitaminokat, ezen kívül „Herkules” alacsony kalóriatartalmú.
A hajdina - csak rá jellemző összetételét az aminosavak, ásványi anyagok, vitaminok, Azt javasolta, hogy a diéta „cukorbetegek”, és azok a beteg máj. Az eredeti recept javasolt Barbara Brylska: főtt hajdina kevert mazsola 1: 1, meghintjük zúzott diót és itatni olívaolaj.
Mintegy porridges tud beszélni a végtelenségig. Ne megvetés. 150-200 gramm reggeli - lehetővé teszi majd, felbecsülhetetlen szolgálatot a szervezetben. Bármilyen rendetlenség egyedülálló a maga módján.
• Zöld tea. A jelenléte erőteljes antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok, hasznossá teszi italt.
• gyümölcslevek. Ne üzlet, amely általában tartalmaz tartósítószert, cukrot, és gyakran hígítjuk, és a frissen haza. Mandarin, narancs.
• kompót szárított gyümölcsök. Tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagok. Különösen hasznos a mazsolát és a sárgabarack miatt magas a kálium, ez biztosítja a szívizom.
• tejtermékek. Bioprostokvasha, alacsony zsírtartalmú joghurt, zsírszegény túró. Normalizáld bélflóra és tartalmaznak sok kalciumot.
• Limit húskészítmények fogyasztása. Hús csak az alacsony zsírtartalmú fajták és minimum.
• Kerülje az állati zsírok, több növényi.
• Szüntesse meg a használata mindenféle savanyúság és füstölt.
• Több tenger gyümölcsei, halak, alacsony zsírtartalmú fajták.
• a magas koleszterinszint csökkentésére, és javítja a szervezet ellenálló képességét segíti fokhagymát. De nem minden szeretem őt, mert a kellemetlen szag a következő napon. És itt van egy egyszerű eszköz, amely segít megszabadulni ez. Öt, hat foga finoman verte adunk egy pint tejet, az elegyet felforraljuk (nem forraljuk), infúzióban óra tseditsya és ivott a nap folyamán. A hatás ugyanaz, de nincs szaga.
Vitaminok. Nagyobb adagok aszkorbinsav (C-vitamin). 4-5 tablettát három vagy négy alkalommal naponta étkezés után. Bomlástermékei alkohol és a nikotin, „megeszi” azt. Meg lehet venni a hét folyamán. Multivitamin.
Próbálja ki, és egy hét múlva a testet, mintha újjászülettem, és emellett, akkor lesz kész, hogy megfeleljen az influenza teljesen készen. Egészség, sikeresen tiszta tested, és nem tüsszentés.