Hogyan relaxáló masszázs helyes technika
Hogyan kell csinálni masszázs?
Ha szeretné megtudni, hogyan lehet egy igazi masszázs szeretteinek egy, akkor tudnia kell néhány szabályt: masszázs. Most elmondom nekik.
- Minden mozgás kell irányítani mentén nyirok-utak, azaz végig a helyét a nyirokcsomók. Például ha masszírozza a nyak, a mozgás kell az irányt a haj a vállak, amikor masszírozta a kezét, a mozgás kell a kezét, hogy a könyök. A talpmasszázs tartalmaznia kell a mozgás a láb a térd, majd a térd a medencét. A mellkas szükséges tömegmozgalmak a mell a hónalj és a nyak hátsó részén, hogy a medencét.
- Az a személy, akinek csinálsz masszázs (esetünkben most a szeretett egy) enyhíteni kell az egész masszázs.
- Között, a masszázs nem lehet szünetel.
- Nem a legjobb masszázs meztelen teste. Ez jobban megvalósítható tapintható hatások és akkor lesz sokkal kényelmesebb, hogy nem a legjobb masszázs meztelen teste. Ez jobban megvalósítható tapintható hatások és akkor sokkal kényelmesebb
- Ön is használja a különböző kozmetikai hidratálja kezét, hogy egy masszázs, úgy csúszott. Használhatja az olívaolaj vagy baba testápoló. Megjegyzés: a tejszín és a vaj legyen meleg!
Ezek voltak az alapvető szabályokat a masszázs. És most nézzük összpontosítani típusú masszázs. Masszírozni közel barátaidat, és a szeretett egy, meg kell tudni, hogy mik a masszázs egyáltalán. Így is van, nyugtató és erősítő hatású.
pihentető masszázs
Ezen a ponton, azt fogja mondani, a technika relaxációs masszázs.
- A szeretett kell feküdnie a gyomra az ágyon, és teljesen ellazulnak. Hands is kell teljesen nyugodt és mentén a szervezetben.
- Relaxáló és helyreállító masszázs kell kezdeni a láb. Ezért az elején egy körkörös mozdulatokkal masszírozza a puha bőr a láb, fokozatosan emelkedik a gyökerekhez. Továbbá, ugyanazokat a mozdulatokat kell masszírozni az oldalsó felületén a combok, majd vissza.
- Miután a csípő költözik vissza. Be kell, hogy csúszik a lágy, simogató mozdulatok a gerinc mentén a vállak, majd visszatér a szélei vissza, közel az oldalán. Ne feledd, ez egy pihentető masszázs, és így a mozgás legyen puha, lágy, enyhe nyomást.
- A masszázs után a hátsó át a kéz masszázs. Puha, körkörös mozdulatokkal masszírozza a területet a tenyerek felfelé a váll és a hát már simogatta mozgását.
- Általános szabály, hogy gyakran fáradt vissza. Ezért kell jó pihenni Általában ez a tér körül a vállak és a derék területén. Ez a két terület kell, hogy alaposan masszírozza a hüvelykujját egy kis nyomás.
- Ha a személy csinálsz masszázs, fájdalom akkor jelentkezik, ha meg kell állnia egy masszázst, vagy csinál egy pár alkalmas masszázs csak simogatta mozgását.
- És a végén, amire szükség van egy pihentető masszázs masszírozni a nyakát. Ez egy nagyon könnyű és kellemes masszázs a nyak mentén a csigolyákat. gerinc nem masszírozzák magát szüksége van. Jobb az utolsó rész arról, hogy a „beteg” feküdt a hátán.
Sok szerencsét, kedves barátaim! És egy szép masszázzsal!
Oszd meg barátaiddal: