Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés egyszerű módon,
Miután túlélte a császármetszést, szinte minden nő szembesül azzal a problémával, a jelenléte a has, amellyel meg kell valahogy harcolni, mert úgy néz ki, nagyon csúnya. De tudnia kell, hogy az összes módszer nem alkalmazható a jelen esetben, mivel a műtét után el kell végezni néhány szabály, hogy ne okozzon komplikáció. De hogyan távolítsa el a gyomrot, így nem fáj magad?
a fizikai aktivitás
Folytassuk a fizikai stressz anyukák is csak két hónappal a műtét után. Ebből az alkalomból, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz, mert a nők egy része nem kell várni, 2. és 6. hónapban.
Nem lehet, hogy a döntés mellett az elején a terhelés után vizuális értékelést a hegesztés állapotát. Ez nem az a fő mutató, mert ebben érintett művelet típusát, és a belső szerveket. Ezért az első terhelés legyen nagyon óvatos. Ideális esetben, ha lehet túrázni a friss levegőn. Nos után a császármetszés sétálni vele baba. Így mind a ketten rájuk szükség: a gyermek tud aludni a szabadban, és anya ekkor tölteni több kalóriát, és ezért fog harcolni a hasa. Legyen a szükségességét, hogy járni legalább egy órán át, és így kell használni a gyors gyaloglás, hiszen ez nem okoz egészségkárosodást, elősegíti a gyors hasi ellátás.
Egy rövid ideig a műtét után, hogy üsse a sajtó nők tilos, mivel ez ronthatja a integritását az ízületek. Méh hegek, és hogy ne legyen nagyon bosszantó. De most meg tudod csinálni a pályán. Ezek nem okoznak kényelmetlenséget vagy sérülést, és kénytelen lesz dolgozni a hasi izmok.
Elvégzésére fizuprazhneniya nem feltétlenül rögzíteni az edzőteremben. Otthon, akkor mossa meg a kezét a földre, mossa nem használja a gépet, és kézzel, stb Ahhoz, hogy a munka a hasi izmok is lehet játék közben a baba: álló előtte négykézláb, próbálja bevonni a gyomorban. Váltakozó visszahúzás relaxációs, akkor a vonat a hasi izmok, és ez a legfontosabb feltétele a módja, hogy a repülőgép hasa. Az eredmény időtartamától függ a testmozgás, ezért ne legyen lusta, és figyelni, hogy magad.
Hogyan enni
Kiegyensúlyozott és megfelelő étrend is segít eltávolítani néhány centiméterre a múmia has, mert a segítségével diéta lehet fogyni. Nem szükséges, hogy hallgatni tanácsot jóakarói, akik ajánljuk anyám enni 2 őket, magának és a babának. Előny az evéssel, vagy nem, de ez nem jelenti azt, hogy a babát tápláló anyatej, akkor menjen egy súlyos diéta. Nő elfelejteni az extra redők a gyomorban, akkor figyelemmel kell kísérni a bevitt magas kalóriatartalmú és nagyon használhatatlan termékeket.
Az első dolog, amit meg kell tennie - kényeztesse magát a termékek használatát, hogy Ön vagy kevés hasznot nem hoznak, de ez nagyon káros az alakot. Vegyük le a napi étrend:
Ha úgy dönt, hogy kövesse egy bizonyos étrendet, mindenképpen figyelembe kell venni azt a tényt, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek okozhatnak felfúvódást és görcsök a gyomorban egy kis kisgyermek. Ezért gondosan válassza az étel, ha szoptat baba. Például egy jól érzékelik a gyermek testének használja a különböző gabonafélék, amelyek nem károsítják a szám, ha enni reggel. Nagy segítséget elleni küzdelem felesleges centiméter a gyomra és a különböző zöldségek. De ne felejtsük el, hogy a nagy előnye hogy hozza meg párolt, főtt vagy sült formában. Próbáld meg anélkül, hogy a sült ételek.
Elérése pozitív eredmény, akkor Bodyflex. Bőr alatti zsír a hasi területen hagyja, és az annak gyakorlásával ez a technika nem befolyásolja kedvezőtlenül az egészségre.
hatékony módja
Nagyon hasznos a műtét után válhat jóga. Ezek fokozatosan előkészíti a nőt a fizikai tevékenység és hang az izmok a hasüregbe. Csak jobb, ha nem vesz részt a hazai és az edző, hogy ő is ajánljuk, hogy pontosan azokat a gyakorlatokat, amit tehetünk ebben az állapotban.
Specialized szülést kötszer segítségével csökkenteni hasa. Ezen túlmenően megteremti a vizuális hatás karcsúság szám, amely megadja a lehetőséget, hogy viseljen feszes ruhákat. Vannak esetek, amikor rajta a zárójel nem lehetséges egészségügyi okokból. Akkor kell nyúlnia a szokásos pelenkák, amely lehet hajtani sál és nyakkendő a gyomra. Általában a nők viselnek, hogy körülbelül nyolc hét, amíg az izmok a méh nem zsugorodik, és a hasi izmok nem jön a hang.
Ahhoz, hogy távolítsa el a hasa zsír, akkor kell használni a különböző cserjések és test maszkok, amely segít visszaállítani a bőr tónusát és „ajándék” neki a nedvességet. Ez abban is segít a műtét után douches és krémek cellulitisz. Jó lenne, hogy nem az anti-cellulit masszázs a has, a comb és a fenék, de csak egyeztetés után orvosához.
Egy jó helper az Ön számára a folyamat megszabadulni extra centiméter császármetszés utáni lesz a medence. De mielőtt elkezdené úszni jól kell először forduljon egy nőgyógyász, aki nézi a folyamat a hasznosítás a műtét után, hogy engedélyezi vagy nem teszi lehetővé, hogy használja a medencét. Ha kap engedélyt egy osztály, akkor is regisztrál egy csoport akvaerobika - tökéletesen tisztítja a gyomrot.
Ez elősegíti a gyors csökkenése a méh és aludni a gyomorban. Ebben a helyzetben, a hasizmok erősíteni sokkal jobb és gyorsabb.
Azért, hogy távolítsa el a gyomorban, akkor igénybe a műtét azáltal hasplasztika. A művelet közben távolítsa el a zsírt és a felesleges bőrt a hasi területen. Nehéz, mert a hosszú távú, megköveteli az általános érzéstelenítés, és a beteg gyógyulását nem könnyű. Ne feledje, hogy a sebészet - a legradikálisabb módon, és hogy igénybe ez csak szélsőséges esetekben.