Hány kalória egy csésze kávé
Kávé ma talán a legnépszerűbb ital. A bögre erős kávé reggel - nélkülözhetetlen tulajdonság minden negyedik ember él a mi kontinensünkön. Kávé kiváló élénkíti, energiát ad és erőt, és van egy különleges illatú és ízű, ami a legtöbb kipróbálta egyszer, a „szeretet” ebben az isteni italt az élet.
Azonban sok kérnek a mai világban -, hogy hány kalóriát kávét. megtakarítás minden gramm kedvenc élelmiszereket annak érdekében, hogy lefogy, vagy fenntartani a forma, ha kompenzálni súlyuk bögre élénkítő italt?
Ha szereted a kávé, de gondolom, ez elég magas kalóriatartalmú ital, akkor valószínűleg értékelni azt a tényt, hogy nem minden kávéitalokban magas kalória-, és a kávé önmagában gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát egyáltalán!
Kalória kávé tűnik fehérje és egy kis tartalom egyszeresen telítetlen zsírok. És az a helyzet, hogy a kávészemeket tartalmaz zsíros olajat, akkor valószínűleg észre jelenlétüket, amikor mosni főzés után Turk. Ők azok, akik a felelősek azért, hogy néha a kávé rossz íze van. Erősen vagy égetett babpürével izolált növényi olajok eredő hosszabb tárolás romlik, és hogy a kávé és élvezhetetlen avas.
Természetesen van különbség a kalóriabevitel kávé természetes és azonnali. Különböző típusú kávé és készítünk különböző módon. Minél hosszabb a kávébab vízzel érintkezik, a magasabb szintű kalóriát. Nehéz pontosan megmondani, hogy hány kalória van egy bögre kávét, mert ez a szám változik attól függően, hogy a kötet a pohár és a legtermészetesebb adalékanyagok, amit nagylelkűen fogalmazott: tej, cukor, pálinka, és így tovább.
Apropó kávé, mint egy italt magas kalóriatartalmú, nem igazán van arra, hogy mit adunk hozzá. Koffein - ez nagyon keserű anyag, mint minden azt tartalmazó termékek. Ezért és édesítőszereket is cukorral, tejjel vagy szirup formájában. Természetesen, annál a pohár, annál inkább a tej és cukor - minél több kalóriát.
A espresso italok (cappuccino, latte) tartalmaz, nagyon kevés vizet, jellemzően körülbelül 45 ml per 40 g adag. Próbáljuk kiszámításához a kalória tartalma, például egy nagy latte. Semmi bonyolult, egyszerű matematikai: 450 g italban tartalmazott 84 gramm eszpresszó - 2 részletben, a fennmaradó 360 g, egy pohár - tiszta tej, természetesen attól függően, hogy a számát és hab térfogatát. És akkor is, ha az alapja a legtöbb alacsony zsírtartalmú tej, 1,5%, az eredmény 160 kalóriát tartalmaz adagonként nagy latte. Továbbra is felvenni ezt a krémet, egy kis cukor, szirup és kapsz az egyik magas kalóriatartalmú italok, jobban hasonlít az édes ízét a tej, kávé, mint a kávé is.
Hozzáadása kávé kiegészítők növényi eredetű, annak érdekében, hogy csökkentse a kalória tartalma, akkor csak csaló magad. Persze, hogy kevesebben vannak, mint az állati zsírok, de több mint elég ahhoz, hogy növeljék a kalória kávét tízszeres. Ahhoz, hogy segít kiszámítani a kalóriák számát a saját, ajánljuk ezeket a táblákat. Velük lesz képes, hogy értékelje a „tömeg” az egyes alkotórészek a diéta kávét.
Kalóriatartalma a legnépszerűbb ital a kávé
Kalória Coffee adalékok
