Foods, hogy segítsen megőrizni a hormonális egyensúly a norma

Minden lány álma, a tökéletes bőr, hormon egyensúly és a jó anyagcserét. Mint kiderült, segítsen nekünk ebben a sorozatban lehet termék, amely olyan tulajdonságokkal, hogy normalizálják az összes ezeket a mutatókat. Végtére is, nem szabad elfelejtenünk, hogy a hormonok befolyásolják sok folyamatokat a szervezetben - az energia, a hangulat, az emésztőrendszer, anyagcsere és még intim szférában.

Ahhoz, hogy a hormonális egyensúly normális volt, a szervezetnek szüksége van bizonyos elemeit és a tápanyagok, amelyek megtalálhatók az élelmiszerekben. Ha nem kapja meg őket időben, akkor nem lesz képes termelni a hormonokat a szükséges összeget. Ezért a termék, amit használni, vagy segítenek pótolni az összeget a hormonok a szervezetben, vagy épp ellenkezőleg, lerombolja a meglévő rendszert.

Az emberi szervezetnek szüksége felvételi mind a 3 tápanyagok, mint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok.

Különösen ez a helyzet jön a gyengébbik nemhez tartozik. Végtére is, néha megy a diéta, teljesen megszünteti zsírok élelmiszer. Ez helytelen, és súlyosan károsíthatja az Ön egészségét.

Teljesítmény a hormonális egyensúly

Feltétlenül szerepeljen a teljesítmény több tiszta fehérjék, a jobb zsírok, zöldségek és gyümölcsök gazdag vitaminokban, gyógynövények és zöldek. Amellett, hogy az egyensúly helyreállítását a hormonok, a megfelelő táplálkozás teszi a bőr egészséges, valamint megszünteti a megjelenése túlsúly.

Nuts (jobb, ha előzőleg beáztatott vagy csíráztatott), gabonafélék és a hüvelyesek, a diétás hús (csirke, borjú, pulyka vagy sertés), kifogott halak az óceánban.

Bármilyen magvak és diófélék (itt is lehetnek lenmagolaj és olívaolaj), kókuszolaj (és az összes termék készült kókusz), vaj (ami vitaminokban gazdag), avokádó és tojássárgája.

Itt kell kiválasztani a színt. A leghasznosabb - zöld uborka, káposzta, spenót, brokkoli, spárga és a koriander. Azt is megadhatjuk, és élénk színű paprika, piros vagy karfiol, sárgarépa és a paradicsom. Zöldség gazdag keményítő, is tökéletesen alkalmas: sütőtök, fehérrépa, cékla és a burgonya.

A legjobb hormonális egyensúly a fokhagyma és pirospaprika, gyömbér és a kömény, kurkuma, fahéj.

Spot Cleaner - egy porszívó az új generáció regenerálni a bőr otthon!