Expozíciós terápia pánikrohamok és fóbiák
Pánikroham jellemzi ellenőrizetlen érzelmi élmény meghatározott tényezők bekövetkezik. Szorongás, intenzív félelem. pánikroham. Mindez kíséri vegetatív reakció egy esemény (szédülés, szívdobogás, izzadás, stb).
A leginkább figyelemre méltó dolog az, hogy az emberek az időben a támadás nem ellenőrzi a saját tevékenységükért, és valójában ők alkotják az események történnek vele akkor. Itt is fontos, terápia, amely segíthet megbirkózni a szorongás, és a fóbiák.
A jellemző a különböző expozíciós terápia - egy bemutatót a viselkedését a cél (probléma) egy új környezetben (azaz, hogy a viselkedés, amely egyfajta probléma a beteg számára).
Ebben a beteg a cél viselkedést aktiválódik együtt néhány más viselkedést (viselkedés-interferencia), ami ártalmatlanítása kapcsolatos viselkedés a páciens problémáját. Így az egyik módja annak, hogy megszabaduljunk a viselkedés a cél az, hogy megtaláljuk a hatékony viselkedés-interferencia.
N. Jacobsen és George. Wolpe kidolgozott terápiás módszer, amelynek alapja a koncepció összeférhetetlenséget. Ha két esemény történik egyszerre, „nyer” erősebb. A nyelv a viselkedési terapeuták ilyen jelenséget nevezzük kölcsönös gátlása, vagy kontrobuslovlivaniya. Terápia kölcsönös gátlás hivatott enyhíteni a negatív viselkedés a cél.
Az egyik legnépszerűbb módszerek expozíciós terápia tekinthető rendszeres deszenzibilizáció. Az aktívan használják fóbiák, mint a félelem a nyilvános beszéd, szociális fóbia, és mások. Az orvosok már sikeresen alkalmazott szisztematikus deszenzitizáció, és kezelje a pánikrohamok és rendellenességek kíséretében tériszony. Különböző módszerek vannak az expozíciós terápia, amelynek alapja az az elv, szisztematikus deszenzitizáció. Nézzük meg őket ebben a cikkben psytheater.com online magazin:
- Covert túlérzékenységet. A terapeuta megtanítja a beteget bemegy az állam a mély relaxáció (relaxáció), majd alávesse magát a rettegett helyzetet. Miután a beteg igen erős szorongás, a terapeuta arra kéri őt, hogy „dobja” a képet a fejéből - forrása a félelem, állítsa le a mentális reprezentáció és az eljárás folytatásához a kikapcsolódás. Ha ezt az eljárást ismételjük újra és újra egy pár ülés, a válasz a félelem egy adott helyzetben elveszíti korábbi erejét, mert az állam a relaxáció fiziológiailag félelem ellentéte.
- Fokozatos-expozíciós terápia. Amikor deszenzibilizálásának életben, nem a képzelet, ez egy túlérzékenységet in vivo. Általában ez a fajta elérzéketlenítés végzünk egymás után, és fokozatosan, innen a név. Ez jellemzi a fokozatos megközelítés a végső cél.
- A módszer az „árvíz”. Kíséretében a terapeuta a beteg hosszú ideig (óra és fél) is részt vesz a helyzetben, amelyben az aktivált a benne rejlő pánik. Félelmek a beteg egyidejűleg elárasztják lelkét, és szakadó szélére. „Árvíz” az egyik leghatékonyabb módszer a viselkedési terápia. Ha a beteg bízik orvos, rövid távon lehet elég erős ahhoz, hogy úrrá a fóbia vagy pánikbetegség.
A terapeuták gyakran használják a módszert a „go fordított”, ha valaki nem szünteti meg a belső pánikrohamok és fóbiák, és ez a magatartás, amelyet aztán kimutatja befolyásolja a saját érzelmeiket.
Ha megváltoztatja a viselkedését, meg lehet változtatni a hozzáállást. És minden érzelmi tapasztalat alapján, hogy egy személy egy adott eseményt.