Baby - folyóirat - top 10 zöldség és gyümölcs püré az első etetés
Home / Receptek / Top 10 zöldség és gyümölcs püré az első étkezés
A kábulat már négy hónapos, és elkezd gondolkodni, hogy beléphessen az első szilárd ételek. Van egy csomó kétség: egyrészt, hogy vagy nem csinálni, és ha igen, és ez költség, hogy pontosan mit és milyen mennyiségben? Sok ezek a kérdések az érintett fiatal anyák. És ez nem meglepő, hiszen az első szilárd ételek - egy igazi forradalom, a menü morzsákat.
Első tanfolyamok etetés baba zöldség püré és gabona. Ezen kívül ők tanítják a gyereket, hogy a megítélése egy szilárd étel, fejleszteni rágás. Gyakran előfordul, hogy a gyermek tartósan nem fogadja el a zöldség püré. Ez azzal magyarázható, hogy a gyermek nem könnyen megy az édes íz az anyatej vagy helyettesíti elég sós zöldség. És itt meg kell türelem. Kínál egy új étel nem egyszer, hanem legalább 10-12-szor, és csak miután a baba makacsul visszautasítja azt, lépni a másik típusú zöldséget.
Akkor főzni növényi csalogatni magát felhasználásával friss és fagyasztott zöldségek. Ehhez meg kell forralni, majd egy smoothie (turmixgépben vagy egy hagyományos tolkushkoy).
Íme néhány recept a zöldség és gyümölcs püré. akkor könnyen csinálni magadnak.
Nem titok, hogy a sárgarépa gazdag létfontosságú tápanyagok, beleértve karotin - fő forrása a provitamin A.
A sárgarépa püré, szükségünk van:
- Szelektív 100g sárgarépa,
- 25 ml tej
- 3 g növényi olajat.
Saját sárgarépa, hámozott ecsettel. Vágjuk csíkokra vagy dörzsölje egy durva reszelő, majd töltse forró vízzel úgy, hogy a víz csiga párnák. Tedd az alacsony hő-és puhára pároljuk. A főtt formában dobja meg egy tésztaszűrő és őrölni a püré állam egy keverőgép vagy dörzsölés át finom szitán. Továbbá a sárgarépapürét csecsemők hozzá meleg tej, egy kis sót és hozza a felforraljuk.
A végső szakasz magában foglalja a növényi olaj és alapos keverés. Felkészültség hasznos és ízletes ételeket csecsemők, hogy ez egy kicsit hűvös.
A banán püré tekinthető nagyon jó kiegészítő táplálás a csecsemőknél. Írja meg gyermekorvosok azt javasolják, hogy egy gyerek, amikor a baba 5-6 hónapos. Ha keres könnyen emészthető, és ugyanabban az időben, magas kalóriatartalmú és tápláló étel, banán püré csecsemők - ideális választás. Miután az összes, van egy csomó a vitaminok A, B és a C, keményítő, fehérje és a cukor.
Vegyünk két érett banán és kitűnik kozhury.Banany összetörni vagy vágjuk apró darabokra, és tegyük a kombájn. Ha nem, akkor őrölni őket egy villával simára.
- goroh- 1 csésze
- Víz - 4 csésze
- Hagyma - 1 db
- vaj 30 g
- só- ízlés
Borsó, alaposan öblítse folyó víz alatt, tedd egy tálba, adjunk hozzá vizet, hagyjuk 3-4 órát. Aztán megint, öblítse le vízzel, tedd egy edénybe, adjunk hozzá vizet, tedd a tüzet. Amikor a víz felforrt, távolítsa el a hab, csökkenti a hő-és pároljuk, amíg kész (amíg a borsó nem főtt puha).
Külön-külön, karaj, és megsütjük vaj hagyma, add hozzá a mártást.
A kisgyermekek lehet borsó püré a turmixgépben őrölni végén a főzés nagyobb egyenletességét.
Megfelelő korú gyermekek 7 hónap. Avocado - a tökéletes bébiételek. Ez a gyümölcs puha, vajas textúra, és a gyerekek csak élvezni azt. Sok B6-vitamin, A-vitamin, folsav és nikotinsav, foszfor, magnézium és vas. Avokádó tartalmaz kálium, mint sok más gyümölcs és zöldség, beleértve a banán, őszibarack, sárgarépa, zöldbab.
Vágjuk a gyümölcsöt a héjat, és távolítsa el a magokat. Mash avokádó egy kanállal - ez olyan puha, hogy darál turmixgépben nem szükséges. Adjunk hozzá egy evőkanál (15 ml) az anyatej vagy keverék, amikor a tömeg van kapcsolva túl vastag.
A változatosság, akkor próbáld ki a banán püré avokadnoe
Bár ez egy közeli rokona a karfiol, íze még mindig jelentősen magasabb. A vitamin készítményt, és egy hatalmas mennyiségű tápanyagot és nyomelemet, hogy ez a termék egyszerűen egyedülálló. Felismerve, hogy milyen hasznos lehet a növekvő, a test, akkor eldönthetjük, hogy adja be a csalit az egyik első ételeket.
- brokkoli - 180 g,
- Tej - 50 ml
- vaj - 5 g
Brokkoli forró szitán vagy őrölni mixer. Add főtt forró tejjel, és forraljuk 1-2 percig. A kész mártást adjuk hozzá a vaj
Gyerekek ismerik a cukorrépa után 8 mesyatsev.Svekla régóta ismert jótékony tulajdonságait. Ez a gazdag különböző vitaminok (A, C, B, PP, stb) és ásványi anyagokban (jód, vas, kalcium). A gyermek táplálkozás cukorrépa fontos szerepet játszik a normalizálása emésztést és az anyagcserét.
Az első étkezés lenne ideális párolt vagy főtt. Forraljuk hosszúnak kell lennie - csak 5-7 percig, különben nem lesz semmi hasznosat benne.
Cukorrépát mosott és főtt só nélkül pároljuk. Néhány percig a forró céklát hideg vízbe helyezik, majd eltávolítjuk kozhu.Dlya répa püré főtt cékla lereszeljük palacsinta nehézség nélkül. Répa püré kiderül sűrű. Ebben adjunk hozzá egy kevés növényi olaj. És akkor egy pár kanál forralt vizet vagy növényi húslevest. A gyermekek számára egy évnél régebbi répa püré is hasznos. De lehet vastagabb számukra.
Püré cukkini van jelen az étrendben egyaránt babák - 5-6 hónap, és a gyerekek egy évnél régebbi. 1 kis cukkini, 3-4 gramm extra szűz olívaolajat.
# # Show_img7_300x300
Cukkini Wash, héja és magvak, apró kockákra vágjuk, kitesz egy zománcozott serpenyőben, fedjük le vízzel és főzzük alacsony lángon 5-10 percig, amíg főtt. A vizet leöntjük, de nem teljesen, gyúrjuk jól, adjunk hozzá olívaolajat, és addig keverjük, amíg homogén lesz.
Almaszósz - egy élvezet azok a gyerekek, akik már eszik őket. Az alma gazdag antioxidánsokban. Ezek tartalmaznak makro- és nyomelemek a kálium, a kalcium, a nátrium, a magnézium, a vas, cink, jód és a szelén. Vitamin összetétele alma - egy zsírban oldódó PP és A, valamint a vízben oldódó vitaminok C és B
- alma - 2 db.
- cukor vagy fruktóz - ízlés szerint
Az almát alaposan mossuk át folyó vodoy.Ochistit almát hámozott, apró darabokra vágjuk, tedd őket egy kis serpenyőben. emove a vizet a serpenyőbe, úgy, hogy szinte tartozó alma. Tedd a serpenyőben lévő alma a tüzet. Amikor a víz forrni kezd, csökkenti a hő-és főzzük körülbelül 10 percig almát. Ready alma cefre egy villával vagy karaj egy turmixgépben püré. A kész alma püré ízlés szerint, akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot vagy fruktóz
Körtepürében - egykomponensű püré. amelyet, ha az egyik az első adagolás a baba etetésével. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Tört körte vitaminokat tartalmaz, C, B1, B2, PP, folsav, karotin, pektin, ásványi sókat, valamint tanninok és kletchatku.Upotreblenie körtepürében élelmiszer javítja az emésztést és javítja a máj és a vese.
Pear mosott, hámozott, bélelve, és vágjuk kockákra. Fold körte kockákat egy kis serpenyőben, és fedjük le a víz, így a víz csak bujkál gyümölcs. Helyezze az edényt a tűzről és pároljuk 10-15 percig. Ezután távolítsa el az edényt a tűzről, és tegye lehűl. Mash egy villával vagy aprítani körte turmixgépben püré. Add körtepürében néhány csepp citromlevet.
Valószínűleg a baba tetszik
Ez a világos frissítő turmix. Az ilyen cefre - gazdag forrása az E-vitamin és C-vitamin
Tiszta kiwi hámozott és szeletekre vágjuk. Nyomja össze a levet egy fél citrom és 1 narancs. Mixer vagy turmixgépben mix kiwi szeleteket citromlével és narancs. Adjuk hozzá a cukrot és tovább verték, amíg feloldódik