A varázslatos esti órákban, vagy hogyan ér véget a nap, egy személyes blog Paul Biel
Hogyan tölti estéit?
Ettől töltünk ezúttal feküdt a kanapén, és nem hasznos dolgok, attól függ, mi a személyes és a szakmai siker. Ebben a cikkben szeretném megosztani veletek öt esti rituálék, hogyan kell befejezni a napot, hogy a legjobb eredményt.
Sok ajánlásokat, hogyan kell kezdeni a napot. Azt is elmondtam, hogyan kell csinálni a leghatékonyabban. Olvashattok itt.
Arról, hogyan töltjük esti idő függ a következő nap, és a minőségi alvás. És ez viszont az energia és a koncentráció.
Azt javasoljuk, hogy tölteni 2-3 órát lefekvés előtt, hogy jó hasznát. Megvizsgáljuk a leghasznosabb esti rituálét, töltse meg az energia és a jó termelékenység egy új nap.
séta
kültéri tartózkodás kreativitás. Aludj egy rövid séta. Ez segít, hogy felszabadítsák a gondolat és eloszlatni a gond a nap. Ön képes lesz arra, hogy élvezze a békét és gondolkozzon el az elkövetkező nap.
Minden nap végén minden nap azt kérdezem magamtól, egy kérdés, ami segít, hogy mérni a hatékonyságát és elemezze a nap.
„Mi a jó ma csináltam magamnak, a család, az ügyfelek, csapat, stb?”
Próbáld ki, és. Öt - hét perc kell fizetnie ezt az összeget teljes a nap.
Olvasd fejlődő irodalom
Ahogy Brian Tracy azt mondta:
„Ha akkor meg kell adni 1-2 óra olvasni szakirodalom, egy év alatt kap az első 10 vezetők a rést”
Használja ezt az előnyt.
Olvasás inspiráló és nyit sok új ötleteket. Valamint, a könyv segít, hogy megnyugodjon, és előkészíti az alvás. További információ ebben a cikkben használatát.
napló győzelem
Naplót a győzelmek - nagy motiváló erő, amely fejleszti az önbizalmat és javítja az önbecsülés. A pszichológusok azt mondják, hogy az írás folyamata gondolataikat papírra, azt, hogy az élet tudatosan. Sok esetben a bejegyzés a napló lehetővé teszi, hogy felfedje a korlátai és összetett problémák megoldására.
Este - tökéletes alkalom, hogy beszéljen velük.
Tervezés és a pozitív hozzáállás
Tervezze meg a napját az este:
- időmegtakarítás (kirak reggel)
- fókuszok (ébresztés, akkor már tudja, mit kell tenni)
Amikor létrehoz egy részletes cselekvési tervet a következő nap, és előnyben - ez viszont motivál bennünket, és több energiát a győzelmet.
ahelyett, hogy a következtetés
Mi teljesen szétszerelt alapvető szertartások éjszaka, és hogyan költi el hasznosan. Ne késlekedik, próbálja bemutatni őket az elkövetkező éjszaka, és az eredményeket meg fogja lepni.
Remélem gondolataimat lett volna hasznos az Ön számára. Tegyen egy „Like”, ha ez a helyzet. Nagyon köszönjük a visszajelzést.