Sport rövidítése - ABS, kb, TBW - azt jelenti, hogy a legegyszerűbb választ találni, hogy a legjobb

Abs - összpontosító képzés kidolgozása a hátizmok és a has végzett bevezetésével kiegészítő berendezések. Alkalmas minden készültségi szintek.

Azok számára, akik szeretnének sportolni most kínálnak a különböző foglalkozások. Azonban a jövevény, hogy megértsék a rövidítése a sport és gondolni a képzési ütemterv nagyon nehéz. Hogy könnyebb navigálni, meg kell értened, a legtöbb vserasprostranennye csökkentésére használják a sport számára.

Abs - összpontosító képzés kidolgozása a hátizmok és a has végzett bevezetésével kiegészítő berendezések. Alkalmas minden készültségi szintek.

ABT - Képzési hogy dolgozzanak ki a láb izmait és a has. Szintén ez illik legalább valamilyen szintű fitness.

TBW - teljes tanulmány a test egy kevert aerob testmozgás egy lépés - platform és erőt gyakorol. Tökéletes azok számára, akik szeretnének gyorsan hozzon létre egy formája, hogy a súlycsökkentés és az izom. Nagyon magas terhelés, mert csak előállítására alkalmas a sportolók.

Interval - gyakorlat egyesíti erejét a munka a legmagasabb a munkát a fejlesztési rugalmasságot. A fő irány -, hogy dolgozzon ki a lábizmok és fenék. Fejleszteni gyorsaság, erő, állóképesség, támogatja az izmok jó hang. Felkéri az átlagos felkészültségi szintje.

Super trógerek - speciálisan kiválasztott gyakorlatok, a feladata, ami nagyon befolyásolja a hátizmok, sajtó, fenék. A nehézségi szint képzés függ a használata kiegészítő berendezések - súlyzók, felfüggesztés, fitball. Alkalmas minden készültségi szintek.

Aero Sculpt - képzés ötvözi aerob és terhelését. Ez lehetővé teszi a kiváló vasúti izmok, a légzőszervi és szív - és érrendszeri rendszer. Load közepesen átlag feletti, ez némi képzést.

Anyagokban internetes oldalon www.otvetin.ru