Nyaki chondrosis hogyan kell kezelni otthon
Ez egy meglehetősen gyakori betegség megnyilvánulhat a fájdalom a nyak és a tarkó területén a fájdalom az egyik úgy érzi, még a vállát, hogy a csuklóját. Ilyen betegségben szenvedő betegek nehezen fordítsa el a fejét, a beteg órák nőtt, gyakran megmagyarázhatatlan fáradtság. Az eredmény a fejlődés, a betegség lehet a szédülés hányinger, megjelenése tinnitus hallássérült és a látást. Elég nehéz kideríteni az oka ennek a betegségnek, de a fő a rossz út az élet, hogy mindig gondosan ellenőrizni és módosítani lehet.
meleg borogatás
A kezelés a betegség még az otthoni igényel sok időt és energiát, de a kedvéért megszabadulni ezek a tünetek sok áldozatot. Fájdalom leggyakrabban ajánlott tömöríti a fájdalmas helyen a melegítő hatása. Nagyon gyakori, hozzáférhető sok és nagyon hatékony borogatást mézet és a mustárt. Fájó pont bekent méz, amiben egy papírszalvéta, tedd a tetején egy sárga lapot, és az élelmiszer-film; pakolás egy takarót. Ez a pakolás kívánatos megtenni minden este legalább 60 percig (égetés előtt).
Mert értágulatot és fájdalomcsillapítás gyakran használják torma levelek. Leaf előre leforrázott forró vízzel, kissé hűvös és tedd a nyak és a gallér terület, fedjük fóliába és egy meleg sálat. Ilyen meleg borogatás ajánlott megtartani körülbelül egy óra. Miután minden tömöríti a bőrt le kell törölni jól, ha megjelent a bőrpír, az is lehetséges, hogy kenje lágyító krém és lezárja ismét jól valami meleg. A melegítő hatása lehet beszerezni a paprika tapasz borogatás egy alkoholból vagy alkoholos tinktúrák.
szükségességét masszázs
Jelenleg különböző masszázs kezelésére használt jó néhány betegség, és az ilyen típusú kezelés gyakorlatilag szükséges méhnyaki chondrosis. Minden beteg egy masszázs magam. Ehhez üljön le, tegye a kezét a könyök és a mutatóujját a jobb, majd a bal oldali gyúrni a fájdalmas területeken. Ujjmozgatást végezhető egy egyenes vonal, és egy spirál. A második szakaszban a masszázs is, hogy meg kell a hüvelykujjával masszírozni a nyakszirtcsont jól meleg érzés.
Meg kell erősíteni masszázs hatása, akkor a kenőcs, amely könnyen elkészíthető: meg kell keverni 1 evőkanál. l. őrölt levelek és tűk, boróka 2 evőkanál. l. vajat. A régi időkben, az emberek megszabadultak nyaki fájdalom segítségével sodrófa. Ehhez csak feküdt a konyhai termékek, hengerelt alatt a másik a nyak és a gallér területen. Most ezt a módszert használják olyan sokan, akik tapasztalják a súlyos ez a betegség, de ez a masszázs nem lehet tenni exacerbatio.
Élelmiszer - nagyon fontos mutató
Foods, hogy eszünk, nem csak hasznot az emberi test, hanem a kárt. Ezért nagyon fontos, hogy a megnyilvánulás bármely olyan betegség, hogy vizsgálja felül a diéta. Amikor nyaki chondrosis kell enni a friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek és sovány húsok és a hal, a bab és a dió. Ez az erő fokozza anyagcsere-folyamatokat a humán porcszövetben, hogy gazdagítják a test kalcium és magnézium, ami nagyon fontos a kezelés a betegség.
Kívánatos, hogy feladja a zsír, fűszerek, erős kávé és tea, mivel azok nem érintik az állam a porckorongok. Elfogadhatatlan a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás, mert rossz vérkeringés. És növelje a emészthetőség, a test és a lehető leghamarabb, hogy vonja vissza a felhalmozott salak napközben kívánatos inni akár két liter folyadékot, ez lehet egy kompót gyümölcslé természetes vagy szénsavas ásványvíz. Nagyon népszerű szerzetesi tea, de használható gyógyteák, amelyek elősegítik a só kiválasztását, tisztítja a szervezetet.
Kombinált kezelés - hasznosítás óvadék
Legyőzte nyaki chondrosis lehetséges és otthon, de ez több alkalmas egyéni komplex kezelést. Segítségével egy ortopéd matrac és párna kis méret fontos szerepet játszik mind a kezelésére és megelőzésére. Hiányában súlyosbodásához nagyon jó, hogy egy forró zuhany, hogy egy gőzfürdőt és szaunát. És ha megvan a lehetőség, hogy úszni - ez nem csak enyhíti görcsök, hanem erősíti az izmokat. Abban az esetben, mozgásszegény munka, próbálja meg legalább egy kis szünetet, hogy enyhíti a fáradtságot.
Szünetekben, nem a gyakorlatok: fej fordul többször különböző irányokba, görnyedt fej előre és hátra. A betegség szükséges száraz hővel, kéznél legyen „terápiás” táska. Ő varrt szövet, tele meleg tengeri sóval visszük fel a fájó helyet. Szükséges dörzsölés 2 perc egy lezárt tartályban felvert másrészről a napraforgóolaj és a kerozin. Ezt a keveréket dörzsölni a fájdalmas helyet éjszakára, és lezárja a gyapjú - ez az eljárás segít sok.