Motiváció a munka - 20 módon, hogy beállítsa a produktív munka - hol és hogyan
A motiváció a munka
Mood produktív munka
Nem tudja véletlenül, hogy elveszíti a motiváció a munka? Azt hiszem, mindannyiunknak időről időre megfigyelhető egy bizonyos „zavart” a hivatali feladatok ellátásával. Az okok egy ilyen hozzáállás lehet sokféle véleményt. Egyes súlyosan juttathatók be a munkafolyamat után a hétvégén és ünnepnapokon. Mások zavarja a munkát teljes életmód vagy a családi problémák (egyes kívülállók rázza). Harmadszor, és nem elégedett a pozíció vagy méret a fizetés ...
Hogyan lehet motiválni magad?
A híres író, Szergej Dovlatov valahogy nagyon helyesen megjegyezte: „Minden munka van egy hely, ahol a kreativitás.” Talán nem mindenki ért egyet ezzel a kijelentéssel, de a probléma itt nem az idézet, de magunkat, hogy nem látok semmit.
Lehet, hogy nem néz?
Még Ernest Hemingway azt mondta: „A munka - ez a fontos az életben. Minden baj, minden bajok lehet találni a megváltás - a munkát. " Bizonyos értelemben a munka - ez a legfőbb jó, ami egy személy, mert a munkaképesség különböztet meg minket.
Ebben a cikkben megnézzük húsz módon a motiváció a munka, valamint beszélni a motiváció „kiégett” szakemberek, akik nem látja értelmét a pályafutását.
20 módon dolgozni motiváció
Ne kezelje a munkát, mint valami nehézkes-nehéz. Hagyja, hogy a gondolat, hogy a munka lesz csatlakoztatva könnyedén. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell kezelni a szakma megengedő - ez csak azt jelenti, hogy egyszerűsíteni kell. Bármilyen összetett feladat - egy sor egyszerű lépéseket. Osszuk a munkát a szakaszban, és meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan és hatékonyan foglalkozni vele.
Fordítson különös figyelmet fordítva az egészségügyi
A motiváció hiánya munkája gyakran társul a különböző betegségek - a banális nedosypa migrén és a magas vérnyomás. A munkahelyi stressz vezethet az egészségügyi problémákat, de az ellenkezője igaz - egészségügyi problémák miatt akkor foglalkozik rosszabb a teljesítménye munkaköri feladatok, és ennek megfelelően nem kerülheti el a feszültségek kapcsolódó saját impotencia.
További információ a motiváció és az önfejlesztés, a szabad pálya „Az élet teljes kapacitással.”
Ügyeljen arra, hogy a ház
Nem kell menni egy háromszintes kastély Rublevskoye autópálya. Bármit lehet ház, akkor lehet és kell tenni a lehető legkényelmesebb legyen, úgyhogy szeretnék térni egy nap után lenni, mint ott.
Ha lesz kiadások egy részét a fizetését a megvalósítása egy lakás vagy ház, ez szolgálhat alapul a motiváció munka - mert munka nélkül, a közérdekű, amit fizetni a béreket, akkor nem lesz képes arra, hogy a javítások és változtatni a belső tér.
Tedd az élet egyetlen munkája
Ha az aktuális feladat nem ad még egy minimális öröm, minden új nap motiválni magad egyre nehezebbé válik.
Így próbálja munkát találni a saját ízlése szerint. Nem mindenki válhat popsztár vagy filmszínész, de ezt a munkát meg kell hozni az elégedettség, a munkád eredményét kell értelme van. Ellenkező esetben, akkor véletlenül dolgozni hanyag módon - mivel maga a munka nem követeli meg a szorgalom.
A legtöbb szabad idő
Munka után nem feltétlenül költeni, feküdt egy kanapén tévénézés. Kap egy bizonyos hobbi, talál valamit, ami csábítja. Fontos, hogy a szabadidődben te tele fel új benyomásokkal. Ideális - egy nyaralás a gyönyörű helyen. Visszatérve, hogy hármas energia keményen fognak dolgozni, hogy pénzt keressen egy érdekes utazás.
További hasznos és érdekes technikák leírását lásd az ingyenes tanfolyam „Az élet teljes kapacitással.”
Képzeljük el, hogy a projekt már befejeződött
Részleteiben képzelni, mi fog történni, ha végre az aktuális feladat. Képzeld el, az érzelmek, megkönnyebbülés és elégedettség a munka. Ne feledje, hogy az érzés, és megy is. Hagyja, hogy a kép a jövő a diadal segít leküzdeni a nehézségeket kapcsolódó eredmények elérésére.
Nézze meg mások sikertörténet
A világon a legszebb történetet a hiánya keményen dolgozó emberek, akiknek buzgalommal vezette őket a kívánt sikert, diadal. Ismerik őket, akkor biztosan talál valami közös a számukra és hősök, és biztos, hogy összegyűjti a sok hasznos dolgot a maguk számára.
Ki tudja, talán te is, vár valami rendkívüli, csak egy célja, hogy a energiát a helyes irányba?
tartózkodás
Tegyük fel, hogy próbál megbirkózni minden kihívással, de egyszerűen nem koncentrálni rá. Mit kell tenni? Strain munkahelyi még nehezebb? Éppen ellenkezőleg.
Az irónia az, hogy annyira koncentrálni a feladatra, akkor nem látja a teljes képet. Ahhoz, hogy az elméd visszanyerte frissességét, azt mondod magadnak, „Stop”. És egyszerűen tegye ki tíz percre mindent félre és álljon.
Nem kell váltani egy másik munkát, vagy gondolni a mindennapi problémákat. Csak ne olyan tevékenységet, 5-10 percig, majd amikor úgy érzi, hogy már nem tudja tétlenül újra leülni, és kap munkát. Biztos vagyok benne, látni fogja, amit korábban nem láthattunk egy rövid szünetet.
Használja irigység a motiváló
Egy olyan időszakban, amikor a vágy, hogy hagyja abba a munkát, vagy legalábbis, hogy álljon el a hátsó égő, gondoljunk csak a sikerek kollégáik. Hagyja, hogy emlékei felébred benned irigység - nem fekete, ha azt szeretné, hogy a tárgy a irigység valaki mindenét a mije van, és a fehér -, amit akart elérni ugyanazt, mint a sikeresebb munkatársa. Azt mondják, „egy békés mérges.”
Legyen az önfegyelem
Azaz, megszabadulni minden olyan külső tényezők, amelyek megakadályozzák, hogy koncentrálni a feladatra. Gyakran előfordul, hogy az emberek nem tud koncentrálni, mert elterelte üzeneteket, hívásokat, vagy az interneten keresztül.
Régi, mint a hegyek, de nem veszett el a hatékonyságot. Mentális ígéretet tett magának, alig képes motiválni bennünket ugyanúgy, mint egy fogadalmat, hogy szólaljanak fel nyilvánosan. Miután hangot az állami fogyasztás a tervek, akkor nehéz lesz, hogy vegye vissza a szavait. Meg kell csinálni, így nem tekinthető frivol ember.
Készíts egy grafikai terv a célok és intézkedések elérni őket
A lényege ennek a módszernek, hogy szemléltesse a céljait, és ugyanakkor egy állandó emlékeztető őket.
Tudod festeni a cselekvési terv a táblára, majd egymás után minden ponton készült. Tehát, hogy több világosság.
Ez, persze, nem a teljes álom, de rövid. Meg fogsz lepődni, de a 15 perc az ebédszünet segít érzi frissebbnek és tele van energiával. Lehet tekinteni egy kis „reset” az agyban, ami nagyban növeli a termelékenységet.
Keresse meg az ideális munkafeltételeket
Valaki a maximális hatékonyság érdekében szükséges füldugót, hogy ne meghallgatását, akik éppen ellenkezőleg, a hangos zene szól a fejhallgatót. Az egyik inkább dolgozni egy jól megvilágított irodában, nagy ablakokkal, és egyéb munka legjobb félhomályban.
Egyértelmű, hogy nem minden esetben lehetősége van arra, hogy megszervezzék a munkaterületet a kívánt módon, de ez törekedni. A legjobb feltételek te magad létre, annál jövedelmezőbb lesz az Ön és a társaság. Talán, ha ez az érv elhangzott felettesei, akkor megy, hogy találkoztunk, és segít, hogy módosítsa a munkahelyen, az Ön preferenciáit.
Gondoljunk csak pozitívan
Ez azért fontos, nemcsak a szakmai, hanem az élet általában. Ne gondolj a szegény - meg kell győzni arról, hogy minden ki fog derülni, időben és a megfelelő összeget. Önbizalom - ez szükséges feltétele a sikeres ember.
Miért sikeres befejezése után a projekt nem, hogy egy kis ünnepség egy közeli kávézóban? És ez nem feltétlenül a pazar bankettek - miért nem jutalmazza meg magát a sikeres extra nagy cappuccino és egy finom sajttorta?
Kis bátorítás még mindig nem árt senkinek.
Külön esetekben fontos
Nem szükséges, hogy fogja meg egyszerre. Az a képesség, hogy értelmesen tervezni idejüket - egy nagyon fontos képesség, hogy hatékonyan működjön.
Talán a legfontosabb dolog. Minden ember azt hiszi, elsősorban magáról. Akkor miért nem ugyanezt, amikor a munka? Ne felejtsük el: csináld magad. Ha nem elégedett a munkát, hogy te, változtassa meg, mert a pénz - ez jó, de még ennél is fontosabb, az elégedettség maguk és intézkedéseket.
6 lépés csökkenti a motivációt a személyzet és a módszerek, hogy szembeszálljanak a „kiégés”
Amellett, hogy szubjektív kritériumok csökkentik motiváció - elégedetlenség a fajta tevékenység, a probléma az oldalán - számos objektív kritériumok csökkentik motiváció személyzet. Gyakran az emberek egyszerűen „kiégnek” és belül válik közömbös, hogy a munka és annak eredményeit. ez nagyon fontos egy jó menedzser, hogy meghatározzák, hogy mi pont az alkalmazottai, és segítsen neki visszaszerezni a motiváció.
Tehát, úgy a szakaszában csökken a motiváció az alkalmazottak között, és megbeszéljük a módszerek ellenhatás „kiégés” egyik szakaszában, vagy más.
1. szakasz - minimális tapasztalattal, a leglelkesebb
Nagy motiváció hiányában képességeit.
Általános szabály, hogy ezek a fiatal munkavállalók, amelyre a jelenlegi munkahelyén - az első vagy az emberek, akik úgy döntöttek, hogy változtatni a tevékenység típusát és jön egy másik területen. A vágy, hogy bizonyítani maguknak és másoknak a saját tanulási képességet és az előny lehetővé teszi ezeknek az alkalmazottak, hogy dolgozzon keményen, annak ellenére, hogy a legtöbb negatív tényezők.
Ebben a szakaszban fontos, hogy elkerüljük elítélését. Mindössze annyit kell tennie, hogy ebben a szakaszban a fej - néz az új alkalmazott, hogy értékelje a képessége, hogy dolgozzon, mint egy profi.
2. lépés - az első hiba
Alacsony motiváció és képességek.
A munkavállaló próbál megtanulni egy új szakmát magának, de szembesül azzal a problémával (vagy számos problémát). Van egy vágy, hogy kilép, úgy tűnik, hogy ez „nem munka neki:” túlbecsülte az esélyeit.
Egyes alkalmazottak törni ebben a szakaszban, és inkább visszavonul, mivel az emberek szorgalmas és ígéretes, éppen ellenkezőleg, „dara foga”, és kettőzött energiával, ismét ez a helyzet. Ez akkor hasznos, hogy támogassa a fejét - ösztönzése több tapasztalt és bölcs, jelentősen növeli a motivációs szint.
3. szakasz - a természetes fejlődés
Tudás nőnek, motiváció - változatos.
A munkavállaló alapvetően elsajátította a mesterség legalábbis megérteni az alapvető elveket és szabályokat. Továbbfejlesztése megy egy másik síkon - a szakértő megérti az árnyalatok és magabiztosabb alkalmazása a megszerzett ismeretek nem gyakorolják. A legtöbb ebben a szakaszban van fokozott motiváció alapján egyfajta önelégültség: az emberek dolgoznak, mint kiderült, úgy érzi, tele van.
Ebben a szakaszban, mind a dolgozói motiváció munka önellátó. A boldog, ő boldog vele.
4. lépés - Specialist tartott
Nagy motiváció, készségek jó szinten.
A munkavállaló ebben a szakaszban szinte nincs „gotchas”, hogy tedd a holtpontról. A kompetencia lehetővé teszi a szakember tanítani másokat, és nem a legtöbb munkát az úgynevezett „stand-alone” módban - azaz anélkül, hogy az önbecsülés, és így a legjobb eredményeket a lehető legrövidebb idő alatt.
A logikus következtetés az ebben a szakaszban, hogy javítsa, de sajnos nem minden lehetősége van arra, karrier növekedés. Ez az negatív tényező a végén válik meg kulcsot egy gyors „beégés” alkalmazott. Tehát, ha a vezető kívánja őrizni értékes szakember, ebben a szakaszban - a legjobb időt a visszatérés a motiváció különböző stimulációt (pl keresztül jelentős növekedést a fizetés).
5. lépés - Specialist csalódott
Fokozatosan csökkentik a motiváció, készségek magas szinten.
Alkalmazott meredt a mennyezet, rájöttem, hogy a feltételek a társaság, ő érte el a maximumot. Úgy kezdődik, fokozatos kiábrándulás munkát. Megfosztották lehetőségek fejlesztésére szakosodott őszintén unatkozik, és egy bizonyos ponton leáll szorgalmasan. Szakmai készségek, míg kompenzálja a motiváció hiánya, de az állomány nem korlátlan.
Ebben a szakaszban, hogy visszatérjen az alkalmazottak motivációja már bonyolult, és egy kis pénzt, valószínűleg nem elég. Lehet, hogy a növekedés még menteni a helyzetet. Ha minden marad, ahogy van, a szakértő elkerülhetetlenül jön a hatodik szakaszon.
6. lépés - specialista, végül kiábrándult
Követve a motiváció készségek fokozatosan is semmivé.
Minél kevesebb ember vesz részt a munkában, annál gyorsabban romlik. Miután a motiváció elveszti a speciális szakmai, a verejték és a vér a megszerzett készségek, és megszűnik a társaság előnyére, amelyben működik.
Ebben a szakaszban a motiváció visszatérő tűnik, szinte lehetetlen feladat. Általános szabály, hogy a vezetők inkább elválni szereti a „fehérített” szakértők, mert az ilyen együttműködés a felek egyike sem nem részesül ellátásban. Ahhoz azonban, hogy feladja a jó szakmai szolgáltatások mindig lehetséges, és kezdeni nem lehet baj, hogy van egy komoly beszélgetés passzív munkanélküliek, és próbálja megtalálni „közös nevezőt”, hogy helyreállítsák a termékeny pályafutása.
Maradjon motivált! Sok szerencsét!
Olvassa 4 további cikkek a témában:
Ossza meg véleményét