Ízületi torna gyakorlatok Mirzakarim Norbekova
Ízületi torna Mirzakarim Norbekova - ez nem csak fizzaryadka és speciálisan kiválasztott gyakorlatokat célzó normalizálja a funkciókat az ízületek és a gerinc.
Wellness technikák akadémikus Mirzakarim Norbekova egyszerű és meggyőző. A 20 év volt ágyban, és továbbra is tartósan a készülékhez csatlakoztatva a vér tisztítására. Ehelyett megpróbálta elképzelni a különböző kezelések, amelyek közül sok alapját képezte a híres bestseller.
Mirzakarim Norbekov azt állítja, hogy semmi bonyolult róla: a szervezet képes meggyógyítani magát, csak meg kell venni az ő oldalán, és csak akkor lesz képes leküzdeni a betegséget. És az egyik kell kezdeni a helyreállítás a gerinc, a fix, amely segíthet fejleszteni az izületi torna. Mivel az ízületi torna segít megszabadulni a fájdalom a gerinc, ugyanakkor harmonizáló más az élet. Mirzakarim Sanakulovich osztva a képletek az öröm és a bánat, valamint beszél a gyógyító erejét torna.
Alapelvei ízületi torna: sima, fokozatos és napi
- Minden tornaterem jó a maga módján, nem számít, hogy milyen foglalkozik. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy annak hatékonysága attól függ, hogy a rendszeresség a foglalkoztatás.
Egy személy, életkortól függetlenül, vissza tudja állítani a gerinc, a háta mögött a rugalmasság, az egészség, és ezért a fiatalok, ha az ízületi torna végeznek naponta.
De ha valaki elfelejti a képzés után meglátogatta az utolsó testnevelési órán, nem a vonat legalább néha, ő így elpusztítja önmagát. A deformáció a porc lemez kíséri romlása véráramlás a környező szövetekben, és az ezt követő szárítási a gerinc. Ez magyarázza azt a tényt, hogy a kor előrehaladtával, sokan úgy tűnt, hogy sovány a föld felé. Nem kevésbé tűnik másoknak, vagy egyszerűen elveszíti az egészséges gerinc szerkezet.
- Talán a képzés segítségével a munka a megfelelő izomcsoportot?
- Igen, ha a vonat a gerinc, akkor lehet keresni bárhol mandzsetta izmokat, ami véd a túlzott hajlítás.
ízületi torna
Gyakorlatok segítenek ízületek nyitott terek természetes a csigolyák között. Nem csak akadályozza só lerakódások az ízületekben, hanem hozzájárulnak a gyors növekedés a porc.
A meglepő tulajdonsága a szervezet öngyógyító bizonyíték arra, hogy egy személy, kortól függetlenül, javíthatja a gerinc.
Minden gyakorlat segít visszaállítani az összes szervek és rendszerek. Például, a tevékenység „hagyma” enyhíti a fejfájást, ellazítja szemizmok, javítja a működését, a gyomor-bél traktus. Ha volt kihagyva a belső szervek, azok fokozatosan visszatér a helyére.
- Lehetséges, oly módon, hogy felépüljön az isiász, osteochondrosis, porckorong sérv?
- Igen, a folyamat a képzés 90% -a diákok sikerül megszabadulni a bajban. Kérdezd meg, miért nem 100% -osan? Ez abból a lustaság.
Ízületi torna három elven alapul: a sima, fokozatos és a mindennapi életben. Ha betartják ezeket a szabályokat, függetlenül attól, diagnózis, függetlenül attól, hogy az isiász vagy deréktáji fájdalom, lehet megszabadulni a fájdalom a gerinc és a kiváló eredményeket.
A képlet a bánat és az öröm, a fájdalom a gerinc szabályozzák hangulat
Tedd gerinc állapota -Kapcsolat hangulatunkat?
- A kollégák a Moszkvai Állami Egyetem névadója MV Lomonoszov, megvizsgáltuk a molekuláris szinten, mint fizikai állapot függ az érzelmek. És mi van a képlet a bánat és az öröm, amely közvetlenül függ az állam a izomrendszerében a gerinc. Ha változik, akkor a transzformált és az érzelmek. Elvégre ők továbbítják az agy keresztül a véráramba, és befolyásolják az általános állapot.
Képzeljünk el egy kép: három reggel, és akkor nem kell a hívők. Akkor dobd a lakásban, és úgy gondolja, hogyan kell feltörni az öröm, amint azt jelenik meg az ajtóban. Mint hogy a szervezet az áramlás a gondolatok? Ez így van, ez lesz stresszes, ha nem reagál a fejfájás. Most megy a tükörbe, és kényszeríteni magát, hogy mosolyogjon és állni is olyan kicsi. Öt perccel később, akkor örömmel, hogy otthon egyedül, és menj aludni nyugodtan.
Egy ilyen radikális szemléletváltásra, és ennek következtében a viselkedés azzal magyarázható, hogy a központok az érzelmek, az elme és a menedzsment a gerinc együtt. Ha az egyik - a pályán, és mások. Azt hiszed, az érzelmek könnyebb megtartani a jó állapotban van, mint az izom? Semmi ilyesmit. A hangulat változtatható. Gondolatok és nem hasonlít az állomásra tér a hétvégén: sietség oda-vissza. Ellenőrző izmok - a legegyszerűbb dolog, amit egy ember tehet.
Kezelés hangulat, úgy gondoltuk folyamat közvetlenül a gerinc. Ezért nagyon fontos, hogy mentesíti őt a minden bajok és rendbe.
- Lehet cserélni gyakorlatok felírt gyógyszert a betegnek?
- A közösen végzett gyakorlatok enyhíti a fájdalmat a gerinc és a személy úgy érzi, megkönnyebbült. Gyakran előfordul, hogy egyeztetés után a dózist a gyógyszerek az orvosa vagy kizárják összesen. De az is előfordul, hogy az ember maga jelenleg előírja gyógyszereket. Ebben az esetben minden egyes megoldja magának: hogy szükséges-e valamit inni, ha minden rendben van, és semmi sem fáj.
Ne felejtsük el, hogy szeret, és ossza meg a cikket barátaival.