Ingerlékenység allergiás élet - ingerlékenység, idegesség, düh
„Zamgeneralnogo Oleg Sanych - vérszívó lenne ottaskat fülét. Irina A. számviteli nevet úgy, hogy füle pop. És Vadik manager Általában az ideje, hogy a falnak ... Nos, miért egy kis meleg víz hidegebb? És miért ülök az ablaknál, ahonnan a szörnyű fúj. „Bizonyára mindenki ismeri a helyzetet, amikor úgy tűnik, mintha egy összeesküvés körül az idegek” a ököl szélben. " Úgy tűnik, hogy semmi sem történik a megszokottól, de az irritáció újra és újra dob a hullámok ...
Először is, hagyja abba, hogy szemrehányást magamnak emberkerülés támadások: ha időnként bosszankodni, ezért él és viszonylag egészséges, mert mindkettő reagál a külső és belső zűrzavar - teljesen normális. A másik dolog, ha a nyugalom tud versenyezni a múmia - pontosan ez a patológiai a pszichében. És irritáció - ha nem a legkellemesebb, de egy fontos érzelem. Ez hasonlít a fájdalom: jelzi, hogy a belső vagy külső, hogy valami baj van, és itt az ideje, hogy változik a helyzet.
Amennyiben szorít a cipő ...
Miután a tudósok megtették és megosztott az érzelmek két típusa - egyszerű és összetett. Az egyszerű, bocsánat a tautológia, minden egy szelet tortát: nem volt ideje ebédelni, vagy egy hideg kristály csengetés vár a busz - kap egy díjat ingerlékenység. Vagyis, akkor keletkezik, amikor lehetetlen kielégíteni a legalapvetőbb szükségletek: éhség. szomjúság, a biztonság, a meleget. Kifinomult azonos érzelmek borított a fejét, amikor nem kap végrehajtás a „lélek nagy széllökések”: szükség van az önmegvalósításra, a felismerés, olyan környezetben, méltó királyi személy.
Az igazság az, maguk a tudósok néha nem tudja meghatározni, milyen fajok közé tartozik egyik vagy másik támadás „rant és rave”, de egyértelműen az okok, amelyek pontosan fodor senkit. És kösz, hogy. Tehát, rövid roham irritáció és a lázas állapot, és az egész nap garantált, ha:
* Mint már említettük, nincs módja annak, hogy eleget testi szükség. Ahhoz, hogy a lista a fenti javaslatok add szexuális problémák: értelmetlen lenne tagadni, hogy az a személy, aki nincs rendben a intimszféra, ha nem zavarják neurózisok, a „flash” minden adat;
* Piszkálja testi fájdalom. Elfogadom, ha nem alszanak éjjel egy fogfájás, akkor reggel nem kerül semmibe önteni „a farok” a háztartás, amely látja, „topochut elefántok és sikoltozik, hogy az egész szomszédság”;
* Érted hiábavalóságát és értelmetlenségét erőfeszítéseiket. „Semmi sem haszontalan, mint hogy hatékonyan végezze el a munkát, amely általában nem kell” - beszélt az alapító modern menedzsment elmélet Peter Drucker. De a főnök nem ismeri tézisek Drucker, így előkészíti a 158. változata az üzleti terv, és alig főnök jön a képbe, akar dobni egy ütést rá;
* Van „allergiás”, hogy a szakma. Hány szegény ember kénytelen ülni a pénztárgép mögött, szenvedő betegek kezelésére vagy vezetni a kocsi, míg akarnak festeni vízfestékkel, vegyenek részt a tervezési vagy eladni ingatlant. Az örök konfliktus „akar” és a „kell” lassan, de biztosan fordult szegény örökre elégedetlen ünneprontó;
* Ez nem működik. Átadja a jelentést, akkor tízszer tartották a teljes összeg és a számológép, és egy számítógépes program. És minden alkalommal, amikor a „boldog” új eredmény. Természetesen távollétében „a sapka” kap, és készülékgyártók, és a vezetők, akik az adott nektek „ezek a hülye számokat”, és az arabokat, akik feltalálták algebra;
* A személyes front - szilárd veszteségeket. Nem titok, hogy a tapasztalt összeveszett egy barátja a szív, vagy ütközik a szülők / gyerekek. sugároz jóindulattal kollégák és ismerősök - egy lehetetlen feladat. De bosszantotta, hogy hülye kérdés, és üres fecsegéssel - mindig szívesen;
* A fedett depresszió, a stressz leütött, verte a krónikus fáradtság szindróma. Nos, akkor nem megy a nagyanyját - majd leragadt a semmiért. Ha azt észleli, hogy készek, hogy felrobban a dühtől, míg korábban csak szkeptikusan összeszorította a száját, és a szeme feltűrt jelentősen - fut az orvoshoz! Vagy másképpen törés semmit, nem tud megbirkózni hiszti vagy lesz egy neurózis ambulanciák - és nem ambuláns.
Figyelem! Számos betegség és állapot, amely kíséri fokozott ingerlékenység. Ez hideg. influenza, premenstruációs szindróma. vitaminhiány, a fokozott szorongás, drog vagy alkohol, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, skizofrénia, sztrók, pajzsmirigy betegség, epehólyag-gyulladás az akut stádiumban az agyi tumor.
És néha, amikor a személy jelenlétében tudja, hogy a „hajmeresztő” - és nem ábrás. Mivel az ellenféltől bosszantó, mint a fene. Itt kell elmondani tovább ...
„Én - ez van, akkor - ez nekem”, vagy „Kifelé a terület!”
Mindenkinek van barátai, akikkel úgy felesleges érv a biztonságosabb szex, és Isten büntetése, ha szívesen kommunikál. Még idegenek között, így elég jó: skandalistka eres, Naham társ-utas arrogáns ügyvéd-tanácsadó, szomszéd piás, a sokadik alkalommal lehallgató akkor harminc. „Istenem, bosszant csak egy néző!” - úgy gondolja, és nem is sejti, a csapda, amelybe tartoznak - szerencsére a vélemény csak néhány pszichológusok.
Az első ilyen csoportot, a szakértők úgy vélik, hogy az ellenszenv spriccel / középszer / lusta fordul elő, mint a védekező reakciója a tetteikért, szavak vagy hozzáállás. Kelések stimuláló jelek, hogy „Hé, haver, túl messzire ment! Velem így nem lehet! „-, és igyekszik tartani minket kellemetlen. Megszabadulni az idegen tagállam területén csillogást vagy csípős mondat, ez lehetséges, és hagyja el a területet - minden esetben jó, mint a botrány, hogy tört kockázatokat.
Most a gyerek maga azt hiszi, hogy a „jó”, és minden „rossz” elment, elment örökre. Például egy gyermek született - él és aktív, és anyám - nyugodt és csendes. A gyermek folyamatosan mászik rá, figyelmet igényel, de beleütközik neki elégedetlenség. Aztán arra a következtetésre jutott: „Mivel az aktív rossz vagyok - rossz.” És ez teljesen ártatlan minőségű, hasznos a felnőtt életben, tilos. Baba szégyenlős a tevékenység kezdődik, hogy elrejtse és bűntudata cselekmények éberséget. És akkor, mint egy felnőtt - lassú, mért és a hatalom - ő „valahogy” érzi idegesítette az embereket-hímivarsejtek ...
Egyértelmű, hogy miért? Ahogy mások is bosszantó, hogy már elítélték, és kiátkozták a belsejében. Ezért, ha peer mélyebbre jobban, kiderül, hogy mi is az irigység - „Ő is, és nem tudok!” - és ez irritálta még. " Elvileg lehet még egyetértek ezzel a nézettel, mondván, hogy a tudatalatti - még mindig a „Pandora szelencéjét”, bármi megtörténhet. De kísérti egy kérdés: mi az, amit meg elrejteni a gyerekkoromban, hogy most az irigy szomszéd ivók. Röviden, a vélemény az első csoport pszichológus, mint egy kellemes és barátságos.
„Mula! Nem ner kerületi rviruy engem! "
Tehát, elismerve, hogy stimuláció - a dolog rejtőzik, és néha még szükség, mégis meg kell tanulni irányítani, hogy ne ostoroz láz, majd térj meg. Internalizálása ezt az egyszerű szabályokat: fókusz, tippek, ha tényleg dolgozni magukon.
Szabály №1. „Ha nem tesz különbséget, hogy megváltozott a hozzáállás felé.” Irritáció merül fel, amikor szembesült a helyzet, hogy nem lehet változtatni, de tegye fel vele nem akar. Tanuld meg elviselni az elkerülhetetlen, és az a tény, hogy nem képesek befolyásolni a jelenség - oka mennydörgés lenne százszor kisebb.
Szabály №2. „Ismerd meg önmagad”
Ha tudja, hogy a viselkedés egyike azoknak a „megharapott egy légy, vagy egy lánc kitört”, úgy vélik, hogy a „féreg kétség”, akkor mardossa milyen személyes igényeinek nem tud eleget tenni. Felismerve a lényeg, kezdődik, hogy megszüntesse azt akár keres egy módja annak, hogy „megnyugtassák drágám”, vagy az eljárási №1, hozzászoktatni magukat a gondolat, hogy nem minden ezen a világon van kitéve vágyainkat.
Szabály №3. „Ne hazudj, és ne félj!”
Mindenesetre ez nem szükséges, hogy elrejtse és tagadja érzelmeit. Vadászott mélyen a test irritáció viszont egy gyomorfekély vagy a magas vérnyomás. Nincs rá mód, hogy kifejezzék érzéseiket - akkor legalább csak bevallani magadnak, hogy „Igen, én vagyok mérges ma. Lehet, hogy nem kell, de van egy ilyen temperamentumos. " Őszinteség magunkat - a legfontosabb, hogy a mentális egészség és a lelki egyensúly.
Szabály №4. „Szeretnék beszélni róla”
A legjobb módja annak, hogy foglalkozik irritáció - élni és elengedni. Ez nem jelenti azt, hogy van elég öklével az asztalra reagálva állítja Nina kollégák. De ez elég elfogadható azt mondani: „Tudod, azt hiszem, kezdek mérges, mert nem akarja, hallani.” Civilizált módon, hogy megmutassák érzelmek hatékonyabb, mint a váltás kiabálni és sértés, vagy fordítva, a sztoikus nyugalommal mottóval: „ha nem mondom - elmúlik magától.”
Szabály №5. „Engedni kezét! És a lábak "
Ha úgy érzi, hogy hamarosan felrobban a dühtől, de nem tudja, vagy nem akarja megmutatni a „kifáraszt”, érzések kifejezésében a fizikai aktivitás. Menj a jog, a rock a sajtó. Vegyenek részt aerobic vagy bátran készít egy képet, amely tükrözi az igazságot minden aktív személyek vagy a tomboló érzelmek.
Szabály №6. „Majd feldobni egy varangy”
Kohl vihar az érzelmek fogott a rossz helyen, például az irodában a főnök, és minden módon kifejezni azokat csak tehetetlen csillogó szemek, segítséget hívni a humorérzéke. Képzeljünk el egy mecénás egy furcsa módon: bohóc nadrág, „vörös truselyah” egy szoknyában. A legfontosabb dolog - nem esik a „nirvána”, és nem nevetni az arcát a főnök zavarba.
Szabály №7. „Stop verte a homlokát a csukott ajtó”
Néha mi kap letette valamiféle hiba. Ahogy a helyzet podbivaniem teljes - tekinthető százszor, és minden alkalommal, amikor új eredményt. Nem összeszorítani az öklét a harag, csak időre van szüksége, hogy elhagyja ezt a tevékenységet. Vagy hívjon segítséget: friss „nezamylennym” szemet könnyebb felismerni a kudarc és a meghibásodást.
További cikkek ebben a témában:
- Marishko - 1000 r.
- Marchenkova Svetlana - 500 p.
- Marfavasilevna - 300 p.