Hogyan lehet elkerülni az érzelmi zsarolás Dan Dubravin - 5 területek

Érzelmi zsarolás veszélyes a kapcsolat, mint bármilyen más manipuláció. Az áldozatok érzelmi zsarolás szenvedés által elszenvedett bűntudat, a félelem és az alacsony önbecsülés.

Gondoljunk például az ilyen kifejezések, amelyek megnyilvánulása érzelmi zsarolás:

• „Ha valóban szeret, akkor nem tenne ilyet ....”
• „Ha nem, én is, hogy ...”
• „Én is nagyon rossz, ha megy”
• „De ne feledd, ez lesz a lelkiismeret!”
• „Te hálátlan, én annyira kész az Ön számára / did”

Amikor egy kapcsolat van az érzelmi zsarolás, akkor kezd felhalmozódni, „érzelmi szar” vagy elégedetlenség. Ez megfosztja a partnerek a rugalmasság és a hűség egymáshoz.

Miért az emberek igénybe érzelmi zsarolás? Őszintén szólva, az emberek gyakran manipulálják egymást. Középpontjában a manipulatív viselkedés félelem nyíltan kérném. Ez egy kockázat, mivel a kérelem nem teljesíthető, és a zsaroló nagyon fontos eredmény.

Fájdalom pont az érzelmi zsarolás:

• „Félelem” fájó pont №1. Zsaroló észre, mit félünk, majd ügyesen.
• Fájó pont №2 «felelősséget.” Zsaroló lehet, hogy kipróbálja a kötelezettségvállalások és a felelősséget.
• Fájó pont №3 «örök adósság.” Zsaroló adhat a szolgáltatást, majd elvárják, hogy egy életen át a hála.
• Fájó pont №4 «értékeket.” Zsaroló jól tudja az értékeket, és vonatkozhat különböző módokon.
• Fájó pont №5 «BŰNTUDAT”. Zsaroló gyakran pszichológiai játék „szemrehányást” kiváltására bennünk a bűntudat.

Technológia semlegesíti az érzelmi zsarolás

Step №1. A szerződés önmagával. Az első dolog -, hogy aláírja a szerződést magát, amelyben írsz le néhány ígér.

Szerződést a magam:, _______________________ hivatkozhat egy felnőtt, aki jogosult a saját véleményét és a választékot. Elfogadom a döntést, hogy kizárja az érzelmi zsarolás a kapcsolatok és az életüket.

Step №2. Amikor a következő alkalommal, amikor befut az érzelmi zsarolás, nem rohan, hogy válaszoljon. Legyen tisztában, és irányítani az érzelmeit. Legyen világos, hogy érdekel az eredmény a helyzetet, és értékes kapcsolatot.

Te egy szakértő, vagy szeretné, hogy az egyik?

Ingyenes ajándék Yitzhak Pintosevicha - „Hogyan válhat egy szakértő, és az álmaidat!”

Lerövidíti az utat, hogy álmai !!