Hogyan lehet elérni azt a célt, a hat fő elveit
A minimális időtartama a kialakulását szokások - 21 nap elegendő - 40 napos folyamatos gyakorlatban.
Fontos szokások alakulnak ki egy időben. Kis dolgok megpróbálhatja legyőzni a bruttó. Az eredeti eszköz erre a célra, „PINaruch” javasolt Dmitrij Litvak - Az ötlet az, hogy rögzítse a kívánt hatást a lemez karkötőt hordani a kezét, és a turn után a lemez felett tisztítási. Kiderült lista, ami mindig veled. Karkötők lehet egy pár.
Tartson szünetet
Ez mint a legtöbb gyerek az iskolában? Ez így van. Változások! Tudtad, hogy a szíved pihen 50% -át az időt?
A test és a lélek vannak elhelyezve az akkumulátor elv feszültséget állít elő, egy kis szünetet, hogy töltse fel.
Ön képes lesz arra, hogy ennél sokkal többet, ha minden egyes óra munka áll 5-10 percet váltani a figyelmet és a kikapcsolódásra.
Egy példája ennek az elvnek a rendszer „paradicsom” olasz Francesco Ciri.
Ennek lényege a következő: Határozzuk meg a feladat, amelyet el kell végezni, akkor indítsa el a stoppert 25 percig. Ezután dolgozunk koncentráció, nem számít, milyen zavaró. Amikor az időzítő megszólalt, egy kis szünetet 3-5 percig. Négy ilyen ciklusban elengedte magát a „nagy változás” 10-15 perc alatt. Módszer neve, mellesleg származik az időzítő formájában paradicsom, melyet Francesco.
Ugyanez lehet tenni egy héten húsz, egyenként öt percig, és akkor ülj le, és fejezd be egy óra alatt. Megtanulják, hogyan kell szervezni a dolgokat, hogy az ügyet azonnal indítható befejezéséhez. Befejezetlen ügyek gyakran nem kerül semmibe. Lehetetlen, hogy ugrani a szakadékba, vagy átkelni a folyón a felére. Legalább többször.
Ezen pozitív megjegyzést, befejezni.
Építeni, és végezzen terveket, hogy elérjék céljaikat, és boldog.
Feliratkozás blogfrissítés, az információk megosztását a barátokkal, csatlakozzon egy csapat bátor szakemberek során „RPD időgazdálkodás.”
Változtatni magát és az élet minden bizonnyal változtatni a következőket.