Hogyan kezdődött minden - Online közösségi
Hogyan kezdődött minden
A nyári sétáltam a barátokkal és eltűnt nappal az interneten. Én elfogták az esztelen olvasási állapot ... Vanília és nem. És rájött, hogy töltök egy kis energiát, és azt kell, hogy lefogy, kerestem a diéta. De ahogy az élelem, nem sokban akaraterő, csak gúnyt teste - az ülés 5 nap a diéta, akkor sokat eszik. Nos, egy szép nyári napon, megbotlottam az állapot a lányról, aki úgy nézett ki, vékony, annak a ténynek köszönhető, hogy a hánytatni minden étkezés után. Ihlette ezt az állapotot, mentem hányás fel egy tortát (én csak abban a pillanatban éppen befejezte a 2. kievskogko rétest). Valóban, a próbálkozások nem. De én őrülten makacs ember, és egy héten belül ismételtem én kísérletet, mindaddig, amíg ez nem volt sikeres.
Nem hánytatni igen gyakran - hetente egyszer, vagy egy hét és fél. De ellenőrzött tetteim - ettem, akkor gondoltam, hogy „ha én rip, akkor tartalék magad származó extra kalóriát.” De nem volt az éhségérzetet.
A fejemben kialakult fényes kilátások - Majd megszabadulni bulimia és egyúttal segít az állatoknak. És én megállt, hogy enni az állati eredetű élelmiszerek. Saját diadal 14 napig tartott -, akkor a bontást újra kell indítani. Ettem egy időben, majd egy tál saláta, majd kastryuchyu hajdina kása, főtt burgonyát, majd 7 ... Nos, az volt, hogy megragad az egészet.
Én már vegán hat hétig -, majd kiköpött az esetben annak a ténynek köszönhető, hogy a konyha egy időben voltak pizza és csokoládé csempe. Saját expozíció véget ért - ettem az összes csokoládé és négy szelet pizza. És téptem az egészet. Na, gondoltam, hogy mi a különbség, amit én hányás fel - egy csokit, vagy egy salátát ... Különösen azért, mert a csokoládé sokkal ízletesebb. Vegetárius lettem.
Az ötödik napon a böjt, hülye voltam ahhoz, hogy elmondja róla, hogy az osztálytársai. Ez az én szomszédom fél, szeretnénk, mint barátok. Ez volt a földrajz órán rajta soha senki nem csinál semmit. Nos, a szomszéd párt egy beszélgetést, megkérdeztem, mi történt velem, stb I első fagy, tudom, hogy ő nem érdekel. De valamilyen oknál fogva mondta. Azt mondta, hogy volt bulimia, és talán még megy az anorexia. Mondott valamit, nem úgy tűnik, hogy elhinni ... Nos, kiöntöttem a történet minden részletét. Válaszul, hallottam, hogy bolond vagyok, én tényleg nem probléma, kitaláltam egy bulimia. Ezt követte az ítéletek ellen hudeniya - mi normális vagyok építmények én kövér osztálytárs nem gőzölt, hogy miért én különösen nem kell, hogy vékonynak nem megyek, én leszek lapos, mint a másik osztálytársam ... Röviden, ez 45 perces öntözés sár rám, majd az agyam. A végén, megígértem, hogy énekeljen az iskola után 2-szer, nem annyira, de nem elég. Voltam kitéve ultimátumot - ha Próbálom hudeniya és bulimia, aztán megáll beszélgetni velem.
Hazajöttem, ettem egy kis tál túró tejföllel, majd az esti csipegessék 5 evőkanál hajdina. Én már jól az éjszaka volt az érzésem, hogy én rosszul leszek, volt egy nehézség a gyomorban. De én nem húzódott el.
Úgy döntöttem, hogy megszabaduljunk a bulimia egyszer és mindenkorra. Ez jobb, mint éhen zabál és hányás. Mától, éhezem. Csak most minden, hogy őszinte legyek - nem engedményeket, nincs méz, cukor nélkül. Vettem egy édesítőszer. 1 tabletta helyettesíti tk cukor, és ez csak 0,01 kcal.
Ma ittam 3 csésze 100% gyümölcslé és 4 csésze teát. Még iszom vitaminok - naponta kétszer tabletta szinte az összes szükséges vitamint (kivéve kálium) és egy tabletta kalciumot. Viszonylag Calia a nap csak 2 mg, és az a tény, hogy minden nap iszom a levét teljesen kielégíti ezt az igényt. Holnap azt tervezem, hogy konkrétan dolgozzanak ki. Nos, hogy gondoskodjon egy edzés legalább heti 3 alkalommal. És a nyáron minden reggel biciklizni.
Mikor lesz az éhgyomri én simán az alacsony kalóriatartalmú ételek - Tudom, hogy mennyi kalóriát minden termék (Van egy külön notebook, ahol írok ott), és azt átírni diéta receptek az interneten. Célom - megszabadulni a bulimia és súlya 45 kg (most azt mérjük 55 kg)
Itt egy történet van. Egyrészt, én rettenetesen szégyellem magam azért, amit kitalálni problémát magának, hogy én vagyok gyenge akaratú, hogy eltörtem a szót adni. De másfelől, hogy jobb meghalni, mint kövér.
Táblázat kalóriatartalmú termékek