Diet sushi tekercs recept diétás menüt, fogyás diéta, divat tippek - női
Diet sushi tekercs recept diétás menü
Javítja az általános egészségi állapot, erősíteni és javítani a haj. Nails, a beáramló kalcium a szervezetben, legyen erős. Bőrfiatalítás bekövetkezik. Erősíti a vérereket. Javítja a memóriát.
Jóga tanácsos enni lassan és rágni alaposan. És akkor nem lesz probléma a gyomor és a belek. A japán is látható ezekből a megfontolásokból, ajánlott, hogy használja a földet, és a segítségével a japán pálcika.
Vannak különböző szusireceptjeit. A napi menü nem lehet ugyanazt az ételt és a kalória legyen akár 1500 kcal. Amellett, hogy a földet, az étrendben adhat sashimi, saláták, levesek különböző tenger gyümölcsei. Ital legfeljebb két liter zöld teát cukor nélkül.
- 8.00 - Sushi - 8 tekercs.
- 14.00 - sushi - 6 tekercs.
- 19.00 - Sushi - Roll 4.
- 8.00 - garnéla saláta, sushi "Duet".
- 14.00 - sushi (a Chuka saláta, tobiko kaviár, füstölt angolna, sajt "Philadelphia" - 2 tekercs;
- Sushi (lazac és uborka) - 2 tekercs;
- Sushi (füstölt pisztráng és uborka) - 2 tekercs;
- sushi (a Chuka saláta) - 2 roll.
- 19.00 - sushi (lazac) - 4 tekercs.
A nagyszámú ásványi anyagok és vitaminok, sushi nem rendelkeznek teljes körű, amely szükséges a szervezet számára. Ebben a tekintetben ez a diéta nem ajánlott ülni több mint hét napig.
Azok számára, akik a beteg gyomor és a belek - ez az étrend nem alkalmas. Sushi nagyon nehéz étel a gyomorban. És a diéta kívánatos felváltani egy böjt nap.
Akik allergiában, azt ki kell zárni a sushi menü hal.
Bármilyen diéta - ez a kezelés.
És annak érdekében, hogy ne sértse az egészségre - kérjen tanácsot egy orvos - egy táplálkozási.