Az Arany szabályzat álmos szépség

Sajnálatos, de igaz. Mindenki, beleértve azokat is, akik szeretik az éjszakai élet, kell a teljes álom. A természet nem lehet becsapni, hanem azért, mert minden, amit mi „nincs elég alvó” este, reggel megjelenik az arcunkon. Hogyan kerüljük meg?

Minden nő, aki miatt az egészségi állapot, életmód, illetve szakmai szükségességét nem kap elég aludni, hogy néhány alapvető szabályokat - „Az arany szabályok nem aludt szépség”, akkor segít neki megmenteni arcát minden értelemben. Figyeljük meg őket egyszerű: a legfontosabb dolog -, hogy tudja, hogy mit és hogyan történik a reggeli után egy álmatlan éjszaka viharos.

Szabály egy: a víz kontrasztok
Ébredés, határozottan menj a fürdőszobába. A legjobb, ha azonnal mászni egy zuhanyzó és frissüljön fel az egész testet, de a mosás és a kontrasztot is szép.
Szerint működik a rendszer: forró víz - hideg víz - forró víz - hideg víz, stb hőmérséklet-változást kell előfordulnia legalább ötször ... Szükségszerűen utoljára mossa le hideg vízzel. Abban az esetben, ellentétben mosás fontos elkerülni árnyalatos: nem kell kímélni magát szerint eljárva a rendszer „Forró víz - forró víz - hideg víz” - segít felfrissíteni azt kontrasztot.

Második szabály: fedezze a számokat
Fontos tudni, hogy alvás közben is a bőr nem pihenni, és szorgalmasan részt vesz kemény munka - öntisztuló. És ha az alkalmat az ilyen munka, mi nem, hogy a bőr, hogy van, nem alszik, mint szükséges, ennek eredményeként, és kap a szürke reggel arc, kitágult pórusok, duzzanatokat és sápadtság.
Helyes ez a helyzet is: csak egy kis segítség tisztítja a bőrt. Készíts egy maszk tisztítja a bőrt és visszaadja annak frissességét, és közben is expozíció nyugodtan főzni reggeli vagy ruhát a kijárat felé.

Szabály Három: Plan „Antistressz”
Soha ne felejtsük el, hogy az alváshiány - ez egy stresszes helyzetet a tested: a szív, az agy, hogy az izmok és az ízületek, és természetesen, hogy a bőrt. Miután egy álmatlan éjszaka, akkor lép egy új nap egy rosszul gyengült bőrt. Meg kell táplálni, életet lehel vitaminchiki, immunológiailag.

Mindehhez vannak hidratáló. De válasszon egy krémet, hogy óvatosan, mert a bőre éppen olyan fontos, mint a falak és ablakok otthoni magad: ez védi a bőrt a hőmérséklet-különbség és a páratartalom, a negatív hatások és kockázatok, mint például az autó kipufogó vagy számítógépes sugárzás .