Termékek tökéletes hormonális egyensúly
Hormonok fontos szerepet játszanak egy nő életében: felelős immunitás ellenőrzés tömeg és a hangulat. Előfordul, hogy a szervezet nem. Megmutatjuk, milyen termékeket hoz létre a hormonális egyensúly
Termékek tökéletes hormonális egyensúly
Hormonok - ez hatóanyagok, amelyek szerves része életünknek, és készülnek a belső elválasztású mirigyek. Ezek érintik a tömeg, a bőr, a növekedés és az energia állapot. A gyerekek jelennek meg, mert a hormonok.
Annak érdekében, hogy megsérti a hormonális egyensúly kell adnia a szervezet egészséges élelmiszerek és tápanyagok, köszönhetően szervezet termel hormonokat a megfelelő mennyiségben és fenntartani a hormonális egyensúlyt. Tudnia kell, hogy az emberi test megköveteli a kiegyensúlyozott tápanyagellátás: fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Hogyan kell enni a tökéletes hormonális egyensúly
Ez magában foglalja az ilyen termékek:
· Tengeri hal - tartalmaz elegendő mennyiségű jódot és brómot, szintén telíti az emberi test foszfor, fehérje, kén, fluor, nátrium-és a vas. A készítményben a tengeri halak és szintén vitaminok, mint a B-vitamin, PP-vitamin, H, A, D, és kis mennyiségű C-vitamin
· Bab - sokaságát tartalmazzák mikrocellákat és enzimrendszerek, ezek is tartalmaznak a C-vitamin, PP, provitamin, és nagy mennyiségű ásványi sók.
· Lencse - a forrása a növényi fehérje, amely isoflavony amelyek képesek gátolni a mellrák, valamint néhány fajta lencse használata ajánlott a cukorbetegség.
· Csirke - gazdag fehérje és linolsav, ami javítja az immunrendszer stimulálása. Ez tartalmazza a B6-vitamin, ami jót tesz a szívnek, valamint sok glutamin működésének javítása, az idegrendszer és erősíti a testet.
· A kókusztej - elősegíti a hormonok termelését, amely a laurinsav, ami nagyon hasznos a bőr számára. És ezen felül, kókusztej elpusztítja a vírusok és baktériumok a szervezetben.
· Az avokádó - alkotja egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek javítják a szív és az erek. Ezen túlmenően, tartalmaz vitaminokat E, C és folsav. Ami a hormonális egyensúly, az avokádó segít, hogy hozza vissza a normális kerékvágásba.
· Facsavarok és gabonafélék - jótékony az egész testben, különösen a hormonok.
· Tojássárgája - töltött készletek hasznos a szervezet számára a mikrotápanyagok, vitaminok A, D, E, B2, B4, B6, B9, vas, kalcium, jód, foszfor és a kálium, így működését befolyásolják a reproduktív funkciót és hormonális egyensúly.
· Vaj - forrása a vízben oldódó vitaminok, mint például a vitaminok A, D, E, és a K2. Azt állítják, a hormonális egyensúly a lyukba, és az immunrendszer működését.
Szintén a normális hormonális egyensúly szükséges antioxidáns gazdag zöldségek:
· Meg kell nézni a színes zöldségek. kívánatosan sötétzöld: spárga, kelkáposzta, brokkoli, borsó, uborka, petrezselyem, koriander, stb
· Ne feledkezzünk meg a zöldségeket tartalmazó keményítő. burgonya, csicsóka, cékla, sütőtök, dióolaj, és fehérrépa.
· Ne feledkezzünk meg a fényes zöldség. sárgarépa, édes paprika, vörös káposzta, paradicsom és hagyma.
Hasznos hormonális egyensúly a fűszerek és gyógynövények:
· Pirospaprika