semlegesítése kalória

Semlegesítése kalória - Ha szeretne enni, és a kalória fáradt számolás, akkor meg kell valahogy megoldani ezt a problémát. Kínálunk egy programot a „megsemmisítés” kalóriát, de nem útján merev diéta, de az új energiaellátó rendszer által kifejlesztett Dr. Claude Godard. Ez az erő a rendszer az egész világot meghódította. Mindenki tudja, hogy a francia nő nemcsak ismeri a titkot, a szépség és az ifjúság. hanem egy benchmark a stílus, az elegancia, szép alakja, a titkot, amely abban rejlik, speciális áramkört. Arts szakácsok Franciaország mellett áll a művészet táplálkozási, mivel lehet a különböző finomságokat, nagyon egészséges menüt. Franciaországban, sok jól ismert szakemberek a táplálkozással, ami csak költség Mantinyak nevek Chenault, shotgun, Godard. Ők könnyen tudja csepegtetni a szeretet helyes táplálkozás, hogy több millió férfi és nő. Az alapot kínál Önnek egy villamosenergia-rendszer azon az elven alapul a semlegesítés kalóriát. Mivel továbbá a nagy kalóriatartalmú termékek faktorral rendelkező túlsúly befolyásolja azt a sebességet, amelyen azt szét a szervezetben, valamint a felszívódását a szervezetben. Szakértők megerősítette a különbségek összege kalóriát fogyasztanak, és az asszimiláció a termékeket. Például, amikor a desszert szolgálnak, mielőtt a főétel, kevésbé „agresszív” hatással van a szám, mint ha eszik az utolsó étkezés. Természetesen az energia értéke elfogyasztott étel változatlan marad, de a különbség nyilvánvaló. Az első esetben, az édes és hozzájárul kiválasztódását stimulálva az emésztőrendszer egészének, és a második - csak akkor értelmetlen a zsír lerakódását. Ha a cukor jut a szervezetünk rendkívül nagy számú, élelmi rost és növényi zsír, hézag van a szénhidrátok és lassítja az emésztést, és kalória nem olyan fenyegető alak. Ez a semlegesítés egyes termékek, a többiek rovására. Diétás Godard, a fő átalakító mellett zöldségeket, amelyek úgy hatnak a két irányban. Ez lassítja a szénhidrátok felszívódását a véráramba, ami jön testünk keményítőtartalmú élelmiszerek, amely semlegesíti a hatását a keményítő magukat. A halál teljesen kiküszöbölhető a szükségtelen test hatása a fogyasztás után a fehérjék, zsírok. Claude Godard számoltuk a kalóriák, amelyek bizonyos tartozó zöldségek grammonként rost. És ez a szám kisebb, a hatékony semlegesítő hatása. Zöldség már hozzárendelt pontszámok: 1 - 5. Kövesd Godard rendszer nagyon egyszerű, itt van néhány fő módszerek: 1. Amikor enni fehérjét és szénhidrátot ételeket enni több zöld és zöldségek; 2. A magasabb kalória főételt, a több zöldséget szeretne venni a napi étrendben. Azon az alapon, hogy egy adag akár fehérje vagy szénhidrát élelmiszerek, meg kell enni legalább 4 adag zöld és zöldségek. Annak érdekében, hogy előfordulnak, hogy semlegesítse a legtöbb magas kalóriatartalmú ételek enni zöldségek alacsony pontszámot; 3. És este közelítéséről szóló glikémiás index az élelmiszer csökken. Ha követi ezt étkezési tervet, akkor fogyni gyorsan és hatékonyan. ebben a hónapban fogja veszíteni akár 4 kiló. Godard kínál alacsony zsírtartalmú joghurtok, sajtok és gyümölcsök desszert. Édes előnyös enni ebédre, legalábbis - a vacsora. A nagy előnye ennek a rendszernek a rendelkezésre álló élelmiszer a menüben, és sok-sok zöld zöldségek. Tehát rost, amely a jóllakottság érzését sokáig. Összesen étrend naponta miatt zöldségek csökkent. Ez körülbelül Godard menü a nap. Reggeli: rántotta cukkini, kávé. Ebédre: saláta karfiol, uborka, petrezselyem, koriander, olívaolaj, só, bors, a desszert és gyümölcsfélék és a sajt. Ebéd: saláta sárgarépa, egy evőkanál joghurt, minestrone leves, csirkemell, sült grill, egy nagy tál saláta, főtt zeller, sárga paradicsom, édes paprika, alma. Vacsora: sertés, sült a kemencében és saláta. Elfogadom, hogy a diéta - ez egy nagyon gazdag étrendet! Emlékszel, számtani zöldség - zöldség pontszámokat. 1 pont - póréhagyma, paradicsom, sárgarépa, cékla, uborka, padlizsán. 2 pont - spárga, zeller, fehérrépa, paprika, tök, cukkini, káposzta, karfiol. 3 pont - sűrű fajta saláta, édeskömény, brokkoli. 4 pont - retek, spenót, római saláta, kelbimbó. 5 pont - saláta, zsázsa, zöldbab hüvelyben.

Kapcsolódó tartalom