Kuss legalább egy nap mondja a gyakorlat, hogy gyógyít az elme
Kényeztesse magát egy napon a csend, mert ez sok oka lehet! Hosszú csend lehetővé teszi, hogy új életet leheljen a törekvések és az álmok.
- Mauna lehetővé teszi, hogy felhalmozódnak energiát. A legtöbb beszélgetés - ez üres párbeszéd, ez egy energiaveszteség. Gyakorló Mauna, elkerüljük ezeket a költségeket irányítja az energia a legfontosabb célokat.
- A gyakorlatban a csend marad idő önvizsgálatra. Alatt csend emberközpontú, választ találni az élet sok kérdést magukban. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a jövőbeli útját és higgadtan értékelni erejüket.
- Mauna teszi az embereket fegyelmezett. Hosszú csend erősíti akaraterőt és megadja a lehetőséget, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent meg kell válaszolni minden kihívásnak.
- A gyakorlatban a csend lehetővé teszi, hogy hallja a levegőt. Mauna gyakorló, akkor egyre inkább tudatában, ahol közvetlenül a minden levegőt.
- Mauna arra tanít bennünket, hogy hallgatni és hallani a világ körülöttünk. Ez az ősi gyakorlat lehetővé teszi, hogy nézd meg a sok ismerős dolog számunkra másképp.
- A gyakorlatban a csend tanít tulajdonítanak jelentőséget kimondott szavakat. Mivel a csend, akkor megtanulják, hogyan kell találni vigaszt a csendet, így már nem kell tölteni a teret üres szavak. Ha lesz egy nagy társalgó, amely nem csak egyértelműen kimondja a saját gondolatai, hanem tudja, hogyan kell hallgatni.
- Csend segít megszabadulni néhány fizikai betegségeket. Mauna különösen hatásos fejfájás, magas vérnyomás és VVD, és segít visszaállítani az influenza és a megfázás. Nem csoda, hogy beteg emberek gyakran ösztönösen csendes, nem akarnak költeni túl sok energiát beszélni!
- Az a gyakorlat, a csend - kiváló orvosság a stressz, a depresszió és a mentális zavarok. Még egy egyszerű és pártatlan szemlélődés saját rögeszmék már egy tanulmányt őket.
Mauna segít a személy, hogy megtalálják a megértés kulcsa magunkat, harmonizálása az érzések, gondolatok, szavak és tettek. A napi rituális elvégzése ezt az ősi gyakorlat azt tanítja, hogy ellenőrizzék magad, és javítja az életed motiváció.
Hogyan kezdjük el gyakorolni Mauna
Más szóval, nem csak csendben, és teljesen védi meg a fejedben az információáramlást, hogy a napi omlik rád.
Mauna gyakorlatban nehéz a modern társadalomban, de ez lehetséges. Íme néhány tipp, hogyan lehet csinálni.
- Ösztönözni kell a barátok és ismerősök, hogy az a tény, hogy egy-két órát egy nap, hogy nem reagál a hívások és az internet-hozzáférés. Hidd el, megéri!
- Akkor gyakorlatban Mauna az országban, vagy séta közben a parkban.
- Egy nagyszerű módja annak, hogy gyakorolni a csend - túrázás a hegyekben. Csak megy néma napközben kereszteződések, megcsodálta a természet.
- A fizikai aktivitás segít a folyosón a Maun, így dugja be a fülét, és füldugót, hogy kuss a tornateremben.
- Keressen egy szemináriumon, ahol speciális gyakorlatok Mauna legjobban vipassana és más ősi gyakorlat.
Kinek kell a gyakorlatban csend
Terület nem felel meg a legnehezebb része a Maun, az a személy kap jutalmat érzés kristály átláthatóság és az egyértelműség érdekében az elme, és arra, hogy továbbra is egy külső megfigyelő bármilyen helyzetben. És ha végre elkezd látni a dolgokat, ahogy azok valójában vannak.
Csend - arany. Csakúgy, mint a néma, és hamarosan az életed meg fog változni a jobb!
Array ([0] => 91 [1] => 77 [2] => 83)
Marketium - pozitív, inspiráció és lifehack
Kattintson a Like, →
hogy jobban
álláshely Facebook.