Hogyan lehet megszabadulni a merevség a szervezetben
Angela, én értem. Szintén igazán akar megszabadulni a merevség a szervezetben. Felkelek reggel korlátozott, de ez több év alatt, mint akkor szinte megháromszorozódott. Észrevette, régen, hogy csak segít a mozgás, mikor a kis egyet, elkezd házimunka, a munka az országban, a merevség a szervezetben zajlik. Bár van egy kérdés (?), Amely az lemez ágyéki gerinc.
Azt is segít olcsó gél sorozat „911 cinquefoil” dörzsölte a problémás területeket, reggel és este. És persze, nem hízik, nyomást gyakorol az izületek, így sztrájkba, különösen, ha a diagnózist.
Ami a „enni”, akkor jobb, ha változtatni ott. Végtére is, a gondolataink anyagot, ha abbahagyja beszéd és gondolkodás negatívan magukat az állat, majd fokozatosan kezd fogyni. De győződj meg róla a megfelelő élelmiszer kis részletekben (1 csésze) napi 5-6 alkalommal. Kevesebb keményítőtartalmú élelmiszerek zsír, ha úgy tetszik, a fehér kenyér, majd enni egy darab öröm, de anélkül, hogy az édes teát vagy kávét. Most a nyáron több saláták, levesek, víz, Hleba korpa, zabpehely bogyókkal.
Úgy érzem, jó, hogy segítsen egy fiatal férfi, hogy lefogy „Beauty saláta”: 5 tábla. evőkanál zabpehely öntsünk az éjjeliszekrényen 5. kanál vízben, adjunk hozzá reszelt reggel gyümölcs (alma a legjobb), 2-3 dió, 5 evőkanál tej, 1 asztal. méz. Mix minden a kanalat, nem iszik, miközben megy az iskolába. Aztán inni gyógytea. 2 óra múlva, az igazság lesz az étvágyat, mert kalóriát éget, meg kell enni (lehet egy szendvics sajttal, vagy a ház pite lekvár, a burgonya, a menza). Nem csak a csokoládé és a gyorséttermek. Minden szóda megszüntetésére!
A lényeg az, hogy hinni és szeretni magad! Sok szerencsét. Sikerülni fog! A lányom is bérbe a vizsga, így tudom, hogy mi a terhelést.
Igen, utryannyaya merevség sok ismerős. Ez megy a razomneshsya. De van, hogy nagyon-nagyon ritkán. Este - szinte minden nap. Mivel ez is mozgalmakban. De észrevettem, amikor mozgó hirtelen és / vagy gyorsan, úgy növekszik. Ha nem drámai - néha gyengül. Amikor a stressz merevség én is erősített: az egyik nagyon narugala tanár -, akkor jött ez a kényszer, nehéz volt nem az, amit felkelni, még az írás nehéz volt. És megbénult lábát - ez nagyon fájdalmas volt járni, és ő nem kiegyenesített, beugrottam az egyik lábát. Aztán telt el. - 3 éve
És most, hála Istennek, lefogyott. Természetesen a modell el engem. De abban az időben az írás a kérdés, vettem egy új kabát mérete 48. Eleinte nekem szűk, sőt összetörni. Leteszi rám, még akkor is, ha kötés egy vastag pulóvert. Pants bonyolultabb: néha venni 48, néha 46 volt néhány nadrág: először túl szoros, most tarts velem. Most az álom, hogy fogyni akár 44 méret: sok ruhát mi találkoznak az adott méret. 46y-48y - egyre nagyobb az igény ügyfeleink között, mint 44. 50.-52. - többé-kevésbé figyelembe. Fent - so-so. - 3 éve
Anyu azt mondja, én vagyok ilyen jó formában, de még mindig szeretnék fogyni. És mi van a szavak - kérdezem a moderátorok - kezd fogyni, úgyhogy ne húzza rajta. Igen, általában, és nem annyira vonzza ezt a szót (és az összes rossz), mint a túlevés. Bár szeretnek enni, mit mondhatunk. Chocolate nem esett ki a szeretet. Anyu azt mondja, keserű - a leghasznosabb. Szeretem mindenki, és keserű, és a tej, és a fehér. A évfolyamtársam egyszer elismerte, hogy csak eszik a fehér csokoládét. Kívánok sok sikert minden - tudatosan választotta ezt a becenevet! =) - 3 évvel ezelőtt