Hogyan készítsük elő bébiételt a kezüket, az egészséges táplálkozás
Gabonafélék, gyümölcslevek, gyümölcs, zöldség, hús szósz, túró - ez mind ott van az üzletekben. És mégis az anyám főzött jobb!
Hogyan készítsük elő bébiételt saját kezűleg?
Jobb eszközökre és hasznosabb, és a friss, tartósítószer nélkül, a GMO-k, stb. Persze, sok gyártó próbál nyújtani a legkisebb fogyasztók „környezetbarát” termékek, de a háttérben is virágzik sok gátlástalan kereskedők, akik nem idegenkednek a profit gyermekek egészség.
Éppen ezért egy szerető és gondoskodó anyukák szeretném ajánlani megtanulni néhány egyszerű titkait főzés a fő gyermek diétás élelmiszerek, amelyek a baba kezd megszokni felnőtt ételt. Kiégett időt és erőfeszítést fizeti ki szépen: a gyermek nem csak egészséges, te meg a jobb íz preferenciáit élete végéig.
Kashi. A legtöbb gyermekorvosok egyetért abban, hogy a gyerekek egy év alatt jobban főzni kását ipari termelés. Azonban, miután annak szükségességét, hogy fokozatosan hozzászoktatni a baba ez a „felnőtt” kása és főzzük meg, mint ez:
Dara (hajdina, rizs) Öblítés és töltse forró vízzel. Addig forraljuk, amíg főtt, adjuk hozzá a forró tejet (abban az esetben, ha a gyermek allergiás tejfehérje), és forraljuk fel. Kész kása dörzsölje be egy turmixgépben simára. Add vaj vagy olívaolaj, és, kívánt esetben, apróra vágott aszalt gyümölcs, gyümölcs, gyümölcspüré. Cukor vagy só gyermekek első életévében adunk a kása nem kívánatos.
Gyümölcslevek. Az első termék baba etetése - e gyümölcslé. És kezdődik, mint ismeretes, hogy az anyák kell egy negyed teáskanál naponta növekvő mennyisége. Emlékszel, mi van írva egy korsó juice ipari termelés: „Store nem több, mint egy nap az egyértelmű.” Ezért nem csak hasznos, hanem gazdaságilag is előnyös, hogy bekerüljenek a diéta baba juice saját főzés. Felhasználási gyümölcslevek savanyú almafajták, körte, szilva, áfonya, ribizli.
A recept egyszerű: a gyümölcsöt megmossuk alaposan, öntsünk forró vizet, húzza őket, távolítsuk el a magokat. Csak akkor, ha van egy kis mennyiségű gyümölcs jobb dörzsölje a műanyag reszelő (alma, körte) vagy cefre egy villával (barack, szilva) és nyomja át gézen. Annak elkerülése érdekében, az allergiás reakciók lé kell hígítani vízzel, aránya 1: 1, és még ezt a tanácsot: szakács a lé egyetlen gyümölcs - így asszimilálni minden tápanyagot.
Növényi pürék. Következő a sorban - növényi pürék. Kezdjük egy gyengéd és „hipoallergén” cukkini, akkor próbálja meg a sütőtök, burgonya, sárgarépa, káposzta (káposzta, karfiol, brokkoli.
Forraljuk a zöldségeket, de nem puhít, mert elvesztette az összes értéket. Ha kész, adjunk hozzá egy kis olívaolajat, só (előnyösen tengeri vagy jódozott) csipet habverővel és egy mixer. A kapott masszát adjunk növényi húsleves megmaradt főzés, és ismét verni. Azt kell elérni, puha, bolyhos következetesség. Amikor a baba hozzászokik a zöldségeket külön-külön próbálja egyesíteni őket.
Hús püré. Meg kell beadni az étrendben a gyermekek, amikor a baba már találkozott zöldség, én megszoktam őket, és beleszeretett. Hús mártással állítottuk elő külön-külön, és adjuk a növényi arányban 1: 3 (1- hús, 3 - zöldségfélék ajánlott egymás után (idő - két hét) beadott :. Csirkemell (fehér hús), csirke lábak (vörös hús), borjúhús, pulyka, sertés, marha máj, hal. fontos, hogy a húst sovány!
Túró. Ön valószínűleg hallott egy csomó történetet, mérgezés gyermekek üzletek tejtermékek. Sajnos, a legtöbb közülük teljesen igaz. Tanulj meg főzni a túró illessze a saját, és nem mérgezés nem félsz.
Hogy előkészítse a homogenizált túró tészta szükség lesz 0, 5 liter joghurtot feltétlenül műanyag fóliával. Meg kell fagyasztani, majd levette a kefir „macskaköves” polietilén, tedd egy tésztaszűrő, tedd egy kis kapacitású. Néhány óra „macskaköves” megolvad, míg savó ürüljön a tartályba, és egy tésztaszűrő marad puha és nagyon finom tészta. Ebben, felveheti a kedvenc gyümölcs gyerek, szörp, lekvár, méz.
Főoldal megőrzése. Télen és tavasszal, amikor a „friss” gyümölcsöt a boltban különleges ellátás nem várhat, kezeli a baba speciálisan betakarított őszibarack püré az ősszel neki. Főzzük akkor érett őszibarack és kis tégely szükség. Cukor gyermek megőrzés nem teszünk!
Őszibarack mossuk, leforrázott forró vízzel, távolítsa el a héj és szeletekre vágjuk. Tedd egy serpenyőben, és az öböl hideg vízzel forraljuk 10 percig. Szitán, és öntsük üvegekbe. Cover (előfőzött őket, mielőtt), és sterilezett 10 perc. Vegyük le a tűzről, és roll. Mint látható, semmi bonyolult az elkészítése bébiétel nem! A fő vágy, a szerelem és a pozitív hozzáállás.