Hogyan aludni éves gyermek a szabályokat 1, 2, 3 éves kortól 7 éves korig
Maradt a legnehezebb év álmatlan éjszakák, félelmek nyugtalanság. Most a gyermek nőtt fel, és lett egy kicsit könnyebb, de a kérdés az, hogy mennyi alvás kell egy gyermek is aktuális a legtöbb szülő.
baba alvás 12 hónaptól másfél évig
12 hónap után, sok gyerek megy a 2 egyszemélyes délutáni alvás az 1-Time. Gyakran ez az átmenet nehéz, a gyerekek elfárad, szeszélyes. Előfordul, hogy a kiutat lehet ésszerű váltakozása napok egy egyszemélyes ágy és két nap, vagy korai fektetjük az éjszakai alvás, ha a baba alszik napközben 1 alkalommal.
Ha a gyermek egy éves kettős alszik napközben újra és újra, nem várható, hogy ez lesz a hosszú éjszakai alvást. Legvalószínűbb, hogy felébresztheti 5-6 órakor 10 Már megint akar „oldalán”. Ha alszik éjjel hosszabb a táblázatban megadott óra időtartama alatt a délutáni alvás kevesebb lesz, mint az átlag. Általános szabály, hogy minden gyermek mód beállítása egyetlen nap ágyban, és ütemtervet tartjuk akár általános iskolás korú.
Alvásidő a gyermekek 18 hónapos és 2 éves
Abban az évben, és fél baba tölti álmában 11-12 óra éjjel, és a nap folyamán - mintegy 3 óra egyszeri. Ha a törpe 18 hónap még nem bánod, hogy egy nap egy órát délután, a második alkalommal, akkor ne próbálja lebeszélni róla. Csak ne hagyd, hogy aludni már az esti órákban, különben a visszavonulást éjszakai alvás lehet tolni a mély éjszakában.
A kora körülbelül 2 éves gyerekeket gyakran sújtja a rémálmok. Gyakran a baba nem hajlandó arra, hogy egyedül a sötét hálószobában, amikor próbál tenni az anyja, és hagyja jön tépte a szív kiáltása. Semmilyen esetben ne hagyják egyedül a sötétben, ha sír, és nem engedi el anyu! Ha ő hallgat, nem azért, mert én megnyugodtam, és melankólia és a kétségbeesés. Nem tartom szeszély - a gyerek tehet valamit a félelem. Ne feledd, ez csak egy kis baba, mindig nagyon tapasztalatlan. Gyermek- nochnichok szoba, hagyja nyitva az ajtót, hogy ő tudta, hogy az anyja a közelben, és kész minden pillanatban.
Ha ez nem segít, feküdjön le vele az ágyán. Általános szabály, hogy a morzsa elalszik rögtön érezte, anyám natív biztonsági és a meleget. Amikor a baba elalszik mélyen, akkor nyugodtan kelj fel és menj a dolgokat. Amikor visszatért, szükséges, hogy az alvó gyermeket gondozási és shift a kiságyban, de készüljön fel arra, hogy a baba felébred az éjszaka folyamán, és újra kérte, hogy beszélhessen az anyja mellett a szárnyat.
Tanítani a gyermeket, hogy aludjon egy ágyban - nem túl jó, de néha az anyák mellett aludni a baba - az egyetlen megváltás álmatlan éjszakák és a gyermekek könnyeit. A kellemetlenség csak átmeneti, a baba egy kicsit idősebb, és egy hónap után, vagy észre, hogy biztonságban van otthon, és fél tőle senki.
Álom a gyermekek 2-3 év
Mennyi alvás kell a gyermek 2-3 év múlva? Az ilyen gyerekeknek szükségük van körülbelül 11-11,5 óra éjszakai alvás és egy két órás pihenés ebéd után. Ebben a korban a szóló alvás előfordulhat a következő problémákat:
- Kid 2 éves volt elég idős ahhoz, hogy ki a saját ágy, a leesés veszélye és egyre fájt. Nem csodálom az új ismeretek, és azt mutatják, a kitartás és vissza az ágyba. Szigorúan és nyugodtan mondja el gyermekének, hogy nem kellene csinálni. Miután néhány megjegyzést ő is engedelmeskedik. Ha a gyermek még mindig folytatódik vylazit, megteremtse a feltételeket a biztonsági: élni alsó sín ágy feküdt előtte a bölcsőt párnák vagy kitömött játékokat.
- A gyerek is szándékosan késleltetési idő az éjszakai alvás. Az ágyban fekve, amelyben édesanyja, arra kéri az egyetlen játék, majd egy másik, majd egy pohár vizet, majd egy másik történet, hogy elmondja. Próbálja ésszerűen teljesíteni a kérelmet a gyermek, de még akkor, hogy megcsókolja határozottan és jóéjt.
- Körülbelül minden éjszakai alvás nem lehet kérdés, ha a gyerek kellett menni éhes. Győződjön meg arról, hogy nem éhes, szélsőséges esetben, neki egy almát vagy körtét.
Hogyan aludni a gyermek 3 évesnél idősebb?
Minél idősebb a gyermek, annál kevesebb időt tölt álmában. Végül a gyermek alvó üzemmódba vált szinte ugyanaz, mint te. Mennyibe kerül most a baba alszik? Gyermekek után 3 éves rendszerint csökken körülbelül 21:00 és ébredjen 7 és 08:00. Most a baba alszik körülbelül 10 órát éjszaka és egy pár órát délután. Ez az ütemterv ajánlott betartani 7 éves korig. Mennyi idő a gyermek alszik éjjel, ez függ a hangulat és az aktivitás a nap folyamán. Idővel alvások a fia vagy lánya egyre rövidebb végére az iskola előtti időszakban, a legtöbb gyermek teljes anélkül, délutáni nap egyáltalán.
Ezek a számok nagyon átlagok. Minden gyereknek van egy másik igény pihenés, ami nagyban függ a mód a nap a család, ahol a gyermek növekszik, az állam, az idegrendszer és a lélek a baba, a temperamentuma (ő mozog, vagy lassú), milyen hosszú a baba séta a friss levegőn egészséges ott.
Korai elutasítása nappali alvás
Már a 4. életévben, egyes babák alszanak már a délutáni órákban. Mint általában, ez annak köszönhető, hogy a szenvedély érdekes szakma, vagy túl későn ébredés reggel. Akár milyen korú, hogy a baba aludni reggel? Ha a gyermek nem kell korán kelni reggel óvodába, a szülők bántam meg, és hagyjuk aludni, reggel szinte akár 11 órán át - ezt nem lehet megtenni. Évesen 3, 4 éves alvások továbbra is szükséges, és a szülők mindent meg kell tennie, hogy tartsa a lehető legtovább.
Ha a gyermek még mindig megszűnt elalszik a nap folyamán, ne erőltesse, és nem élnek vissza - akkor nincs értelme. A felnőttek nem tudják kényszeríteni magam, hogy aludni, ha nem akarja, hogy, és csak a kereslet 3-5 éves gyerekek, akik még mindig nem tudja, hogyan kell kezelni a reakciók?
A 4-5 éves gyermek számára jó pihenést az idegrendszer lehet, csak annyi, hogy feküdjön le csendben, játszani a kedvenc játék. Vagy lefekszel vele, olvasni neki egy könyvet. Egy óra pihenés a fáradt anya nem fáj.
Mivel az időtartamát nappali alvás befolyásolja az éjszakát?
Néhány anya tévesen úgy vélik, hogy ha a gyermek nem alszik napközben (vagy nem alszik), akkor nehezebb lesz aludni. Ez nem így van. Fáradt, de a teljes benyomásokat az előző nap, nem tudott aludni sokáig.
Muszáj, hogy az ágyba, és felébreszteni a gyermek minden nap ugyanabban az időben? Ha látja, hogy a baba jól túlhajszolt vagy rossz közérzet, ez nem történik meg ne aggódj, ha feküdt korán és felébredek később, mint máskor. Ebben a kérdésben, minden attól függ, a gyermek jólétét. Nem szükséges, anélkül, hogy felébredjen túl korán, vagy verem, ha éber és aktív.