Fontos szabályok biztonságos úszás a medencében - Könyvtár - Dr. Komarovsky

A víz, amiben úszni, közös az összes, így mindannyiunknak hozzá kell járulnia egészségének megőrzése a saját is.

Íme néhány egyszerű és hatékony lépés, amit megtehetsz, hogy megvédjék magukat és a többi úszók a kórokozókkal vagy sérülés a közös medencében, vagy a jakuzziban.

Mielőtt megy a vízbe:

Az ápolt medencék kevésbé valószínű, hogy jelen legyen a káros mikrobák.

Sérülések és fulladás kevésbé valószínű, medencék közelében, ahol képzett személyzet szolgálatban és a megfelelő biztonsági berendezések és az elsősegély.

Mielőtt úszni, akkor nézd meg a medencében, az alábbi algoritmus:

• Ellenőrizze a legfrissebb vizsgálatok eredményei medence (kell őket küldte a nyilvános hozzáférést);
• ellenőrizze, hogy a leeresztő alján a medence - úgy kell szemlélni;
• ellenőrizze, hogy a leeresztő alján a fedél védi, és jó állapotban;
• tesztcsíkokat használnak, hogy biztosítsák a biztonságos víz pH-ját és a koncentráció a szabad klór vagy bróm:
  • PH 7,2-7,8;
  • A szabad klór koncentrációja legalább 3 mg / ml. m örvény és legalább 1 mg / ml. m máshol kezelt víz;
  • szabad bróm koncentrációja nem kevesebb, mint 4 mg / ml. m örvény és legalább 3 mg / ml. mV máshol kezelt víz;
• gondosan mérlegelje a megmentő:
  
  • életmentő szolgálatban kell összpontosítani úszók, és nem zavarják;
  • Mindig kövesse az úszómester. Tényleg jobban tudja;
  • ha nincs mentő nem szolgálatban, annak a jele kell kihelyezni „Nem életmentő szolgálatban”;
• ha nincs mentő szolgálatban van, ellenőrizze, hogy van-e mentő eszközök, mint például a mentőöv, stb.;
• Győződjön meg arról, hogy nincs konténerek vegyszerrel nem nyitottak.

2. Ellenőrizze és magadon! Vizelet, széklet, izzadság, vér és piszok ne essen bele a vízbe.

3. Védje magát és másokat!

Ha jön egy úszni a kültéri medencében, megvédje magát és gyermekeit a leégés segítségével fényvédő egy SPF (napvédő faktor) legalább 15, amely blokkolja mind az ultraibolya (UV) A és UV-B

Használja a megfelelő méretű mentőmellények jóvá a mentési szakemberek, hanem hab vagy felfújható körök és karperecek.