Diet pet ingyenes, személyre szabott diéta nélkül kapható!

Nehéz megmondani, hogy mi volt a lendület, hogy kialakult egy diéta alatt ugyanaz a neve mint a kedvenc diéta. Ott nem figyelhető nagyon kiegyensúlyozott étrend, ezért kedvező a szervezet bizonyos mértékig kétségbe. A kedvenc diéta célja a 12 napon át.

A technika a fogyás, hogy van osztva négy fázisra. Az első fázis általában nem okoz az emberek a legnagyobb baj.

Az első fázisban (az első három napon az étrend)

Az egyetlen kefir és szénsavmentes vizet kell inni az első három napon. A százalékos zsírtartalmú joghurt nem fontos. Kefir lehet inni korlátozás nélkül. Minden más italok ebben a fázisban vannak tiltva.

A második szakasz (negyedik-hatodik napon a diéta)

Ebben a fázisban akkor csak enni almát, friss vagy sült - nincs különbség. Ihat manapság szénsavmentes víz és almalé saját főzés. Korlátozását alma, víz és gyümölcslevek elérhető.

A harmadik szakaszban (hetedik-kilencedik napon a diéta)

Meg lehet enni a csirke nélkül a bőr. Ne használja és ízlés szerint sót. Csak a nem-szénsavas vizet lehet fogyasztani a folyadékból. Korlátozások része hiányzik.

A végső, negyedik szakasz (10-12 nappal a diéta)

Ez a fázis elkötelezett a kemény sajt és egy jó száraz bor. Amint lehet inni vörösbort néhány pohár kemény sajt mennyisége 30 g per pohár bor egész nap. Ezen túlmenően, a nem-szénsavas vizet lehet használni.

A kedvenc étrend csak egyszer használható az év folyamán. Napi kell inni a folyadék mennyisége 2-3 liter.

A kedvenc étrend ellenjavallt azok számára, akik valamilyen krónikus betegsége, különösen betegségek az emésztőrendszer. Ez nagyon nem kívánatos használni a diéta az emberek legyengült immunrendszerű, miután a mérgezés, a fertőző betegségek. Még ha nincsenek problémák az egészségügyi, akkor jobb, ha először konzultáljon egy orvossal.

diéta eredményeit és hatékonyságát

Ebben a diéta, van egy előnye: ha ez az eljárás indul a gyors elvesztése súlyfelesleggel. 12 napon belül, akkor elveszíti legfeljebb 8 kg súlyfelesleg. Átlagosan egy héten körülbelül 4-7 kilogrammot.

Az étrend kedvenc a mentesítési eléggé ellentmondásos fogyókúrás módszerek. Nagyon nem ajánlott hárítani a táplálkozás gyakrabban, mint évente egyszer. Mert képes kiváltani a súlyosbodása krónikus betegségek.

Ingyenes, személyre szabott diéta nélkül SMS

Sokan szeretnék, hogy egy személyre szabott diéta.

Azt fogja mondani, hogy róla, anélkül, hogy SMS és más „élvezetek”, amely megkönnyíti a pénztárca.

Ingyenes, személyre szabott diéta nélkül SMS, gyakran el hétköznapi emberek, akik valóban szeretnék fogyni. Személyes diéta alkotja honlapunkon nem illik mindenkinek, de azok, akik valóban szeretnék fogyni lehet csinálni teljesen ingyenes, anélkül, hogy SMS-t.

Néha befolyásolják az emberek, hogy megtalálja a problémák, vagy pénzt költeni, hogy sehol. Ez nem csak a táplálkozás, de mindent. Írtunk sokszor a témában a személyes táplálkozás nélkül SMS, amely tele van az egész interneten. Tényleg azt hiszi, hogy az alapján 5-10 gyakori probléma, hogy egy webhelyet SMS-ku személyre diéta?

Mi képviseli egy ingyenes, személyre szabott étrend:

• Először távolítsa el az utolsó rengeteg szénhidráttartalmú ételek a diéta. Ez kell zárni pékáruk, édességek és más élet örömei. Tea és kávé ital cukor nélkül, vagy használja a cukor helyettesítésére, amelyek megvásárolhatók szinte minden boltban, vagy gyógyszertárban.
• Menj a frakcionált hatalom. Legalább 6-szor naponta 100-150 gramm adagonként. Az étel rendkívül fehérje. Amikor étolaj kizárt élelmiszer. Kívánatos, hogy a főtt csirkemell, sovány hal. Felhívjuk figyelmét, ismét a kenyér teljesen kizárt.
• Mi zárja édes gyümölcs, valamint a gyümölcs gazdag szénhidrátokban.
• Egyél csak zöldségek, saláták, fűszernövények, stb nincs burgonyát.
• Mielőtt vásárolni valamit a boltban, akkor ismerkedjen meg a termék összetételét. Meg kell zsírszegény, alacsony szénhidrát és magas a fehérje. Ne felejtsd el a kalóriákat, akkor nem lehet több, mint 250 kalóriát tartalmaz 100 gramm termék.

Hidd el, ha szigorúan követik ezeket az utasításokat, akkor nem ismeri fel magát a tükörben, csak bízz bennem, és ellenőrizze, 2-3 hónap alatt. Ez nem nehéz. És nem kell semmilyen személyes diéta vagy anélkül SMS.

Karcsúsító eredmények előtt és után

Amikor elhatároztam, hogy lefogy - átmérém 137 kg. Hidd el, nagyon nehéz volt, légszomj, verejtékezés, általában minden „öröm” több tíz kilogramm zsír tapasztaltam magam. Elvileg a háború elhízás tisztességesen lassan, ezért tíz évig, én még mindig vastag, bár nem betegség, amely okozna a felhalmozási extra kiló, én nem. Egészen egyszerűen - a mozgásszegény életmód nem megfelelő táplálkozás, a túlzott evés - a fő probléma.

Az alapja a fogyás vettem fehérjetartalmú étrend, hiszen a legtöbb hiteles, tekintettel arra a tényre, hogy a tudományosan igazolható. Sokan mondták, hogy ez vredna- igen, ez te és én mindig ajánlott szakorvoshoz, mert mindannyian különböző egészségügyi, ha szerencsém volt, és nem volt semmilyen probléma, akkor lehet, hogy komplikációk, mint például a krónikus betegségek.

És így, ma volt pontosan 7 hónap attól a pillanattól kezdve, amikor elhatároztam, hogy lefogy. Mi az eredménye az én munkájával?

Elvesztettem 41 kiló.

És hidd el, én nem költenek egy fillért sem! Nem veszek mágikus „pirulák”, kenőcsök és krémek, amelyek soha életemben nem fog segíteni. Még csak nem is megy az edzőterembe, és nem társítja a pénzét fitneszedzői akik általában csak ígéret, de nem csinál semmit, hogy segítsen.

Mit tettem, hogy lefogy, mert:

1. Egyél szigorúan naponta 5-ször
2. Az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt
3. Prioritás fehérje - 2 grammot kilogrammonként súly
4. A teljes mennyiségű szénhidrátot - nem több, mint 30 gramm per nap, majd a vacsora
5. Ital legalább 2,5 liter vizet naponta, kivéve a tea, leves és egyéb folyékony élelmiszerek.

Az alábbi anyagok, elhelyezem május 15-én, mert azt akarom, hogy kiad egy kis kísérletet arra vonatkozóan, hogyan kell változtatni a tömeg, ha abbahagyja, hogy ellenőrizzék a hatalom. Azt hiszem, ez érdekes lesz, hogy sok. Maradj velem, menjünk együtt küzdenek!

Hatékony mellett a diéta is egy nagy természetes kiegészítő a súlycsökkenés, hihetetlen zsírégető tulajdonságait. Olga Buzova javasolja egy új módszer a gyors fogyás diétázás nélkül alapul kivonatot folyékony Chestnut éjszakai +. Ezt az extraktumot speciálisan kifejlesztett elhízás kezelésére magánklinikák Moszkvában, és nem tartalmaz semmilyen vegyi anyagok és a hormonok!

És te biztos, hogy nem fertőzött paraziták?

A statisztikák szerint, különböző mértékben, parazitákkal fertőzöttek 7 10 oroszok, és nem is tud róla.

Az ilyen hétköznapi tünetek, mint fejfájás, ízületi és izomfájdalom, idegesség, alvászavarok és az étvágyat, immun-rendellenességek, a belek dysbiosis - minden lehetséges jeleit az élősködők jelenléte a szervezetben. Paraziták veszélyesek - élnek sokáig, és aktívan szaporodó emberi szervezetben, így a betegség által okozott nekik, hogy krónikus, kiújuló természetesen folyamatosan.

Kapcsolódó cikkek

• Személyes oldal - szivattyúzása vormiks